2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Peaaegu igaüks meist kogub suureks saades kompleksi pagasi ja rahulolematust iseendaga. Ja harva annab keegi (selle sõna heas mõttes) endale seda, mida väärib. Kuid see on universaalne retsept isiklike võimete parandamiseks ja seejärel parimad teostused.
Enda aktsepteerimine ja oma võimetesse uskumine teeb imesid. Ma arvan, et keegi ei vaidle vastu.
Kuid kõigepealt väärib märkimist: milles me täpselt nii tähelepanuväärsed oleme?
Kuidas seda teha ?! Ma ütlen teile nüüd … Minu psühholoogiline meetod on sellega seotud.
Meie ajaloo allikad või miks me oleme õnnelikud, et oleme sündinud ja oleme ise?
I. Kõigepealt peate uurima ja tuvastama oma ressursse
Meenus üks juhtum …
Kord Moskva Riikliku Ülikooli avatud psühholoogia loengus (ja meie, Moskva Riikliku Pedagoogikaülikooli 20-aastased üliõpilased käisime sellistel sageli), lõpetas auväärne küpsete aastate professor järsku tõsise monoloogi ja heitis pilgu publikule., hüüatas imetlusega: „Poisid, noh, kui ilus te olete! Kõik! Igaüks teist! Noorus on hindamatu kingitus! Kas teate nüüd selle hinda?!”…
Ma arvan, et igaüks publikust istunutest mäletas seda ootamatut episoodi ja aastaid hiljem puudutab see erilise mõistmisega seda maagilist märkust: „Tegelikult! Noorus on eriline ressurss!"
Kuidas on õige märgata oma ressursse õigeaegselt ja mitte pärast …
See on väga tinglik näide, peamine on leida ressursid, mis on antud hetkel asjakohased … Niisiis…
Kaasake „sisemine vanem” ja toetage ennast veenvalt
Näiteks…
- Olen noor, mis tähendab, et olen energiline, tugev.
- Mul on suured ajud ja suudan mägesid liigutada.
- Ma olen võluv inimene ja see on suurim tugevus.
- Olen terve ja tugev - ja ületan kõik raskused.
- Minu isiksuse tugevus peitub optimismis ja sõbralikkuses.
Ja nii edasi ja nii edasi … Jätkake …
II. Tähistage nende ressursside hindamatut väärtust. Andke neile au
See tähendab, et läbige uuesti märgitud punktid ja tõstke esile iga positsiooni väärtus. Ülaltoodud näite puhul on see järgmine:
1. nooruse väärtus, 2. luure,
3. võlu, 4. tervis ja
5. optimism.
Märge: see on midagi, mida saatus ei saa osta, laenata ja anuda. See on antud, üks kord antud, kuid meie poolt iseenesestmõistetavaks peetud … Aga sellised asjad on tõelised aarded!
III. Koostage oma isiklik ressursside loend kui õnnelik tulevikureis. Tegelikult pole see midagi muud kui inspireeritud lahkumissõna „sisemise lapsevanema” positsioonilt
IV. Alustage oma päeva õnneliku paketi õnnistatud lahkumissõnadega. Tuletage talle meelde tema positsiooni iga päeva alguses, analoogselt sellega, kuidas tõeline vanem oma last õnnistab - eluks, päevaks, tulevikuks, sillutades seeläbi lapsele parimad teed
V. Laske end tulevikku minna erilise glamuuri ja naudinguga: lõppude lõpuks oli teil (nende isikliku ressursside nimekirja põhjal) õnne sündida ja olla ise; selle kinnituseks on teie võimaluste õnnelik pilet
****************************
Proovige kavandatud ülesannet ja tunnete teistsugust olukorda: maailm muutub, elu maitse paraneb märgatavalt, asjad lähevad mäest üles!
Soovitan:
Maskid Meie Elus. Annan Vastuse Küsimusele, Kuidas Olla Ise Ja Mõista Oma Tegelikke Soove
12 aastat era- ja kliinilist praktikat tulid minu juurde paljud inimesed, kes elasid maskides, ei saanud iseendast ja oma soovidest palju aru. Sotsiaalne või psühholoogiline mask "Ma palun kõigile", "Ma olen halvem kui teised"
Miks Sa Ei Saa Olla Sina Ise Ilma Agressioonita?
Paljud inimesed eitavad oma agressiivsust, deklareerivad enesekindlalt, et neid ei iseloomusta afektid ("Ma ei ole kuri inimene! Ma olen valge ja kohev!"), Kuid samal ajal ei astu nad elus eneseväljendamiseks ühtegi sammu, oma seisukohta kaitsta.
"Võib -olla See Läheb Mööda" Või Miks See Ei Kao Iseenesest? Või Mõeldes "psühholoogi Olemusele"
Hiljuti jagas kolleeg ühel seminaril, et Yandexis väga populaarne päring kõlab nagu "psühholoogi olemus" - saate kontrollida, kas see on tõesti nii. Mida inimesed siis otsivad, kui nad otsivad “psühholoogi olemust”? Pikka aega usuti, et kõigi raskustega saab hakkama, kui nõu pidada köögis sõbraga, võtta sobivad joogid või küsida Yandexi käest.
Mul On Häbi Olla Mina Ise, Ma Tahan Olla Teistsugune
Häbi on ainus tunne, mida keskkond soodustab. Seda õpetatakse ja tema abiga võib olla üsna mugav inimest reguleerida. Keeruline kogemus, mis laieneb täielikult kogu inimesele ja mida ei saa lihtsalt millegi tegemisega kõrvaldada. Selles mõttes on süütunne andestavam, kuna link "
Meie Ressursid
Igaühel meist on oma ressurss. See on sarnane riigi, mandri, jõgede, ookeanide ressurssidega. Need. teatud "mineraalide" komplekt, tänu millele on meil oma sisemised võimalused. Mida ma sellele viitan? Meie võimed ja anded; Tahtejõud;
