2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Teie partner süüdistab teid alati kõiges, mida peaksite tegema? Alustuseks olge teadlik tõsiasjast, et teie sees on midagi, mis paneb teise inimese vastutuse võtma ja süü teie peale kandma. Seetõttu tõlkite selle kuidagi kontaktiks. Teie ülesanne on välja selgitada, miks teised süüdistavad teid milleski, mida te ei teinud.
Tõepoolest võtate süü enda kanda (isegi kui te seda ei tee!)
Mida teha sellises olukorras? On väga oluline, et küsiksite endalt pidevalt: "Kas ma olen nüüd juhtunus süüdi?"
Näiteks paar läks poodi ostlema, kuid kotte autosse pannes selgus, et auto on katki läinud. Mehe reaktsioon: „See kõik on sinu pärast, miks oli homme võimatu minna? Kas täna oli see kõik kohustuslik osta?!”. Kuidas on jaotus seotud ostudega? Tegelikult oli partner lihtsalt ärritunud, tal oli vaja kedagi selles probleemis süüdistada. Mees väljendab oma süüdistustega pettumust, rahulolematust ja pettumust - ta ei saa teisiti. Mida peaksite tegema? Kuulake rahulikult süüdistusi ja öelge enda sees, et teie süü pole praegu ("See pole minu süü, et auto katki läks!"). Edasi - tegutsege vastavalt olukorrale. Piirake kohe oma partnerit ("See pole minu pärast!") Või oodake paar päeva, kuni kirgede intensiivsus on jahtunud, ja tuletage meelde ebameeldivat olukorda, valides õige suhtlusvormi ja tooni, et mitte haiget teha. isik ("Kas sa tõesti arvad, et masin läks minu pärast katki?").
Teie ülesanne ei ole oma partnerile kätte maksta, andes talle tagasi teie poolt kogetud valu, vaid edastada tema teadvusele kogu selliste süüdistuste ebaloogilisus ja mõttetus. Kui püstitatakse just selline ülesanne, pole probleeme. Kui olete solvunud, vihane (kuidas - te karistasite või süüdistasite printsessi (printsi)!), Tekib probleem üheselt. Kustuta enda sees pahameel, viha ja ebaõiglus. Mõista, et sõnad ei olnud teile adresseeritud - see on partneri harjumus reageerida pettumusele ja pettumusele.
Sina vastutad teise inimese tunnete eest
See tähendab, et kipute seda kohustust endale võtma, te ei eralda end teisest. Võib -olla võime siin ikkagi rääkida kaassõltuvatest suhetest, kui te elate mitte endale, vaid teistele, kohandades oma isiksuse täielikult nende vajaduste ja nõuetega.
Lapsepõlve süü kompleks.
Ema kuju või perekond tervikuna, võib -olla teised inimesed, kes teid üles kasvatasid, oleksid võinud teile sisendada teatud vastutuse kõigi pereringis toimuvate sündmuste eest.
Näiteks:
- Teil olid infantiilsed vanemad. Seetõttu tundsite end palju küpsemana ja vastutustundlikumana kui nemad.
- Ema kuju süüdistas sind kõiges ("See juhtus sinu pärast! Ma andsin sulle elu ja mida sa mulle tegid?"), Tegelikult oli emal lapsele üks sõnum - "sa oled mulle võlgu."
- Emotsionaalselt (või füüsiliselt) eemalolev ema - näiteks naine veetis palju aega tööl või oli sügavas depressioonis.
Selle tagajärjel võtab laps süü enda kanda. Psüühika kujunemise põhietapp langeb keskmiselt kolme kuni seitsme aasta vanuselt. Beebi on selgelt teadlik, et kui ta nutab, võetakse ta sülle; kui ta karjub, toidavad nad teda; kui tõugatakse, lahkuvad nad üksi. Kogu maailm reageerib, mis tähendab, et ta teeb selleks midagi erilist. Ainult sel juhul käituvad ümbritsevad inimesed nii, nagu ta tahab. Suureks saades mõtleb laps jätkuvalt samamoodi. 2-4-aastaselt algab nartsissistlik periood (iga laps on erinev), kui kogu maailm keerleb tõesti väikese pereliikme ümber (“Tere, mu pisike!”, “Milline ilu sa oled!”, “Tee tahad küpsist? äkki kartuleid? "," Lähme jalutama. Miks sa ärritud? Mis juhtus? Kas sul on valu? Kas kukkusid? "jne). Kui lapsel jääb süükompleks (kõik siin maailmas juhtub tema pärast), arvab ta jätkuvalt, et kõik tema teod on otseselt seotud maailma reageerimisega. Seega, kui maailm ei reageeri nii, nagu soovite, olete teinud midagi valesti!
Õnnetu või emotsionaalselt külm ema - tegite midagi valesti (ütlesite midagi valesti, käitusite valesti (tema jaoks), välimus oli vale jne). Selles olukorras oli teil ema suhtes teatud funktsioon. Küsige endalt - milline ? Kuidas päästsite oma ema, lohutasite teda, lõbustasite, rahustasite? Te täidate jätkuvalt sama funktsiooni oma partneri jaoks. Nii moodustub süükompleks, kui keegi ei näi teid süüdistavat, kuid veendusite end alateadlikult: Niisiis, ma pean midagi ette võtma!”Siinkohal on teil katmata gestalt.
Selle tulemusena leiab selline inimene endale eluga alati rahulolematu partneri, kes häälitseb pidevalt kõike, mis teie peas "istub", kinnitades halvimaid mõtteid ja hirme. Selle tulemusel teeb ta jätkuvalt kõike, mida ta ei saanud ema figuuri heaks teha (ema, isa, vanaema, vanaisa - iga pereliige, kelle suhtes ta oli emotsionaalselt rohkem laetud ja sisse lülitatud)!
Mõista, et selline käitumine on ainult sinu vajadus (see pole selline partner!). Sa tahad gestalt kinni panna, näidata end heast küljest ("Olen valmis, parandasin selle olukorra! Emaga ei saanud, aga koos partneriga sai kõik korda!"). Tegelikkuses on peamine probleem see, et olukorda ei saa enam parandada. Kõik, mis on olevikus, on väljamõeldud ja kaetud teie projektsioonidega, siis saate teadlikult või alateadlikult levitada või nõuda käitumist, mis provotseerib olukorda lapsepõlvest.
Mida teha? See gestalt on hädavajalik sulgeda erinevate vahendite ja tehnikate abil. Parim võimalus on psühhoteraapia seansid.
Soovitan:
Emotsionaalne Sõltuvus. Miks On Teie Vahel Kogu Aeg Keegi Või Midagi?
Emotsionaalset sõltuvust nimetatakse ka armastussõltuvuseks, kuid armastus on tervislik seisund, kui inimene on oma partneri ja iseendaga kooskõlas. Emotsionaalse sõltuvuse puhul sõltub sõltlane täpselt destruktiivsetest kogemustest, sest tema kogemuse põhjal annavad ainult need eluga täitumise tunde.
Inimene, Kes Kogu Aeg Kaebab, Võtab Teie Energia ära
Meie elus on palju probleeme. Loomulikult on neid ka meie sugulastel ja sõpradel ning sageli peame kuulama kaebusi millegi või kellegi kohta. Ühest küljest on see loomulik, inimesed tahavad kuidagi pingeid maandada, välja rääkida. Kuid teisest küljest võtab kellegi kaebuste pidev kuulamine meilt energiat.
Kas Ma Peaksin Oma Partneri Maha Jätma? Ma Mõtlen Sellele Kogu Aeg. Põhjused Ja Mida Teha? Suhtepsühholoogia Ja Isiksusepsühholoogia
Miks võib üks partneritest kiirustada valiku vahel partnerist lahkuda või jääda? Mida sel juhul teha? Tegelikult pole see nähtus haruldane - paljud inimesed tulevad isikliku konsultatsiooni juurde sarnase taotlusega. Ja siin tasub seda üksikasjalikumalt mõista.
Kas Teie Partner On Sageli Solvunud? Tundlikkus. Suhtepsühholoogia
Partner sageli solvub sinu peale (pole vahet, kes ta on - mees või naine - psüühikal pole selle tähenduses sugu). Millistes olukordades võib see juhtuda? Kui avaldate oma arvamust, rääkige tunnetest või kogemustest. Partneri vastus on: „Sa tegid mulle haiget, sa tegid mulle haiget
Suhte Lõpp? Kas On Aeg Lahku Minna? Suhtepsühholoogia
Miks tekib olukord, kui suhe sind "hoiab", kuigi mõistad suurepäraselt, et see on lõpp? Kõigi mõistlike inimeste jaoks on kõige ilmsem ja arusaadavam põhjus lapsed. Kui lapsed on väikesed, on alati kahju neist lahkuda ja isalt või emalt ilma jätta.
