Lisa? Kaal

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Sageli omistame oma elus ebaõnnestumiste peamisele põhjusele, tegeliku või tajutava ülekaalu. Olen ülekaaluline, seega: ma ei saa ilusti riietuda, ma ei käi jõusaalis, nad ei taha minuga rääkida, mehed (või naised) ei meeldi mulle ja isegi - "ma saan head tööd ei saa! " Siin on töö, üldse midagi sellega teha? !!! Te ei kavatse tööd saada. Mõnikord tekib mõte, mida teeb inimene ilma selle "lisakaaluta". Lõppude lõpuks pole teie probleemidele midagi ette heita ja peate need kuidagi lahendama. Ja võib -olla pole sel juhul "lisakaal" lisakulu?

Sagedamini omistatakse liigne kaal põhjuseks, miks mitte ennast armastada. Ma ei saa ennast armastada, sest olen ülekaaluline ega meeldi mulle peeglist. See kõlab loogilise asjana, kuid see pole sugugi nii. Siin on põhjus ja tagajärg segamini. Õigem oleks öelda: ma ei meeldi endale - ja ma olen "ülekaaluline", sest ma ei meeldi endale. Ja sageli on see "lisaraskus" kujuteldav. Kõik on ilmselt näinud tõesti väga kõhnaid naisi, mõnikord juba anoreksiaga haigeid, kes usuvad endiselt, et neil on vaja kaalust alla võtta.

Ja me arvame, et kui me kaotame kaalu, muutub meie elu. Lõpuks armastavad meid kõik, kohtume eluaegse armastusega, ilmuvad sõbrad, hea töö ja huvitav elu.

Kuid tõde on, et seda ei juhtu! Sa lihtsalt kaotad kaalu ja ongi kõik! Maksimaalne ajutine enesehinnangu tõus. Ja siis võite sattuda nõiaringi ja otsustada, et kogu mõte on selles, et te pole piisavalt kaalu kaotanud. Mõnikord areneb anoreksia nii.

Kas te pole tavalise töö ja igava eluga kohanud inimesi, kes pole ülekaalulised, kellel pole häid sõpru, kes pole vastassoo jaoks eriti atraktiivsed? Ja kas inimene muutub teie jaoks huvitavamaks sellest, et ta on kaalust alla võtnud? Miks sa arvad, et sinuga on teisiti?

Kui inimene kohtleb ennast hästi, võtab ennast vastu, siis isegi kui ta on objektiivselt ülekaaluline, siis ta peaaegu ei mõjuta oma elu kuidagi, ma ei räägi praegu tõsistest ülekaalulisuse astmetest.

Kuidas siis endasse armuda, sest kaalulangetamine ei aita?

Enamasti on sügav põhjus, miks me üritame ennast kuidagi ümber teha, parandada, muuta, parimaks saada, tegelikult soov saada vastu armastust, mida me lapsepõlves ei saanud, ja selle armastuse kaudu ennast armastada. Ainult keegi usub, et saab selle ülekaalust lahti saades, keegi - suurest ninast, keegi - muudab end kuidagi seestpoolt, teenib palju raha, muutub paremaks jne. Kuid see on illusioon, tõde on see, et kahjuks ei saa te seda niimoodi kätte. Mida teha?

Ma ei tea paremat viisi kui teraapia. Las ma selgitan, miks.

Alguses ei tea me endast midagi ja esimesed teadmised enda kohta, millel on tohutu mõju kogu meie elule, saame lapsepõlves ümbritsevatelt inimestelt, peamiselt oma vanematelt. Ja mitte kõigil ei vedanud sellega. Sageli saame teada, et oleme näiteks laisad või rumalad või et kõrvalolevast Katja on kõiges meist parem. See juhtub, et saame teada, et meil on ainult probleeme. Ja siis me saame aru, et me pole piisavalt head ja võib -olla, kui me ennast kuidagi parandame, siis nad lõpuks kiidavad (= armastavad) mind, mitte Katjat. Tavaliselt ei jõua see kõik teadvuse tasemeni, kuid see avaldab meie elule veelgi suuremat mõju. Seega kanname täiskasvanueas endaga kaasas hulgaliselt halvasti mõistetavaid ideid enda kohta, mis ei vasta tegelikule olukorrale, ja jällegi tegutseme teadlikult nende ideede alusel, edastades neid ideid tahtmatult teistele inimestele, põhjustades neid vastavalt reageerida. Samal ajal ei pruugi meil peale nende üleliigsete ideede olla palju vajalikke asju: positiivseid ideid enda kohta, kogemusi enda aktsepteerimisest teise inimesena.

Teraapia käigus töötame selle üle, et liigne eemaldada ja kadunud kätte saada. See on pikk, kuid huvitav protsess, mis parandab teie elu kvalitatiivselt. Võib -olla on teraapia parim kingitus, mida saate endale kinkida.