Esimese Väärtus. Kuidas Unustada Oma Endine Ja Hakata Elama?

Video: Esimese Väärtus. Kuidas Unustada Oma Endine Ja Hakata Elama?

Video: Esimese Väärtus. Kuidas Unustada Oma Endine Ja Hakata Elama?
Video: Me Kansa ei unohda 6.12.2021 2024, Aprill
Esimese Väärtus. Kuidas Unustada Oma Endine Ja Hakata Elama?
Esimese Väärtus. Kuidas Unustada Oma Endine Ja Hakata Elama?
Anonim

Üks kurbuse ja kaotuse kogemise viimastest etappidest (kusagil integratsioonietapis) on periood, mil hakkate mõistma selle inimese väärtust, kes teie seast lahkus, suhte katkestades. Mida olulist, väärtuslikku, vajalikku, imelist ta teie ellu tõi? Miks sa ei saa oma peas vaimselt teda lahti lasta?

Üsna sageli tundub meile, et seda lahedat asja, mille Vasya, Petya, Sveta meile kinkisid, ei leia me mujalt. Tegelikkuses on selline usk illusioon, seega tasub oma teadvuse piires teadlikult läbi viia analüüs (Mida see inimene sulle andis?). Ehk garanteeritud turvalisus? Kui me räägime mehest - tavapäraselt tõi ta "koju mammuti"; naise suhtes - ta pakkus majas soojust ja mugavust, andis tunnustuse ja aktsepteerimise, kiindumuse tunde. Üldiselt tundsite end oma partneri kõrval terve inimesena, teie suhtlus oli täis huvitavaid vestlusi, jalutuskäike, teil olid ühised huvid, armastasite koos aega veeta jne.

Olles tuvastanud kõik positiivsed punktid, peate mõistma, et seda kõike saab luua teise inimesega. Jah, võib -olla on see palju raskem ja esimesel juhul vedas teil eelmise partneriga hõlpsalt läbi. Siin tasub mõista - kõike ja kõiki ei juhtu!

Järgmine samm on võtta teine paberileht ja panna kirja, mida sooviksite oma tulevaselt partnerilt (turvalisus, tunnustus, armastus, hoolitsus, huvid jne). Maailmas on 7 miljardit inimest ja nende seas leidub kindlasti keegi, kes suudab korrata teie endise "trikki"; keegi, kes sulle meeldib, kellega koos tunned end elusana. Analüüsige olukorda ilma illusioonideta ja kui tunded veidi rahunevad, hakake maailma vaatama avatud tulevikuvaatega. Kui aasta pärast lahkuminekut ei suuda te ikkagi rahuneda, peaksite mõtlema psühhoterapeudi külastamisele - on võimalus, et saate leina "kinni" ja jääte sellesse olekusse mitmeks aastaks ning sellised olukorrad pole harvad.

Soovitan: