Sisemine Laps. Paranemise Poole

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Igaühel on oma. Nii erinevad ja nii haavatavad. Sellel on ka palju elu ja uudishimu. Ja energiast, millest ilmselt piisaks kogu linna valgustamiseks. Üldiselt selline tavaline laps. Nagu kõik lapsed maa peal. Kuid ainult tema on meie sees. Meie mällu. Iga täiskasvanu oli kunagi uudishimulik väikelaps. Ja see on hea, kui see beebi kasvas rahulikult üles ja arenes ema ja isa rõõmuks, kes on kooskõlas iseenda ja maailmaga. On hea, kui tema armastuse, kiindumuse ja hoolitsuse vajadused oleksid rahuldatud; sisseehitatud turvalisus, mille puhul maailma uurimine polnud hirmutav, vaid väga huvitav.

Kuid see juhtub ka muul viisil. Kui uudishimu katkestasid sõnad "ära mine" ja "ei tohi". Kui laps jäeti üksi ja see oli väga hirmutav ja üksildane. Kui ma tahtsin end ema süles soojendada ja lähedal oli veel kellegi tädi, kes sundis mind putru sööma. Kui isa karjumisest ja ema pisaratest nii hirmutav on. Kui teil on halb, "sest" ja hea "milleks". Ja kui vöö, nii üldiselt valvur - see on valus ja solvav, sest "miks" pole selge. Ja selliseid "millal" on palju igasuguseid.

Ja meie sisemine laps nutab. Ja ta kannatab. See teeb haiget, sest. Tõenäoliselt ei saa täiskasvanu kohe aru, et just tema beebi sees annab tunda. Kehita õlgu, milline jama. Aga see pole jama. Kui soovite pärast rasket päeva "kätele ja riietusele" - see on meie laps, kui see on teiste sõnade või tegude pärast solvav - see on jälle tema. Aga kui “kalts on kokku kogunenud, pole ühtegi riietust enne aruande valmimist” või näiteks “nad kannavad solvunule vett” - see on juba meie Täiskasvanu. Ja kui hästi mäletate - need pole meie sõnad, me pole nendega sündinud, vaid oluliste täiskasvanute sõnad, kes on meie peas kindlalt juurdunud. Jah, jah, me kasvasime üles ja nüüd, toonase täiskasvanu asendamiseks, oleme ise saanud oma sisemise lapse jaoks kõige karmimaks kriitikuks ja rangeks kontrolleriks.

Psühholoogidel on kasutusel väga hea harjutus - oma sisemise lapsega rääkimine. Istuge maha, lõdvestuge ja kujutlege end väikesena. Kujutlusvõime ise ütleb, kui vana ta praegu on, kus ta on ja mida ta teeb, peamine on seda hästi ja üksikasjalikult ette kujutada. Ja siis on asi väike - armasta teda, kallista, halasta, vajadusel ütle, et oled olemas ja ära jäta teda kunagi. Ma arvan, et õiged sõnad tulevad iseenesest. Võib -olla tuleb pisaraid, võib -olla kurb. Kõik on võimalik. Kuid sellele järgneb tugevuse ja enesekindluse tunne. Sest kogu energia on olemas, kogu elujõud. Aktsepteerige oma last, andke talle seda, mida vanemad kunagi ei saanud anda ja tõenäoliselt ei saa seda ka praegu. Uskuge mind, see on tõeline päästerõngas paljudele elumerel triivivatele inimestele. Kui teie sisemine laps on teie poolt aktsepteeritud ja armastatud, muutub teie suhtumine iseendasse. Teie suhted teistega muutuvad. Sest inimene, kes teab, et teda armastatakse ja hinnatakse, on üsna terviklik ja harmooniline, stabiilse enesehinnanguga inimene. Sellisel inimesel on lihtsam elada, luua, end elus väljendada, teha seda, mida ta armastab. Selline inimene teab kindlalt, et ta on tavaline, ebatäiuslik, kellel on õigus teha vigu ja samas aktsepteerida ennast nii ebatäiuslikuna. Sellisel inimesel on rohkem enesekindlust enda ja maailma vastu, ta on võimeline armastama, suuteline tõeliseks läheduseks ilma manipuleerimise ja provokatsioonita. Ja ta on vaba, sest on ära tundnud ja aktsepteerinud kõiki enda erinevaid osi. Isegi haavatav, väike ja abitu.