2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ühest vaatenurgast eraldi vaadatuna võivad sellised globaalsed asjad nagu inimese eneseareng või psühholoogiline korrektsioon suuresti mahtuda täpselt ühe artikli raamidesse. Nimelt konkreetsete oskuste kogum, mida vajate õnne ja edu strateegia elluviimiseks oma elus.
Loogika on järgmine.
Inimese saavutused on kas juhuslike sündmuste tulemus. Või tema sihipäraste pingutuste tulemus. Ja sihipärased pingutused on nende teadmiste ja oskuste rakendamise tulemus. Ja oskused on spetsiifilised oskused, mis võimaldavad teil oma potentsiaali realiseerida.
Kas see on lihtne? Üldse mitte. Lõppude lõpuks ei anna konkreetse oskuse olemuse mõistmine teile üldse algoritmi selle oskuse oma ellu juurutamiseks. Aga! See arusaam lisab teie elule märkimisväärset kindlust.
Lõppude lõpuks, kui palju lihtsam on otsingusiltide sõnastamine isiklikus arengus. Kui palju lihtsam on isiklikus teraapias taotluse vormistamine. Kui palju lihtsam on sammude jada välja mõelda, kui teil on käepärast valikuvõimalusi, mille vahel valida !!!
Tähtis! On oluline (tautoloogia, noh, nalja sellega) ei käsitle alltoodud loendit kui midagi, mida teil pole! Oluline on käsitleda seda loendit kui mõnda oma kasvu valdkonda !! Vastasel juhul on teile garanteeritud peavalu ja enesehinnangu langus! Kas vajate seda?
Nii et siin on teile psühholoogiliste oskuste kogummis tagab teie psühholoogilise tõhususe.
Delegeerimine - võime kanda vastutus mis tahes äritegevuse eest teisele isikule.
Oskus küsida - oskus näidata oma vajadust millegi järele.
Oskus tänada - võime avaldada austust teise inimese jõupingutuste eest, mille ta teie heaks tegi.
Toetus - oskus anda teisele inimesele emotsionaalset abi hetkel, kui seda vajatakse.
1-voolu mõtlemine - oskus edastada oma mõtteid, tundeid, motiive ja motiive teisele inimesele (inimestele) esialgses köites (st samas vormis nagu teie peas).
Emotsioonide peegeldus - võime ära tunda emotsioone endas sisuliselt ja reaalajas
Emotsioonide lugemine - oskus mitteverbaalsete andmete ja / või käitumise põhjal reaalajas ära tunda teise inimese emotsioone.
Vajaduste peegeldamine = oskus lugeda oma vajadusi ja soove, analüüsides oma praegust käitumist.
Kehaliste aistingute peegeldus = oskus lugeda oma kvaliteetseid kehalisi aistinguid, et seejärel hinnata oma emotsioone, ressursse või probleeme.
Ressursside peegeldus -oskus hinnata oma psühhofüsioloogilist valmisolekut tegevuseks ja / või otsuste tegemiseks.
Probleemide peegeldus - võime tuvastada oma psüühika toimimisel emotsionaalseid ebaõnnestumisi.
Kokkuvõtteks - oskus esile tuua olukorra, sündmuse või nähtuse põhiolemus.
Võimalustele orienteeritus - võime esile tuua võimalikke võimalusi ja eeliseid igas olukorras.
Enda esitlemine - oskus näidata teistele oma teadmisi, võimeid, oskusi, saavutusi ja püüdlusi.
Idee esitlus - oskus näidata oma ettepaneku kõiki eeliseid, moodustada ideele vastuseks emotsionaalne reaktsioon.
Otsene tagasilükkamine - oskus öelda "ei" teiste inimeste taotlustele, soovidele või nõudmistele.
Prognooside kontrollimine - võime suhtlemise ajal mõista vastase arvamuse, motiivide ja motiivide mõistmise täpsust.
"Noolte tõlkimine" - võime ignoreerida välist hinnangut ja / või survet ning keskenduda vastase käitumisele / motiividele.
Varjestus - välise negatiivse hinnangu muutmine positiivseks
Oma arvamuse kujundamine - oskus esile tuua olukorra põhihinnangut ja toetada seda piisava arvu loogiliste ja / või emotsionaalsete argumentidega.
Võimalus oma arvamust edastada = oskus sidusalt, järjekindlalt ja sisuliselt tuua oma arvamuse esmane sisu vastasele.
Argumentide esitamine = oskus lühidalt ja olukorraga proportsionaalselt apelleerida nende seisukohtadele praeguse olukorra kohta.
Võimalus esitada avatud küsimusi = oskus vastast emotsionaalselt paljastada, edastades need küsimused, mis nõuavad üksikasjalikku vastust.
Oskus kuulata ja kuulata vastast = võime järgida teise inimese mõtet paralleelselt omaenda sisemise mõtetevooga
Oskus vastast kokku võtta = oskus esile tõsta vastase kõne põhipunkti, tuginedes sellele, mida ta ütles ja mida sa aru said (ja / või mõtlesid)
Võimalus kontakti mahtu laiendada / kitsendada = võime meelevaldselt muuta emotsionaalse kaasatuse astet dialoogi jätkamisel teise inimesega
Võimalus hinnata arvamuste kokkulangemise astet = oskus otsida ja leida ühisosa, lahknevusi ja oskus dialoogi käigus arvamusi sünteesida
Oskus ära tunda vastase arvamust = võime kinnitada, et tajute vastase arvamust eksisteerimiseks piisavaks ja täielikuks
Elavad emotsioonid - võime väljendada emotsioone nende olemuse teadvustamise, kehaliste aistingute ja kogemustepiltide kaudu.
Oskus ennast aktsepteerida = oskus ära tunda ja kasutada oma iseloomuomadusi ja vajadusi
Oskus teha otsuseid = oskus genereerida võimalusi olukordade lahendamiseks ja oskus nende vahel emotsionaalselt valida.
Oskus riskida = võime seada ohtu praegused ressursid ja kasumivõimalused
Võimalus tunnistada ebaõnnestumist = võime olla teadlik ja nõustuda praeguse kannatusega kaotatud ootuste või tegeliku kahju tõttu.
Võime meeskonnas koostööd teha = oskus sünteesida arvamusi, käitumist, motiive ja vajadusi win-win põhimõtte rakendamiseks
Võimalus teha koostööd paarides = oskus sünteesida arvamusi, käitumist, motiive ja vajadusi, et suhtlus tooks mõlemale partnerile rohkem rahuldatud vajadusi.
Enesekontroll = oskus töötada iseseisvalt, ilma välise kontrollita
Võime veenda = oskus oma arvamusega aktiivselt inimesi survestada, et realiseerida oma vajadusi või rakendada kõigile kasulikku strateegiat
Võime kuulajatega rääkida = oskus edastada teavet, emotsionaalseid sõnumeid ja aktiivselt suhelda inimrühmaga
Aja planeerimine - oskus jagada tööpäeva aega
Eesmärkide seadmine - oskus seada konkreetseid, positiivselt suunatud eesmärke, mis on seotud nende vajaduste ja ajaga.
Prioriteetide seadmine = oskus esile tõsta oma soove, eesmärke ja vajadusi, mis vastavad Pareto põhimõttele ja tagavad teile maksimaalse efektiivsuse.
Aja eelarvestamine - oskus hinnata eeldatavaid ajakulusid (eraldi tegevusliigi puhul).
Võimalus juhiseid selgelt järgida = oskus järgida teiste inimeste ülesannete loogikat
Algatusvõime = oskus kasutada oma kogemusi ja oskusi ettepanekute tegemiseks praeguste tegevuste parandamiseks.
Võimalus selgitada teiste inimeste ülesandeid ja ideid = oskus õigeaegselt, avalikult ja järjekindlalt testida teiste inimeste ideede mõistmise astet.
Viisakus ja taktitunne = oskus käituda vastavalt sotsiaalselt aktsepteeritud standarditele, suhelda lugupidavalt, tähelepanelikult, ennetades ja vältides emotsionaalse kontakti teravaid servi
Võimalus sobitada 2 või enama inimese plaane = oskus arvestada poolte soove ja pakkuda vastastikku kasulikku suhtlust.
Võime teisi motiveerida = oskus realiseerida teiste inimeste soove, emotsioone ja vajadusi.
Võimalus keskenduda tulemuste saavutamisele = oskus esile tõsta konkreetseid näitajaid nende enda tulemuslikkuse kohta ja võime neid näitajaid aja jooksul jälgida.
Ressursimõtlemine = oskus keskenduda oma võimalustele ja oskustele, kui seisab silmitsi elutakistusega.
Võimalus tuua esile konflikti olemus = oskus keskenduda toimuva loogilisele üldistatud olemusele, minnes kaugemale toimuva ühekülgsest mõistmisest.
Võimalus soovitada konflikti lahendamise viise = oskus esile tuua neid otsuseid, mis on otseselt seotud osapoolte suhtlemisega, mitte osalejate vajadustega.
Ressurss - võime taastada oma jõud teatud ülesannete täitmiseks
Lõõgastus - võime oma keha füüsiliselt lõdvestada emotsionaalse stressi või ebakindluse taustal
Ennetav suhtlus - oskus luua suhteid postulaadi "Mina olen kõige põhjuseks, mis minuga juhtub" põhjal.
Olen kindel, et see pole täielik loetelu võimalikest psühholoogilistest oskustest. Seega tekib küsimus - milliseid oskusi SINA isiklikult sellesse nimekirja lisaksite?
Soovitan:
Teadvuse Arengutasemed Või See, Mis Määrab Teie Elu
Seda "teadvuse tasandite" mudelit kirjeldab kaunilt Ameerika psühhiaater David Hawkins, nüüd maailmakuulus vaimne õpetaja, kes koges valgustumise kogemust. Tegelikult on see suurepärane mudel, mis võimaldab vaadata erinevaid asju uuel viisil ja mõista, miks teatud sündmused inimeste elus aset leiavad ja millest see või teine inimene juhindub.
Psühholoogilised Nipid, Mis Muudavad Teie Toitumise Lihtsamaks
Sa pidasid dieeti ja see on suurepärane. Nüüd on oluline seda dieeti pidada nii kaua kui vaja. Ei mingeid rikkeid ega psühholoogilist pinget. Siin on mõned nipid, mis aitavad teil tõesti mitte laguneda. See pole sprint, vaid maraton. Peate kohe aru saama, et toitumine on pikamaajooksuga võrreldavam kui sprint.
12 Installatsiooni, Mis Võivad Teie Elu Rikkuda
Albert Ellis tõi välja 12 peamist hoiakut, mis meid neurotiseerivad ja ei anna meile võimalust normaalselt elada ning sündmusi, fakte ja olukordi realistlikult hinnata. Niisiis: 1. Kõik inimesed peaksid mind armastama, minu tegusid aktsepteerima ja heaks kiitma.
Mis On Enesehinnang Tegelikkuses Või Mis Määrab Teie Elukvaliteedi (2. Osa)
Noh, jätkame. Eelmises osas uurisime, mis on enesehinnang, milliseid põhifunktsioone see täidab, kuidas on enesekindlus ja enesehinnang omavahel seotud, millised iseloomuomadused on enesekindlatel inimestel ning uurisime ka erinevaid enesehinnangu liike.
Mis On Enesehinnang Tegelikkuses Või Mis Määrab Teie Elukvaliteedi (1. Osa)
Inimese enesehinnang määrab tema elus palju. See on võtmetööriist, mis on lähtepunktiks eesmärkide saavutamise viiside otsimisel, see on hoob eesmärkide saavutamiseks. Enesehinnangu kaudu määratakse kindlaks inimese väärtussüsteem, tema püüdlused elus ja seejärel saab inimene saavutada eesmärke ja millistel viisidel, kas ta saavutab need, kas ühiskonnas edu või mitte, saavutades soovitud, harmooniline areng.
