Miks Ajajuhtimine Ei Tööta?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kindlasti on paljudele emadele tuttav see tunne, et "ei tee midagi", kui ülesannete loendis olevate üksuste arv ei vasta nende täitmiseks kuluvale ajale. Lihtsamalt öeldes on kõik need ülesanded, tundub, lihtsalt võimatu täita. Ja ülesandeid on nii palju, et muutub täiesti arusaamatuks, kust alustada, ja olles ühe asja endale võtnud, on väga raske mitte minna üle teisele, mitte vähem olulisele.

See on sama, kui "te ei tea, millest kinni haarata". Väga ebameeldiv tunne, milles on palju segadust, viha, häbi, kaost. Ja see on just see koht, kust võib hakata venitama, kui selleks, et mitte kohtuda kogu selle ebameeldiva tundekokteiliga, hakkab naine tegema midagi täiesti kõrvalist - lugege Internetist 1001 väga vajalikku artiklit, lugege uudisvoogu suhtlusvõrgustikus, sukelduge telerisse ja nii edasi. Edasilükkamiseks on palju viise ja kõige ebameeldivam on see, et need tegevused võivad esineda sõltuvuse vormis ja neist lahti saada võib olla väga raske. Ja nagu me aru saame, ei paranda see meie kangelanna elukvaliteeti.

Ja siin tundub mulle oluline teha õiglane märkus, et see tunne on tuttav mitte ainult emadele, vaid just emadusse sukeldumisega kohtab naine seda kõige teravamalt.

Seda süvendavad reeglina edukad näited teiste inimeste elust, kes on sama "kõik-kõik", mis on teie nimekirjas kirjas-kuidagi õnnestub. Samuti näevad nad head välja. Ja lähedased võivad ka tulle õli lisada. Ja selles kohas vajate palju jõudu ja teadlikkust, et mitte langeda tugevasse häbisse (minuga on midagi valesti, kuna tal on aega ja mul pole), kadedusse või vihasse (peamiselt enda vastu) või mis "kerges" tundes, mis ei aita üldse olukorraga toime tulla, vaid aitab ainult sellesse süveneda.

On palju rahulolematust iseendaga, viha hulk, mis nende protsesside tagajärjel perekonnas jookseb, läheb mastaabist välja ja see mõjutab halvasti suhete kvaliteeti lähedastega.

Ja kui rahulolematuse tase teie elu korraldamise viisiga jõuab oma apogee juurde, tuleb sõna "desorganisatsioon" sageli mängu. Seda sõna võib kasutada säästva sildina, mis selgitab asjade seisu ja annab mõningast järeleandmist jätta kõik nii, nagu see on ("oh, ma olen nii organiseerimata, ma olen alati selline olnud, ma ei saa seda teisiti teha"). Või võite end kroonile nokitseda ("see on teie jaoks õige, sa oled halb ema, halb koduperenaine, sa oled mingi ebanormaalne, kõik normaalsed inimesed …" Üldiselt on palju rakendusi see sõna oleks fantaasia.

Koos sõnaga „korrastamatus” kerkib sageli esile sõna „ajajuhtimine”. Ja naine saab lugeda palju kirjandust selle kohta, kuidas oma aega õigesti juhtida, ja võib -olla isegi minna ajajuhtimise alasele koolitusele. Pärast seda naaseb ta sageli sõna "korrastamatus" juurde ja jõuab järeldusele, et tõenäoliselt on temaga tõesti midagi valesti, kuna see toimib kõigi teiste puhul, kuid mitte. Ja jälle jooksid nad ringis - "mul pole aega - minuga on midagi valesti, mul on häbi - mul pole jõudu - mul pole aega".

Ja kogu selle ringi jooksmise jaoks on kahjuks toimuva tegelik tähendus kadunud. Et niinimetatud "korrastamatus" ei ole iseloomuomadus ega halva kasvatuse tagajärg. See on sageli elujõu puudumise sümptom. Oskus oma tegevust kvalitatiivselt planeerida, ülesandeid järjestada, prioriteete määrata, ressursside kättesaadavust analüüsida, töökoormust tööprotsessis jaotada jne - seda võimet saab võrrelda inimese luustikuga. See on mingi raamistik, millel toetatakse kogu inimstruktuuri.

Ja reaalsus on see, et kellegi jaoks on see luustik loomulikult tugev, kellegi jaoks aitas seda luustikku kasvatada vanemlik perekond. Ja kellelgi oli selles mõttes palju vähem õnne. Jah, elu pole õiglane, seda juhtub. Ja kui loete endiselt seda artiklit ega lakka imestamast, kuidas ma teie kohta kõike tean, siis on täiesti võimalik, et see "keegi" olete teie.

Ja vastus küsimusele, miks kõik need maagilised ajajuhtimissüsteemid ja muud lendladiad ei tööta - see peitub siin. Sest need süsteemid pakuvad tõepoolest tõhusaid eneseorganiseerimisvahendeid. Kuid need tööriistad aitavad raamistikul ainult paremini toimida. Teisisõnu, maratoni läbimiseks on vaja head tervist, mitte ilusat spordisärki. Ja meie kangelannad üritavad seda maratoni sageli ilusa T-särgiga joosta, kuid samal ajal ei märka nad jalaluumurdu. Ja kui nad saavad aru, et maraton mingil põhjusel ei jookse, siis selle asemel, et kipsi peale kanda ja mõnda aega haiget jalga üksi hoida, lähevad nad jõusaali treenima. Ja nad ärrituvad veelgi. Lõppude lõpuks peate jooksma maratoni - mis kipsi, millest te räägite, selleks pole aega.

Hea uudis on see, et isegi kui teil pole õnne ja raam on nii-nii õhuke, võite proovida seda tugevdada. Tõsi, ma ärritan teid siin natuke rohkem. Raami tugevdamiseks peate siiski pingutama. Isegi kui sul pole jõudu seda üldse teha. See on nagu kiige kiikumine - isegi väikseim hoog õiges suunas võimendub inertsist järk -järgult. Ja järk -järgult on üha lihtsam hakkama saada.

Ja nüüd proovin kirjeldada esimesi samme, mida saate teha, kui selles artiklis kirjeldatu kajastab kuidagi teie praegust elu. Need sammud võivad tunduda liiga lihtsad ja kergemeelsed ning teile võib isegi tunduda, et sellel pole midagi pistmist kõige eespool kirjutatuga. Umbes samamoodi nagu tundub naeruväärne mõte peatada, panna kips jalaluumurru ja lahkuda võistlusest, samal ajal kui teil on hädasti vaja maraton joosta.

1. Ja ilmselt alustan kõige raskemast. Isegi kui seda on raske tajuda - pidage seda mõtet lihtsalt meeles ja rääkige sellest mõnikord endale. Sa oled elav inimene. Ja te vajate ennekõike oma tervist - selleks, et elada ja tautoloogiast kahju, kogeda elu tervikuna. Elu täius ja kogemuste kvaliteet on esikohal. Elamiseks on vaja tööd teha. Mitte vastupidi. Pidage seda järjestust meeles, see on oluline.

2. Kas olete märganud, et kui teete seda, mida soovite teha, siis sageli te ei väsi üldse või tunnete energialainetust? Ja kui teete midagi väga ebameeldivat, siis mida te ei taha teha, siis isegi kui füüsilist pingutust on vaja väga vähe - kas tunnete end ikka väga väsinuna? Pidage seda meeles ja proovige märgata, millised tegevused annavad teile jõudu ja millised võtavad teid ära, ning proovige seda tasakaalu säilitada. Pidage meeles, et te pole hingetu masin, mis on loodud mis tahes konkreetse funktsiooni täitmiseks. Peatage vähemalt mõnikord, et endalt küsida - "mida ma praegu tunnen", "mida ma praegu tahan", "kas ma pean tõesti tegema seda, mida ma teen", "kas see on tõesti nii tähtis", "ja mis juhtub, kui ma ära tee seda ".

3. Kohtle ennast ettevaatlikult. Olete üksi kodus ja keegi ei asenda teid. Ja veelgi enam teie lähedaste jaoks.

4. Võta oma puhkust tõsiselt. Öisest unest ei piisa. Proovige vähemalt natuke aega kõrvale jätta - just enda jaoks ja proovige seda aega endale maksimaalse naudinguga kulutada (lõppude lõpuks on nauding võimas energiaallikas). Kui heidate vannitoas pikali, ei pea te ennast pesema, vaid leotama sooja vett. Kui loete raamatut - see raamat teile meeldib. Kui vaatate telekat, siis midagi huvitavat. Kui räägite telefoniga - siis oma armastatud sõbraga, teid huvitavatel teemadel. Kui sööd, siis tee mõni maitsev roog just endale. Kuulake ennast ja esitage endale sageli küsimus "mida ma praegu tahan", sellele küsimusele vastuste otsimine on väga kasulik tegevus.

viis. Proovige endalt sagedamini küsida: "mida ma praegu teen - kas ma peaksin seda tegema või tahan?" Proovige: "Mul on vaja jalutama minna, et saaksin tööd jätkata" juhtus harvem kui "Ma tahan jalutama minna, sest väljas on nii ilus ilm ja võib -olla on aeg teha väike paus". Loodan, et tunnete nende kahe jalutuskäigu erinevust? Erinevus on tohutu, kuigi tegevus on sama.

Ja võib -olla ma peatun sellel hetkel. Need on alles esimesed sammud, esimesed sammud, mis võivad teie raamistikku tugevdada. Omamoodi harjutus hingele, millega algab suur ja sügav paranemisprotsess.