2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Lapsepõlves oskasime me kindlasti end täielikult armastada ja aktsepteerida. See tähendab, et saame seda nüüd teha.
Kuid on takistusi, mis ei lase meil seda teha. Need. mitte armastus, mitte aktsepteerimine - need on õpitud suhtumismehhanismid iseendasse.
Ja tegelikult peate selle võime taastama. Selleks teen ettepaneku välja mõelda, kuidas me õpime ennast mitte armastama.
Lugu 1.
Masha on liivakastis mänginud 3 aastat.
- Masha - tema ema helistab
- Milline ema?
- Pane pluus selga.
- Ma ei taha - Masha on ulakas, mul on soe
- Pane ikka selga, väljas on jahe.
See on lugu, et lapsepõlvest alates kaotame osaliselt oma tundlikkuse ja harjume usaldama teisi, lähedasi inimesi rohkem kui iseennast. Iseendale, oma tunnetele ja tunnetele lootmise mehhanism loob sisemise toe ja enesehinnangu. Kuid see mehhanism on sisuliselt hävitatud. Ja väga sageli õpib inimene psühholoogiga pikaajalises teraapias ennast uuesti mõistma ja kuulma. Siit tuleb usaldus, eneseaustus ja mõistmine. Ja enese mõistmise oskuste kujundamiseks ja ankurdamiseks, kõigi vastuste otsimiseks enda seest, on vaja keskmiselt ühe kuni kolmeaastast teraapiat. Selle vastastikuse töö tulemus on tohutu eneseaustuse ja tingimusteta enesearmastuse ressurss.
Lugu 2.
Masha on 20. Ta lamab voodis ja tunneb suurt põnevust. Tema silme ees kujutis kanget võõrast, kes ta enda valdusse võtab.
Ta on seotud ja talle meeldib see, ta naudib seda.
Hirmutunne, häbi ja abitus ning intensiivne põnevus, mis ei lahku kunagi.
Ei, ma ei taha, mind kasvatati korralikuks tüdrukuks
Jah, just seksuaalsed fantaasiad või soovid, tunded, mis lähevad vastuollu meie üldtunnustatud väärtustega, sealhulgas kehtestatud väärtustega, tekitavad inimeses suure lõhe iseendaga ja tohutu osa enese tagasilükkamisest.
Seksuaalsed fantaasiad - need on nagu unenäod - peegeldavad sageli mitte seda, mida me tegelikult tahame, vaid haavatud ja allasurutud oma psüühika osi, mis paluvad end tunnustada. Suutsime nad oma elu reaalsuse teistest osadest välja tõrjuda, kuid sageli jäävad need seksuaalse fantaasia osaks.
Mitte kõiki fantaasiaid ei tohiks realiseerida, vaid ainult neid, mille sees on kokkulepe. Kuid kõiki fantaasiaid on soovitav näha ja teadvustada, sest need sisaldavad olulisi vihjeid enda sügavamate kihtide kohta.
Näiteks ütleb Fantasy Machine, et ta ei aktsepteeri oma seksuaalsust ja tal on tunne, et ta ei vääri lihtsalt armastust. Võib-olla pole tüdrukul eneseväärtustunnet ja seetõttu vastutab tema fantaasiates tema naudingu eest keegi teine.
Kui sees on midagi, mis ei meeldi, siis tuleb seda sügavamalt mõista ja sellega tegeleda.
Enese mittemeeldimise väga oluline osa on tasakaalutuse ja jõuetuse seisund, oma negatiivsete emotsioonide ja olekute tagasilükkamine, samuti võimetus neist igaühest aru saada. Näiteks kui armastav ema ei leia oma lastele lähenemist, siis peab ta ennast kurjaks ja halvaks emaks.
Ta hakkab oma vihaga tööd tegema, surub end veelgi rohkem alla ja laguneb siis uuesti, tunneb süütunnet. Ja nii ringis.
Muidugi viib see mehhanism ka selle, et ta ei meeldi endale. Kuid ta ei saa aru, et tema elus on tema elu vahel tugev tasakaalustamatus, me pöörame tähelepanu iseendale ja oma lastele. Tema sisemised arusaamad ja hoiakud panid ta ennast unustama ja pidama seda isekuseks. Ja nüüd eemaldab tema enda alateadvus kõik takistused, mis takistavad tal end lihtsalt täitma ja taastuma.
Sageli, kui ta ei mõista ennast oma tunnete ja emotsioonide tasemel, satub inimene apaatiasse ja depressiooni, tal pole millekski energiat ja ta ei saa aru, mida ta tunneb. Ja harjumuspärase mõtlemise mehhanismid ei aita inimesel üldse sellisest raskest olukorrast välja tulla.
Ja seda kõike nimetatakse enesevastaseks.
Seega näeme, et probleem eksisteerib sügavamal tasandil.
Ja selleks, et ennast armastada, peate õppima ennast mõistma, järgima oma voogu ja elurütmi.
Kes on valmis õppima rohkem mõistma, oma tundeid kuulma või ehk oma kinnisideedest ja fantaasiatest rääkima - kirjutage mulle.
Soovitan soojalt vaadata sellel teemal videot.
Soovitan:
Mis Takistab Armastust
Igaüks meist unistab õnnelikust ja harmoonilisest partnerlusest. (Siin noogutavad tüdrukud nõusolevalt ja poisid muigavad, kuid tegelikult tahavad nad seda ka nii - armastuses ja harmoonias). Mis siis juhtub - peate lihtsalt koos olema ja õnne nautima?
Ma Tahan Emaks Saada! Või Mis Takistab Naisel Rasestuda: Hirmudest, Eesmärkidest Ja Motivatsioonist
Üha sagedamini kohtun nii konsultatsioonidel kui ka elus edukaid ilusaid naisi, kellel on kõik olemas ja kellel ei ole kiireid lapsi, ja mõnikord isegi perekonda. Ja kui nende elukella käed, nagu Tuhkatriinu, löövad keskööd ja reaalses elus lähenevad nad 40 aasta künnisele, näivad nad ärkavat ja hakkavad mõistma, et algab aeg, mille loomus on neile andnud emaduseks otsa saama … Kahjuks pole kõigil emaduse teel olevatel tüdrukutel kiire ja pilvitu tee.
Illusioonid, Mis Ei Lase Meil Kasvada
Viimane illusioon on usk, et olete juba kõik illusioonid kaotanud. Maurice Chaplein Üks sõber rääkis mulle, kuidas tema ülemus, kes oli turvaliselt lapsepuhkusele läinud, tuli paar aastat hiljem tema endisesse osakonda külla. Arvestades seda, kuidas kontorikeskkonnas asjad muutuvad, on aastate jooksul ilmunud palju uusi asju ja mõned lihtsalt läinud.
Mis Takistab Meil Oma Elu Paremaks Muutmast
Perekonna ja sotsiaalsete stsenaariumide jõud Tavaliselt sõltuvad inimesed väga perestsenaariumidest - nendest elu- ja käitumisalgoritmidest, mida õpime oma vanematelt varasest lapsepõlvest. Samas pole nii oluline, kas meile meeldib vanemate elu või mitte ja kas me tahame neid jäljendada.
Mis Takistab Meil Ennast Kuulamast?
Üks Ameerika psühholoogidest, kes rääkis Moskva kolleegidega, rääkis nii ilmekalt. Kui ta oli poisike, elas tema pere talus. Ja siis ühel päeval eksis võõras hobune põllule. Isa käskis poisil ringi käia, uurides, kelle hobune see on. Poiss läks hobusega maanteele välja, kuid ei saanud sellega hakkama:
