2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Häbi on ainus tunne, mida keskkond soodustab. Seda õpetatakse ja tema abiga võib olla üsna mugav inimest reguleerida.
Keeruline kogemus, mis laieneb täielikult kogu inimesele ja mida ei saa lihtsalt millegi tegemisega kõrvaldada.
Selles mõttes on süütunne andestavam, kuna link "tegi midagi valesti - ma tunnen end süüdi (või süüdistan) - tunnistas viga, vabandas või muutis tagajärgi - vabanes süüst". Häbi kogeb totaalse tundena, et ma pole nii täielik, et mõned minu antud asjad ei ole samad, mis kõigil teistel, ja ma olen sellepärast kuidagi väga halb.
Ja kuna keegi ei suutnud näpuga lõpetada iseendaks jäämist, on oma häbitundega lugu sageli üsna pikk. Paradoksaalsel kombel ei nõrgenda isegi enda valitsemist ja igalt poolt täiustades sisemise rõhuva soo kogemus, mida tuleb pidevalt varjata.
Vabanedes sellisest häbitundest enda vastu pideva enesetäiendamise ja enese muutmise teel, satub inimene ühte suurimasse pettusesse. Sest mida rohkem ta püüab ennast valitseda, seda metafoorsemalt ta tunnistab, et sellisena nagu ta on, ei kanna ta enda jaoks erilist väärtust.
Väga sageli varjab häbi muid emotsioone ja tundeid, mida ei väljendata. Sageli on see õpitud strateegia, kui minevikuvormis, sageli lapsepõlves koges laps olukorrale reageerimisel mingisuguseid emotsioone, kuid mida oli ebaturvaline või kellegi arvates ebaväärikas näidata. Ja seda emotsiooni pidurdas häbi. Selle inimese tänapäeva tegelikkuses juhtub see nüüd nii: tekib olukord, kus ta saab reageerida sarnase emotsiooniga, nagu lapsepõlves, kuid selleks, et mitte seda väljendada ega isegi tunda, et halvatav häbi siseneb areenile. See tähendab, et kui varem reguleeris last nii täiskasvanu, siis nüüd mängib täiskasvanud laps ise selle reguleeriva täiskasvanu rolli enda sees.
Häbi võib sageli blokeerida inimese aktiivsuse ja spontaansuse, sest näiteks lapse vanemate jaoks oli oluline teiste silmis hea välja näha. Ja nad õpetasid seda oma lapsele.
Häbi taga võib olla hirm gruppi kuulumise kaotamise, "musta lamba" moodi tundmise ja väljasaatmise ees. Siis blokeerib inimene oma ilmingud, et mitte teistest erineda (eraldada). Sellest positsioonist õpivad mõned inimesed lugema seda, mida teine neid näha tahab, ja hakkavad sellele ideele vastama.
Kuidas häbist üle saada
Tahtejõu rusikasse kogumine ja häbi lõpetamine tähendab ainult lisapinge lisamist endale.
Kuna häbi tekib alles siis, kui on keegi teine, siis on vaja temaga koos töötada kellegagi, näiteks psühhoterapeudiga.
Sellel on meie elus oluline ja kasulik roll, kui selle kogus on inimese jaoks mõõdukas. Seetõttu on häbiteraapia põhiülesanne vähendada seda summale, kui see lõpetab inimese, tema tegevuse ja häbi taga olevate tunnete blokeerimise.
Soovitan:
Kiusamine Teistsuguse Pärast, Kas On Raske Olla Teistsugune?
Iga kiusamise kogemus on hirmutav, eriti kogukonnas, kus võimu paradigmat rikutakse. Kui te pole „selline, teistsugune, erinev”, võite põrgusse minna ilma aru saamata: „Kuidas seda peatada?”, „Miks nad minuga seda teevad?”, „Mida ma süüdistan?
Mul On Häbi Näidata, Et Mul On Häbi. Võimendatud Häbi: Kuidas Naasta Ellu (2. Osa)
Kirjutan seda artiklit häbiteema jätkuna ja tahan kaaluda psühholoogilisi kaitsemeetmeid, mida kasutame häbi tundmise ja äratundmise vältimiseks. Fakt on see, et mürgine häbi on üsna raske ja ebameeldiv kogemus, mis pigem nõrgendab kui tugevdab meid.
Ma Tahan Olla Mina Ise
Autorilt: Üks mu klient tuli minu seansile sellise monoloogiga … ma avaldan tema nõusolekul. Olen valmis iseendaks jääma. Olen valmis kõigiga lahku minema (olgu nad terved ja terved), aga olema mina ise: filosoof, must lammas, ekstsentriline, kummaline, rumal, aga mina ise.
Mina, Mina, Mina - UNUSTAN ISE
- "Kui sa tahad olla õnnetu, mõtle ja räägi ainult endast." Nii võttis üks mu sõber kokku muljed oma suhtlemisest lugupeetud professoriga, keda ta polnud mitu aastat näinud. Kord vaatas ta noorena entusiastlike silmadega "valgusti"
Teise õigus Olla Teistsugune: Kuidas Hakkama Saada Tagasilükkamisega
Mis iganes piirkonnas psühholoogiga töötamise probleem asub, seisab klient paratamatult silmitsi asjaoluga, et teda võidakse eitada. Kui inimene on armukolmnurgas ja on juba leidnud jõudu oma piire partnerile kuulutada, võib ta silmitsi seista tõsiasjaga, et teda ei valita, ja ta jääb oma otsusega üksi.
