Suhte Lõpp? Kas On Aeg Lahku Minna? Suhtepsühholoogia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Miks tekib olukord, kui suhe sind "hoiab", kuigi mõistad suurepäraselt, et see on lõpp?

Kõigi mõistlike inimeste jaoks on kõige ilmsem ja arusaadavam põhjus lapsed. Kui lapsed on väikesed, on alati kahju neist lahkuda ja isalt või emalt ilma jätta. Üldiselt on perekonna lagunemise olukord eriti traumaatiline inimestele, kellel polnud vastavalt ema ega isa, nad jäävad kõige hävitavamatesse suhetesse (kui ainult lapsed oleksid head!).

Mida sel juhul teha? Esiteks tegelege isa / ema traumadega ja tehke seejärel otsused laste kohta. Kui vanemate vahel on väga hävitav suhe (pidevad skandaalid ja vandumine), siis on parem, kui lapsed seda ei näe, seega ei tasu sellises olukorras peret päästa. Olukord võib olla teistsugune - ema ja isa elavad kogu oma elu ilma armastuse, helluse ja igasuguse emotsionaalse kontaktita ning kui nad vannuvad, juhtub see kõik vaikselt. Tegelikult eksisteerivad inimesed üksteise kõrval. Reeglina kopeerivad lapsed sellises peres täiskasvanueas oma vanemate käitumist, toimides varem nähtud stsenaariumi järgi - nad leiavad paari ja lihtsalt “elavad” koos inimesega ilma armastuse ja helluseta. Samal ajal kannatavad nad palju, kuid ei saa aru, kuidas välja pääseda. Väljapääsu on võimalik leida, kuid see nõuab märkimisväärset aega ja vaeva - vähemalt aasta teraapiat, et mõista kõiki lapsepõlvetrauma nüansse.

Seega, kui säilitate laste pärast hävitava suhte, on see kõik vale ja provokatsioon! Seda kõike tehakse ainult nende endi eesmärkidel, nende endi pärast!

Hirm suhte lõpetamise ees. Võib -olla pole te kunagi omaette elanud ega oma vanemategelasest eraldunud.

Kui teil ei olnud ühinemist vanemategelasega (tavamõistes), on sel juhul lahutamine vastavalt võimatu, nagu mehest / naisest eraldumine - inimese psüühikas puudub võimalus inimesest eemalduda, elada iseseisvalt ja arendada oma elu üksinduses. Üldiselt kardavad paljud üsna iseseisvalt elada (suhteliselt öeldes - minna üksi / üksi suurde maailma), planeerida oma elu, saavutada eesmärke jne. ilma kõrvalise abita.

Sa ei usalda oma tundeid. Alateadvuse tasandil saate aru, et midagi on valesti, arvake, tunnetage, kuid ärge kuulake aistinguid.

Hea näide praktikast on ühe kliendi lugu, kes kogu aeg arvas, et abikaasa petab teda.

- Mulle tundub, et mu partner petab mind!

- Olgu, järgmine?

- Muidugi, ma ei tabanud teda petmast, ta eitab kõike, aga ma pole nii kaua lilli kingituseks saanud, meeldivaid sõnu pole kuulnud. Igatahes on meie suhted täiesti teistsugused kui varem.

- Ja enne kui teil oli kõik - lilled ja emotsionaalne kontakt?

- Varem jah. Veetsime rohkem aega koos, ta kohtles mind hellalt ja hoolivalt. Nüüd pole sellist asja!

- Hea. Miks sa siis veel suhtes oled?

- Kuidas miks ?! Ma ei tabanud oma partnerit petmast!

Sellises olukorras on kognitiivne dissonants selgelt tunda. Miks on vaja tabada inimest petmast, kui sa pole enam rahul suhtumisega iseendasse? Ja siin pole vahet, kas partner petab või mitte. Ta lihtsalt lõpetas teiega kohtlemise nagu varem, lakkas armastamast (tegelikult on teie armastus tema vastu aurustunud - kuidas saate ükskõikset inimest armastada?).

Vastavalt sellele otsib inimene põhjust (üsna kaalukas - riigireetmine!) Suhtest lahkumiseks, kuid miks see vajalik on? Palju lihtsam on lihtsalt oma partnerist lahkuda ja mitte väljendada kõike, mis keeb („Kuulge, ma tegin lõpliku otsuse. Ma ei tea, mis ja kuidas teie olete, aga meie suhetes pole soojust ja hoolivust…”). Selle käitumise põhjuseks on teatud kaassõltuvus, mis põhineb süütundel. Ma ise ei saa vastutust võtta, nii et pean teid süüdistama, ainus viis, kuidas ma teist eemale saan. Reeglina provotseerivad sellised inimesed väga sageli partnerit petma. Sellisele asjale on üsna raske vastu panna - partner avaldab oma usaldamatuse, halva suhtumise, ükskõiksuse ja pidevate rünnakutega nii tugevat mõju ("Mis sul seal on?"). Mõnikord tahad sel juhul vastata: „Siin on sulle! Ootasid, võta kinni!"

Miks siis jääda suhtesse, mis on juba ammu oma kasulikkuse ära elanud? Sa ei taha võtta vastutust, sa ei taha olla partnerist vanem. Siinkohal on oluline aru saada - kui peate oma partnerit lõhenenud psüühikaga infantiilseks inimeseks (sellepärast ta petabki), kes kardab millegi eest vastutada, siis need on teie prognoosid. Seda kõike saab otse teie kohta öelda. Keegi ei taha selliseid sõnu kuulda, lihtsam on end oma kahtlustes kehtestada (partner on idioot, halb inimene, infantiilne jne) ning sa oled valge ja kohev. Kui aga jääte selle inimesega suhetesse, leppige tõsiasjaga, et olete samasugune (teil võib see olla veidi erineval määral, kuid teil on see siiski olemas).

Igal suhtel on konkreetne eesmärk - mõlema partneri ja igaühe jaoks eraldi. Üsna sageli on olukord, kus suhe on määratud ülesanded täitnud ja oma kasulikkuse üle elanud. Abikaasad räägivad, kuidas nad üksteist armastasid, nendega oli kõik korras, kuni nad ostsid auto, maja, korteri, kasvatasid ja panid lapsed jalule. Ja järsku mõistavad abikaasa ja naine, et suhe on jõudnud eesmärgini, ühisprojekt on lõppenud ja saate liikuda järgmise suhte ja muude eesmärkide poole. Ühiskond on juba ammu loobunud mõttest, et alates ja sealt saab terve elu elada ühe partneriga, sellised paarid on nüüd haruldus. Mõnikord on partnereid, kes on elanud koos 15-20 aastat, elanud 80-aastaseks, kuid vannuvad pidevalt, pole millegagi rahul jne. Sellepärast, kui inimesed on terve oma elu koos elanud, ei tähenda see sugugi, et nende elu oleks pilvitu ja õnnelik. Praegu täheldatakse maailmas järjekindla monogaamia tendentsi - inimene elab mitu aastat ühe partneriga, siis teise, kolmanda jne.

Lisaks on igal partneril suhetes isiklikud eesmärgid ja enne selle lõpetamist peate välja mõtlema, mis eesmärk teil oli, millises psüühika arengu etapis te selle inimese kõrval olles püüdsite. Suhe on alati hinge kasv ja kui olete selle mõju juba tundnud, on see selge märk sellest, et suhe on vananenud. Kuid lõpliku otsuse tegemiseks ärge lootke ainult sellele avaldusele, kuulake ennast, vaadake oma teadvusesse - mida see inimene teile andis?

Tavaline olukord on see, et naine astub suhtesse partneriga, nagu isaga (ta vajab meest isana - lohutama, aitama, võtma suurema osa vastutusest enda eest jne). Aja jooksul ta “kasvab” ja ta ei vaja enam oma isa! Samal ajal täidab partner jätkuvalt isa rolli, tema ülesanne pole veel suletud (võib olla erinev olukord - ülesanne on täidetud, kuid inimene kardab teist positsiooni võtta). Sellest tulenevalt tekib paaris sisemine dissonants, inimesed on end juba üle elanud.

Kui tunnete, et suhe on lõppenud, kuid ei saa oma partneriga hüvasti jätta, mõelge välja, mis teid täpselt hoiab, miks sattusite kaassõltuvusse, tunnete end süüdi ja teid koormab hirm vastutuse võtmise ees. Lapsed pole sellisele küsimusele vastus! Laste jaoks on peamine näha oma vanemaid õnnelikuna. Oluline on see, kuidas sa neile kõike selgitad, kuidas sa seda olulist teavet esitad. Suhtle kindlasti, sest olenemata asjaolust, et ema ja isa paarina lahku läksid, armastasid nad teineteist varem ja armastavad oma last jätkuvalt. Igal inimesel on igas vanuses oluline mõista, et ta on oma vanemate armastuse vili ja et praegu toimuv on elu. Ja sa ei pea oma last kõik 18 aastat paksu kesta alla peitma! Ta peab nägema elu sellisena, nagu see on, muidu - kui ta läheb suurde maailma, täidab inimene pidevalt valusaid muhke. Olgu parem kõigepealt haiget teha ja siis natuke. Elu on elu, see on julm reaalsus, "paljas tõde".

Teine hea põhjus aegunud suhte lõpetamiseks on see, et teie ja teie mees väärite armastust ja armastust. Kuid isegi sel juhul mõelge enne lõpliku otsuse langetamist välja, millist funktsiooni suhe teie jaoks isiklikult täitis, millise isiku te sinna sõlmisite, millised vajadused rahuldasite ja mis nõuab täiendavat uurimist. Selles etapis peate mõistma, et olete suhtes mitte kaassõltuvuse ja hirmust lahkuda - seal on midagi palju olulisemat. Kui midagi sellist pole, ei tohiks te ennast ja oma hingesugulast piinata, proovige "midagi liimida". Koos üksi olemine on maailma kõige valusam asi!