2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Üks Ameerika psühholoogidest, kes rääkis Moskva kolleegidega, rääkis nii ilmekalt. Kui ta oli poisike, elas tema pere talus. Ja siis ühel päeval eksis võõras hobune põllule. Isa käskis poisil ringi käia, uurides, kelle hobune see on. Poiss läks hobusega maanteele välja, kuid ei saanud sellega hakkama: ta tõmbas ta ühele poole, naine hakkas vastu. Nii nad kaklesid tükk aega, kuni poiss tüdines ja ta otsustas anda talle võimaluse minna sinna, kuhu naine tahab, ja järgida teda ise. Hobune viis ta oma majja, tallu, mida poiss ei teadnud, ja kui omanik küsis, kuidas poisil õnnestus ta nii kiiresti üles leida, vastas ta: "Ma lihtsalt kuulasin hobust."
Need, kellel on lemmikloomad, teavad alati, mida nad oma lemmikloomadelt tahavad. Õpime neid kuulama ja kuulama. Ja me suhtleme oma loomade vaistliku käitumisega. Siiski ei kuule me ennast nii hästi.
Ameerika psühholoogid Robert ja Jean Bayard nimetavad sellist sisehäält omamoodi sisemiseks signaalijaks. Psühholoogid ütlevad: „Oleme veendunud, et iga kord, kui pöörate oma pilgu väljapoole, et oma sisemist signaalijat ignoreerides määrata endale käitumisviis, mis on kooskõlas väliste tingimustega ja mitte meie sisemiste veendumuste kohaselt. enamasti petad ennast. Kui oleksite oma sisemisele häälele tõeliselt vastuvõtlik, võiksite seda iga kord kuuldes valust karjuda. Ideaalis on sellel sisemisel "minal" kaitsja ja see kaitsja oled sina ning kui sa seda ei kuule, tähendab see, et jätad ta maha, viskad selle kaitseta."
Sageli lõpetavad inimesed sisemise signaalija keele kuulmise tekkivate tõkete tõttu, mis põhinevad hirmul, et neid ei mõisteta, või hirmul, et neid hinnatakse väljastpoolt, olles liiga kaitsetud ja abitud.
Selle tulemusena selged, tugevad, kindlad sisemise „mina” signaalid, kui need meieni jõuavad, siis moonutatud ja nõrgal kujul. Neid väljendatakse küsimuste, ebaisikuliste avalduste või „sina”, „sina”, „meie” avalduste kujul. Niisiis, signaal "tunnen valu ja pahameelt" võib muutuda nutuks: "Sa lurjus!" Ja nagu märkisid Robert ja Jean Bayard, ei uputa see mitte ainult sisemise signaalija häält, vaid nihutab ka vastutuse tunnete eest täielikult sellele, kellele vastus on adresseeritud.
Et õppida kuulama sisemist signaalijat, soovitavad Robert ja Jean Bayard endalt küsida kõige sagedamini järgmisi küsimusi:
- Mida ma tunnen?
- Mida ma saan?
- Mida ma tahan?
- Millest ma aru saan?
Keskenduge oma tähelepanu oma kannatava mina eest hoolitsemisele, selle asemel, et suunata see tähelepanu välisele sündmusele. Kui hoiate oma tähelepanu oma sisemusel, saate sellega nõu pidada, uurida, mida on vaja teha, et enesetunne paraneks, ja kuidas peaksite selle eest hoolitsema.
Õppige iseendaga õigesti suhtlema.
Põhineb I. V. Stishenoki raamatul
Soovitan:
Mis Takistab Armastust
Igaüks meist unistab õnnelikust ja harmoonilisest partnerlusest. (Siin noogutavad tüdrukud nõusolevalt ja poisid muigavad, kuid tegelikult tahavad nad seda ka nii - armastuses ja harmoonias). Mis siis juhtub - peate lihtsalt koos olema ja õnne nautima?
Ma Tahan Emaks Saada! Või Mis Takistab Naisel Rasestuda: Hirmudest, Eesmärkidest Ja Motivatsioonist
Üha sagedamini kohtun nii konsultatsioonidel kui ka elus edukaid ilusaid naisi, kellel on kõik olemas ja kellel ei ole kiireid lapsi, ja mõnikord isegi perekonda. Ja kui nende elukella käed, nagu Tuhkatriinu, löövad keskööd ja reaalses elus lähenevad nad 40 aasta künnisele, näivad nad ärkavat ja hakkavad mõistma, et algab aeg, mille loomus on neile andnud emaduseks otsa saama … Kahjuks pole kõigil emaduse teel olevatel tüdrukutel kiire ja pilvitu tee.
Illusioonid, Mis Ei Lase Meil Kasvada
Viimane illusioon on usk, et olete juba kõik illusioonid kaotanud. Maurice Chaplein Üks sõber rääkis mulle, kuidas tema ülemus, kes oli turvaliselt lapsepuhkusele läinud, tuli paar aastat hiljem tema endisesse osakonda külla. Arvestades seda, kuidas kontorikeskkonnas asjad muutuvad, on aastate jooksul ilmunud palju uusi asju ja mõned lihtsalt läinud.
Mis Takistab Meil Oma Elu Paremaks Muutmast
Perekonna ja sotsiaalsete stsenaariumide jõud Tavaliselt sõltuvad inimesed väga perestsenaariumidest - nendest elu- ja käitumisalgoritmidest, mida õpime oma vanematelt varasest lapsepõlvest. Samas pole nii oluline, kas meile meeldib vanemate elu või mitte ja kas me tahame neid jäljendada.
Mis Takistab Meil Ennast Armastamast Ja Aktsepteerimast
Lapsepõlves oskasime me kindlasti end täielikult armastada ja aktsepteerida. See tähendab, et saame seda nüüd teha. Kuid on takistusi, mis ei lase meil seda teha. Need. mitte armastus, mitte aktsepteerimine - need on õpitud suhtumismehhanismid iseendasse.
