2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ressursi olek on täielik, tasakaalustatud, ühtlane ja harmooniline olek. Selles olekus tunneme end hästi, meile meeldib kõik, kõik sobib meile, oleme eluga rahul. Ressursi eesmärk on kogeda täielikkuse ja terviklikkuse, naudingu ja õnne kogemust, mis ma olen!
Kui kogeme täitumise kogemust, on meil palju energiat, füüsilist ja vaimset jõudu, oleme Plussis. Me näeme ja märkame seda, mis meil juba on, ja meil on lihtne olla tänulik ja tänulik. Maailmal ei jää muud üle, kui peegeldada meile meie hüve ja tugevdada selle tagasisidet - mis on sees, siis muutuda väljastpoolt.
Ressurss puudutab puudujääkide täielikkust ja vajaduste rahuldamist.
Mis hoiab seda ressursside olekus:
Ressursside olekusse jõudmiseks oluline on vähemalt minimaalne ressursside pakkumine … Investeerida saab siis, kui on midagi investeerida. Kui see on null, siis nad ei räägi üldse investeeringutest. Oluline on enda eest hoolitseda, et tasakaal oleks must. Ja tugineda sellele, mis on juba olemas, et ehitada see, mida veel pole.
Oluline on olla teadlik sellest, mida ma tahan ja mida ma vajan.… Ja kingi see endale hoolitsedes. See puudutab teatud keha homöostaasi säilitamist ja enda pidevat "lõpuleviimist" terviklikkuseks ning õnne- ja naudinguseisundiks. Meie ja maailma vahelise tasakaalu ja tõhususe säilitamine igal ajal. Hooliv väljend enda vastu. Kui vajadused on rahuldatud, siis olen ressursis!
Kui keskendume oma tähelepanu ainult puudujäägile ja nutame selle pärast, mida meil pole (ja seal, kus on tähelepanu, on energiat), siis "kukume" auku - seda muutub üha enam. Ja selle täitmiseks jääb järjest vähem ressurssi. Tekib "auk" ja siis pole me ressursis …
Ressursi struktuur
Kõik algab turvalisusest ja toetus on alus! Sisemine toetumine iseendale, oma juurtele. Võimalus ennast kaitsta ja oma turvalisust tagada eluaseme osas.
Füüsiline kiht: kõik kvaliteediomaduste kohta - piisav kvaliteetne uni, keha vajadustele vastav toit, mugavad (kvaliteetsed) riided ja jalanõud, tervis, puhkus. Kõik, mis täidab keha füüsilise energiaga. Kvaliteetne seks ja nauding füüsilisele kehale (massaaž, lõõgastus, vann). Inimesed, kes hoolivad endast, valivad kvaliteedi kõiges, mis neid ümbritseb.
Vaimne tase: vastupidavus ja terviklikkus - terve sisemaailm on rõõmus „sisemine laps”, stabiilne, hooliv „sisemine täiskasvanu”, lahke ja hoolikas, lubav „sisemine lapsevanem”. Kõik see saavutatakse psühhoteraapia, traumaravi käigus. Lõpetamata mineviku kristallid ja olukorrad.
Energiatase: energia lekke vältimine - säilitada suhetes võtmise-andmise tasakaal, säilitades isiklikud piirid. Nii et ressurss "ei voola ära", "ei sulandu kokku". Teadlikkus ja mõistmine, et mis tahes tegevus või mõte, sündmus või koosolek on ressurss, võib olla ressurss ja ressursi raiskamine. Ja siin enda eest hoolitsemine ei raiska energiat, vaid säästab, investeerib vajalikku.
Vaimne tase: eneseteostus tegevuses, lemmiktöö. Tegeleda sellega, mis teile meeldib, täidab see, kui mõistate oma missiooni ja seda, mida ma teen, on väärtuslik, oluline mitte ainult mulle, vaid ka teistele, kogu maailmale
Oleme keeruline mitmetahuline mehhanism, mis nõuab peenhäälestust ja hoolt. Nii hoolitsete enda ja oma sisemise ressursi eest. Energia on see, kus tähelepanu on, ja kus see on "siin ja praegu" või minevikus? Vaimses dialoogis, unistustes, tulevikus ja ärevuses tema või mineviku pärast. Kust ma oma energia vabastan?
Ressurss on see, kui oleme enda ja teiste jaoks kõige tõhusamad, muutes end õnnelikumaks ja edukamaks. Meie ülesanne on olla õnnelik ja jagada oma õnne maailmaga, kui on energiat, mida maailmaga vahetada. Ülevoolavalt võime anda ilma jooksmata, kuid korrutades.
Soovitan:
Ma Ei Anna Nectile õunu: Ressursside Ja Isiklike Piiride Kohta
Meenutage vana nõukogude filmi Buratinost ja tema sõnu: "Ma ei anna Nektile õuna, kuigi ta võitleb!" ? Ma ei tea sinust, aga see fraas äratas minus imetlust ja kurbust. Imetlesin ja kadestasin vaikselt, et puupoiss polnud isegi valmis kujuteldavaid õunu jagama.
Perekondade Ajalugu: Ressursside Otsing
Hajutage hetkeks tähelepanu, haarake parema käega vasaku käe randmest ja tundke oma pulssi, sulgege silmad ja mõistke, kuidas kõigi teie omasuguste inimeste süda lööb teie südamega. Tundke, et te pole üksi, teie esivanemad on teie selja taga, valmis igal hetkel teile appi tulema.
Ja Jälle Ressursside Kohta
Alates lapsepõlvest oleme kujundanud teatud käitumismudeli ja elustsenaariumi, mis põhineb tingimustel ja keskkonnas, milles me kasvasime ja arenesime. Mis on "hea" ja "halb", kuidas "saab" ja kuidas "
Autoripraktika "Isiklike Aarete Koobas". Meie Hinge Ressursside Aktiveerimine
Täna sündis õhtusel konsultatsioonil uus, kasulik praktika. Mul on hea meel seda teiega jagada, kallid sõbrad. Praktika on suunatud meile omaste ressursside avalikustamisele ja käivitamisele. Tänane klient tuli sellise sooviga. Minu praktika sündis vastuseks taotlusele.
Süü Ja Vastutuse Erinevus Ressursside Osas
Mõtlesin selle nurga alt süü ja vastutuse erinevusele. Varem eristasin süüd süüst vastutusest ajutise alusel - süü viitab minevikule (te ei saa muuta seda, mida olete teinud), vastutus - tulevikule (ma saan sellega midagi ette võtta). Ja täna arvasin, et erinevus on ka ressurssides:
