Ülekaal, Miks Seda Vaja On? Kaalulanguse Psühholoogia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Pole saladus, et iga naine tahab olla ilus ja ihaldusväärne ning tõeliselt õnnelik. Ja loomulikult on harmoonia, peenus ja helilisus “naiseliku õnne piruka” hädavajalik komponent. Paraku on Rubensoni naiste ajad möödas ja läikivate reklaamide maailm dikteerib meile peeneid vorme.

Ja väga paljud naised on juba aastaid dieeti pidanud, jooksnud jooksulindil higistamiseni, püüdnud kaotada kaalu tulutult. Vahel neil see isegi õnnestub, kuid ta tuleb ikka ja jälle tagasi, näidates tigedaid vanu numbreid kaaludel.

Miks õnnestub mõnel inimesel hõlpsasti vabaneda lisakilodest ja hoida tulemusi peaaegu kogu elu, samas kui teised veedavad meeleheitlikel kaalulangetuskatetel oma elu?

Minu artikkel aitab teid, vastates vaid neljale küsimusele kaalulangetusprogrammi alustamiseks, sest ülekaalulisuse taga on alati psühholoogiline põhjus. See muidugi ei tähenda, et pärast psühholoogilise probleemi tuvastamist ja selle lahendamist kaob kaal iseenesest.

Imesid ei toimu ning kaalu langetamiseks on vaja kohandada toitumist ja füüsilist aktiivsust ning vahel ka eluviisi täielikult muuta. Kuid kõrvaldades psühholoogilise põhjuse, eemaldate takistuse, mis takistab teil süsteemist kinni pidada, põhjustab pidevaid rikkeid ja tühistab kõik teie jõupingutused.

Küsimus 1.

Mille eest mu keha mind kaitseb?

Väga sageli kaitseb keha meie psüühikat reaalsusega kohtumise eest, mis toob välja talumatut valu. Keha on valmis meid kaitsma haiguste ja vigastuste hinnaga. Kas olete kunagi kuulnud väljendit "see pole paks, see on päästerõngas"? See on tõsi ja mõnel juhul muutub ülekaal tõeliseks päästmiseks.

Näited:

- Naised, kes on seksuaalse vägivalla ohvrid, võivad enese teadmata paksuks minna, et mitte tekitada seksuaalset huvi, sest seks on nende jaoks traumaatiline.

- Ülekaal võib naist kaitsta agressiivse abikaasa või partneri armukadeduse eest.

- Liigne kaal suudab päästa pere ja hoida abikaasat, noh, tegelikult võib ainult kaabakas jätta jämeda, haige naise, keda keegi ei vaja.

- Tööl kaitseb liigne kaal lisastressi eest, sest rasvunud inimesi ravitakse tavaliselt alandlikult.

Kui olete sellele küsimusele vastanud, on õige tänada oma keha julguse eest, mida ta teie eest hoolitsemisel üles näitas, ning hoolitseda selle eest mitte piinavate dieetide ja ülekoormatud koormustega, vaid õige toitumise ja tervisliku eluviisiga.

2. küsimus

Miks ma vajan lisakaalu?

See juhtub, et ülekaal ei ole koorem, vaid väärtus, sest see rahuldab meie tegelikud vajadused. Psühholoogias nimetatakse seda "sekundaarseks kasuks"

Näited:

- Tänu võimsale figuurile suurendab inimene oma staatust ja autoriteeti. Tema sõnad muutuvad võimsamaks, teda on võimatu ignoreerida.

- Kui vaatate uhket naisekuju, muutub see kohe soojaks ja mugavaks. Seega loovad naised külalislahke perenaise maine.

- Sageli põhjustavad ülekaalulised alateadlikult teistes haletsust ja saavad täiendavaid "kukleid": nad annavad teed transpordikohale, perekonnas on nad "haige", keda tuleb aidata ja kaitsta.

- Ülekaal võimaldab teil elus mitte midagi muuta, sest see on suurepärane põhjus õigustada elu ebaõnnestumisi, ebaõnnestumisi ja teisi mitte …..

Sekundaarse kasu olukorras ei taha inimene alateadvuse tasandil lihtsalt kaalust alla võtta.

Pärast sellele küsimusele vastamist peate leidma muid, keskkonnasõbralikumaid viise oma tegelike vajaduste rahuldamiseks. Ja siis kaob kehakaalu vajadus ja te saate sellest kergesti lahku.

3. küsimus

Milline osa mu elust on asendanud mind ülekaaluga?

Liigne kaal on meie osa ja nagu te teate olemise säilitamise põhimõttest: miski ei kao jäljetult ega ilmu eimillestki. Sellest tulenevalt on see osa meie elus asendanud midagi muud.

Ma arvan, et siin oleks asjakohane tuua isiklik kogemus. Pikka aega ei antud mulle sellele küsimusele vastust. Kuid nagu alati, aitas Tema Majesteet Chance. Meeleheitlikel katsetel tabamatut vastust tabada, võtsin plastiliini ja hakkasin seda purustama. Andsin oma kätele vabaduse, samal ajal kui mu pea püüdis vastust leida. Aga nagu suur Jung ütles:

"Ainult käed oskavad lahti harutada, millega mõistus asjata võitleb."

Kui ma vaatasin, mida mu käed olid teinud, tuli mulle koheselt vastus. Minu peopesas istus ketil olev koera kuju. Mõistsin, et viimastel aastatel tunnen end rihma otsas. Ja kaalutõus lihtsalt langes ajaga kokku selle tundega. Mu kaal on asendanud minu vabaduse, ma pole enam nii kerge, et laperdaksin mööda maailma uute kogemuste otsimisel.

Olles leidnud oma elu tõrjutud osa, vastake küsimusele, kas asendamine on samaväärne?

Küsimus 4 ja kõige olulisem

Mis saab selle osa minust asendama?

Kuidas muutub teie elu pärast saleda figuuri saamist? See on unistuste küsimus. Pärast piltidega töötamist saate oma uue elu maalida. Ja kui see on tõesti sinu oma, siis alateadvus võtab selle vastu ja keha tormab hea meelega eesmärgi poole.

Kõrvaldades psühholoogilised takistused teel harmoonia poole, muutub kehakaalu langetamise protsess lihtsaks ja nauditavaks ning tulemused ei oota kaua.

Soovin siiralt meile kõigile suvehooajaks üles leida oma unistuste kuju.

Kui teile artikkel meeldis, on mul hea meel teie kommentaare ja vastuseid saada.