2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui aju keeldub tundeid uskumast.
Me kõik oleme terve mõistusega täiskasvanud ja teame, et vihane olla on halb, kadedus on vastik; on vastik ja vastuvõetamatu soovida kedagi, keda ei saa soovida; soov kõiki või kedagi konkreetselt tappa ei suuda ennast kontrollida. Sa ei saa olla laisk, parem on mitte tunda väsimust, on soovitav mitte olla kurb, mitte paanikasse ja uskuda ellu
See tähendab, et igaühel on ettekujutus oma ideaalsest minast. Tahan mitte pettuda endas, uskuda jätkuvalt oma pühadusse, patutusse ja parimatesse kavatsustesse ning ka aususse. Aga vähemalt iseendaga.
Määrdunud emotsioonide, alaväärsete kavatsuste äratundmine endas - see pole khukhry - mukhry teile. See on häbiväärne. Kuhu kadus "särava neiu" või "karmi kartmatu mehe" kuvand? "Baleriinad ei käi tualetis." Me kõik oleme natuke baleriin.
Mis mind gestaltteraapia rühmades hämmastas, oli inimeste äratundmine nende vastikest tunnetest. " Tere. Mina olen Vasja. Ma olen alkohoolik”- öeldakse rühmitustes alkohoolikutele. "Tere, ma olen raevukas, armukade, kogen oma laste vastu palju arusaamatuid tundeid - uskumatust armastusest vihkamiseni ja kadeduseni nende ees, ma kardan vanadust, nõrkust, professionaalset ebaõnnestumist, kogen suhetes külmavärinaid., Ma olen raevukas, aga selline valus armastus, ma lein, ma nutan, mul on häbi, see on raske, ma tunnen end süüdi …"
Selliste ebatäiuslike tunnete kirjutamine enda ideaalsesse kuvandisse pole nii lihtne. Kogemused, mida loogiliselt võttes ei tohiks olla.
Aju saab millestki aru, kõike saab seletada:
Te ei tohiks haiget teha, kõik on korras.
Sa ei saa karta, pole midagi karta.
Te ei tohiks kibestuda, miks siin kurvastada?
Sa nutad, sest oled väsinud.
Ma olen väsinud, sest sa oled haige ja töö on üle koormatud. Ja nii on kõik hästi.
See pole sinu peas midagi. Raskeid kogemusi pole.
See on lihtsalt stress, vitamiinipuudus ja siin on koroonaviirus, paanika - see tähendab. Hõõruge seda ja unustage."
Kui olin hiljuti haiglas, tehti mu palatist tüdrukule süsti kuidagi valesti. Tema jalg tõmbas. Nii palju, et ta ei saanud valetada, istuda ega kõndida - valu on väljakannatamatu. Jaoskonnaarst kadedusest eesotsas tuli teda vaatama. Kohtuotsus: "Siin pole midagi haiget teha. Süst asetati soovitud ruutu. Sa ei saa haigeks jääda. " Pärast arstide lahkumist lamas tüdruk tükk aega hämmeldunult: "Kuidas on - ta ei saa haigeks jääda? …"
Nii et aju püüab meid sageli veenda. "Sa ei saa, see ei tohiks haiget teha. Siin pole midagi haiget teha."
Teraapias õpime oma emotsioone ära tundma, neid märkama, nendega „kätt suruma“, neid tunnustama. Jah, ideaalne pilt endast lendab põrgusse. Kuid ilmub teine - elus, ebatäiuslik, oma, tõeline.
Kui te pole veel teraapiaks valmis või vastupidi, teil on terapeut ja ta on imeline, tulge maratonile "Hakka teiega võrdseks", see on teile huvitav. Tunnistage oma tundeid ja seda osa endast, "mida ei tohiks olla".
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Foto Igor Kliminov
Soovitan:
Kogumik Sobimatuid Tundeid
Läksime registriametisse kandideerima. Avaldus on täidetud, läheme tasu tasumiseks hoiupanka. See asub registriametist 200 meetri kaugusel. Keset teed saan aru, et ma ei taha selle mehega abielluda. Pealegi ei taha ma isegi temaga suhelda. Ta pole minu jaoks huvitav.
Serge Ginger. Naiste Aju Ja Mehe Aju
Täna on teil õnne - teil on kaks loengut. Üks naistele; teine on meestele! Tegelikult olen juba alustanud: praegu kuulevad naised ja mehed erinevaid sõnumeid! Kuulamine mõlema poolkeraga Näiteks - üldiselt muidugi (paljude individuaalsete variatsioonidega) - tajuvad naised mu häält kaks korda valjemini (täpsemalt 2, 3 korda valjemini) kui mehed.
MIS JUHTUKS, KUI . MIS JUHTUS, KUI MA MUUTAN SIND? MIS OLEKS, KUI MINU Abielluks
Üks inimese ainulaadseid omadusi ja võimeid on võime tulevikku ette kujutada. Mitte ühelgi loomal Maal pole võimalust vaielda teemal “mis juhtuks, kui”, leinata veel elavaid sugulasi ja sõpru, olla kurb minevikus toimunu ja selle üle, mida ta ei tee.
Laps Keeldub Söömast. Kas Sundida Teda Sööma?
Mind häirib teema, et väga sageli sunnivad vanemad oma last sööma. Sest ma puutun sellega palju kokku. See on meie ühiskonnas väga levinud. Seetõttu tänan meie rühma liiget selle olulise küsimuse eest. See kõlas nii: "Miks ei saa sundida last sööma, eriti karistuse ähvardusel.
Mida Teha, Kui Vanemad Kannatavad Aju?
Tehke seda, minge sinna, võtke see ära, tooge, ärge naksake tagasi ja nii edasi … Tüüpiline perekondlike suhete olukord ja kõik tundub olevat korras, kui me aktsepteerime seda normina, kuid kas see on norm? Absoluutselt mitte, suhe peaks teile meeldima või see võib olla vägivaldne, eriti kui tegemist on suhetega oma vanematega.
