2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Meiega toimuvad traumaatilised sündmused määravad sageli taju ja käitumise edasiseks eluks. Trauma on traumaatilise sündmuse ajal valdav kogemus, üksinduse ja abituse seisund. Kuid kõige kohutavam pärand pole see, et inimene elas sellise sündmuse üle ja sai sellise kogemuse. Kõige hullem on traumahetkel tekkinud fikseeritud jõuetuse tunne ja sellele järgnenud üksindustunne, kui pärast traumat polnud tuge ja abi.
Siiski on ekslik arvata, et kui leiate oma minevikust sellise sündmuse, toimub tervenemine läbi teadlikkuse algpõhjusest - taipamisest. Trauma, selle sündmuste ja kogemuste käsitlemisel on kõige olulisem mitte meeles pidada ja luua põhjuslikke seoseid, vaid saada kogemusi toetusest ja mitte-üksindusest, siirast osavõtust ja empaatiast. Rääkides mälestusest ja sellega seotud tunnetest, pole inimene enam üksi - sel hetkel saab ta terapeudi tuge, tema tähelepanu ja mõistmist. See tähendab, et vigastatud osa saab reaalajas seda, mida vigastuse ajal polnud. Traumatikaga töötades juhtub aga nii, et mitte kõiki mälestusi - eriti lapsepõlvemälestusi - ei talletata terviklikul kujul. Juhtub, et sündmuse mällu jääb vaid ebamäärane lõik või kehaline mälu, mida pole võimalik dešifreerida. Psüühika tõrjub ürituse välja, sest kogemus oli sel hetkel liiga katastroofiline. Sellise sündmusega saab võimalikuks töötada kas sümbolite keeles katatimno-fantaasia võtmes või keha ja tegevuse kaudu.
Tegelikult ei suuda üksi elamine iseenesest leevendust tuua - kogemus tuleb ümber kujundada. Teine oluline punkt on traumateraapias väga oluline. See on teha seda, mida ma selles olukorras ei teinud. Ma ei öelnud, ei karjunud, ei koputanud …
Üksi või mitteprofessionaalidega seltsis mäletamine ja elamine pole aga mitte ainult ebaefektiivne, vaid korduva retraumatiseerimise korral ohtlik. Kvalifitseeritud psühholoog, psühhoterapeut annab teile võimaluse tunda emotsionaalset aktsepteerimist, võtab vastu kõik teie tõusvad tunded, ilma et peaksite end hirmutama ega oma emotsioonide pärast tagasi lükkama.
Soovitan:
See Ei Tee Mulle Haiget. Ma Olen Traumaatiline
Inimesel, kes on kannatanud, kuid ei elanud üle emotsionaalse trauma, võivad tunded blokeerida, külmutada. Väliselt võib inimene välja näha rahulik, tasakaalukas, suhelda inimestega, säilitada sotsiaalseid kontakte. Kui aga tähelepanelikult vaadata, selgub, et ta ei lase kedagi enda lähedale.
Traumaatiline Dissotsiatsioon
Autor: Adriana Imzh Mõnikord juhtub trauma ajal inimesega midagi täiesti maagilist - see mureneb nagu lego ja ehitatakse uuesti üles. Selles on tõesti midagi maagilist: inimene justkui lülitab osa oma osadest välja, võtab osa kõrvale ja toob mõned esile.
Traumaatiline ärevus Ja Piiripealne Käitumine
"Piiri lähedal" käitumise all pean ma silmas tungivat vajadust läheduses oleva inimese järele, näiteks vastupandamatut soovi "haarata" konkreetne partner, sõber, ema, ülemus või mingisugune emafiguuri materiaalne "asetäitja"
Traumaatiline Reaktsioon äsja Leitud Ohutusele
Robin Skinner kirjutab: Ema kaotanud väikelaps on nördinud ja protesteerib. Taas kord, olles turvaline, demonstreerib ta taas ümbritsevatele oma hirmu, nördimust ja protesti: mind jäeti maha! Ja mul oli halb, halb! Ja see rahuneb alles mõne aja pärast.
TRAUMAATILINE KOGEMUS RAVISUHTES
Vaimne trauma - võib saada hädaolukorra tagajärjel, mis kujutab endast ohtu elule ja tervisele, mille käigus inimene koges hirmu, abitust ja võimetust põgeneda või ennast kaitsta. Trauma, millel pole vähem tõsiseid tagajärgi, võib saada suhetes teiste inimestega:
