2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Paljud inimesed ütlevad, et rasedus on kõrvaline aeg. Et nad peavad nautima, et see on nii imeline, et nad peavad magama, kui aega on jne.
Seda öeldakse ehk selleks, et nõnda toetada "lagunevat" rasedat naist või … hirmutada teda.
Kui nad mulle midagi sellist rääkisid, ei toetanud see mind üldse. See ajas mind vihaseks. Miks? Sest see on mulle vale.
Muidugi, paljude tüdrukute jaoks on see tõesti parim tund ja kõik muu selline. Kuid mul on raske ette kujutada tüdrukut, kellel pole raseduse ajal üldse raskusi. Igaühel on sisemisi kogemusi, pingeid; ja mitte kõik, tegelikult on kõik nii lihtne ja sujuv.
Raseduse rõõmude kohta on sellel teemal palju teretulnud teavet, palju artikleid ja vestlusi. Tahan rääkida raskustest, mis ulatuvad veidi sügavamale kui jäämäe tipp.
Ja nii, see artikkel toetab neid, kelle rasedus ei ole suhkur; need, kes on hirmul, vihased, jõuetud ja halvasti.
Artiklis on palju niinimetatud "õudusjutte", täpsemalt, kainestavaid raseduse kirjeldusi. Seega, kui riik pole juba eriti hea, siis soovitan lugeda ainult punktide esimesed laused ja ennast kuulates proovida välja selgitada, mis teie sees on, ja minna kohe artikli lõppu, nii mitte suurendada ärevuse ja põnevuse taset.
Siin on raskused, millega ma raseduse ajal silmitsi seisin ja millega teil võib olla või tuleb kokku puutuda:
1. Hirm lapse pärast.
See on irratsionaalne hirm, millest võib olla raske vabaneda. Mõnikord võib ta isegi pealetükkivaks muutuda. See võib tugevneda alles pärast seda, kui olete loodusele pikali heitnud. Räägin omast kogemusest, kuna olen haiglates kogenud jalutaja. Iga kord, kui haiglasse jõudsin, suurenes hirm. Kui olin 4. korda voodis (päevahaiglat arvestamata), ei tahtnud ma sealt välja kirjutada. Ma kartsin minna kontrollimatusse keskkonda, jääda arstide järelevalveta. Ma kartsin oma lapse pärast ja mul oli illusioon, et haigla annab mulle rohkem turvalisust kui kodu. Ma kartsin koju minna ja see oli õudusunenägu.
2. Hirm enda pärast.
See hirm on ka päris metsik. Ma kartsin oma elu pärast, kartsin surra sünnitusel või sandistamist. Kuna lõpetasin meditsiinikooli, polnud mul üldse vaja õudusjutte Internetist lugeda. Mulle piisas, kui meenutada ammu unustatud sünnitusabi. Paraku on õpingud meditsiiniülikoolis keskendunud peamiselt patoloogiale, sest normiga pole vaja midagi ette võtta. Sellepärast tulid mu pähe lõputult mõtted rebenenud emakast ja aeg -ajalt kõlas loengust lause: "Sünnitusjärgne verejooks on kõige kohutavam verejooks." Lisaks kartsin sünnitusjärgset psühhoosi, sünnitusjärgset depressiooni ja üldiselt seda, et lähen hulluks. Üldiselt kartsin aeg -ajalt.
3. Hirm tundmatu ees.
Ma ei teadnud, kuidas sünnitada. Mis minust saab? Kuidas mu elu muutub? See on hirmutav, sest seda protsessi (sünnitust) ei saa kontrollida. Samamoodi on siis tegelikult võimatu jälgida lapse tervist. Ja üldiselt kõike, mis on seotud ajakava, režiimi, une, toidu, duši ja tegelikult SÜNNIGA, ei ole võimalik kontrollida ja mis jääb teadmata. See on tõesti hirmutav.
4. Häbi.
Noh, siin saate muidugi eitada, kuid sellest pole pääsu. Minu keha häbi saatis mind üsna sageli. +20 kg kaal andis tunda.
Lisaks oli häbi, et ma pole nii lahe kui mõned teised emad. Lõppude lõpuks ei tea ma sünnituse ajal 100 500 liiki võrevoodit, vankrit, riiete kaubamärke ja 350 hingamistehnikat, kuid nad teavad. Soov olla täiuslik võib ainult süveneda. Kõigepealt ideaalne rase ja siis ideaalne ema. Ja see tõotab üsna ebameeldivat kogemust.
5. Fantaasiad ja ärevus selle üle, milline ema minust saab.
See on täiendus eelmisele punktile. Nartsissistlik osa hakkab mängima erinevate värvidega. Samuti on hirm, see on kole, et hakkama ei saa - lõppude lõpuks ei toida ma kunagi last rinnaga, ei vahetanud kunagi mähkmeid või on tõenäoline, et kõik on teisiti kui eelmise lapsega, see on teistsugune, ma sain sellega hakkama, aga kuidas sellega - jumal teab teda.
6. Jõuetus ja hirm, et see ei lõpe kunagi.
Toksikoos, irdumised, verevalumid, turse, selg, kõrvetised, unetus, nahaprobleemid jne. Sellega ei saa midagi teha. Peate lihtsalt läbi minema ja ootama. Ja kui oksendate tualettruumi kohal, ei saa te transpordiga sõita ja teie ema või sõber ütleb teile: "Ole veel natuke kannatlik, see saab varsti läbi, tuleb vaid 12 nädalat vastu pidada", ja saate sellest aru. praegu on 18. nädal ja teil läheb aina hullemaks, siis on sellistele avaldustele väga raske adekvaatselt reageerida Jah, ja see pole vajalik … muidu on suur tõenäosus, et rase aju plahvatab varem või hiljem.
7. Viha kõige peale ja väsimus.
Ja see pole ainult hormoonid. See on lihtne, sest kõik pole nii magus kui soovite; kõik pole nii, nagu oli õe, ema, sõbra või naabriga; ja kuna pidevalt kummitab ebamugavustunne. Temaga on raske läbi saada ja ta on väga vihane.
Mis mind selles seisundis aitas ja kuidas ma hakkama sain? Mis aitab teil toime tulla ja teid toetada?
Sellises olekus on väga oluline püüda leida tuge, inimesi, kes suudavad toetada, milles saate olla teie ise. See võib olla abikaasa, üks vanematest, sõber või võib -olla isegi sõber, kes oskab kuulata ja ilma andes nõu, lihtsalt tundke kaasa ja olge läheduses. See on täiesti võimalik ja isegi väga hea, kui teid saadab lisaks oma lähedastele ka psühholoog.
Oluline on mitte häbeneda ega häbeneda seda toetust küsida. Teie lähedased pole "nostradamus", nad ei saa mõtteid lugeda, kuid nad on üsna võimelised otsustama ja vastutama selle toetuse andmise eest või mitte.
Samuti on oluline ja väga kasulik käia tulevaste vanemate koolis ning rasedate ja emade vaba aja tegevustes. Seal saate otsida tuge samade emade seast ja proovida natuke selgitada, mis ootab teid sünnituse ajal ja pärast seda.
See on väga kasulik, kui liitute rasedate ja noorte emade terapeutilise tugigrupiga. Selles võib teil olla võimalus olla ära kuulatud ja saada tuge ilma tarbetu tallata.
Ja mis kõige tähtsam - tunneta ennast, kuula oma tundeid ja kogemusi. See on täiesti võimalik ja üsna loomulik, kui teie tundlikkuse tase on mõnes kohas tuhmiks muutunud (näiteks uudis, et kellegi vanaisa on surnud, ei tekita teile nii tugevaid kogemusi, nagu oleks võinud olla varem). Sel juhul ei ole vaja seda taset jõuliselt õõtsutada. Ole sina ise, nuta - millal tahad, naera - kui sul on tuju ja vihasta - kui keegi sind vihastab.
Tehke seda, mida soovite: kui olete huvitatud tikkimisest helmestega ja ei õpi võrevoodi kaubamärke, siis tikkige ja kui soovite lugeda raamatut Harry Potterist, mitte raamatut pediaatria ja lapse arengu kohta, siis ärge sundige ise, aga lugege Harry Potterit.
Ja nii, ma teen ettepaneku teha kokkuvõte.
Teid saab aidata ja toetada:
- Otsige tuge ja tuge (lähedased inimesed, psühholoog).
- Küsige julgelt just seda tuge (toon selle eraldi punktina esile:)).
- Minge rasedatele mõeldud kursustele ja vaba aja tegevustele.
- Terapeutiline tugirühm emadele ja rasedatele.
- Et tunda ja teha seda, mida soovite ja mida te ei taha, ärge tehke üldse.
See on ehk kõik.
Hoolitse enda eest:).
Hea tuju, kõigil, kes loevad.
Soovitan:
Kuidas Mõjutab Ema Seisund Raseduse Ajal Lapse Elu?
Meie elu ei alga sünnist, vaid eostamise hetkest. Kõik, mida mu ema meist arvas, tema kahtlused ja mured - kõik see peegeldus ka meie peal. Ühest küljest olime emaga üks, teisest küljest arenesime ise. Näiteid lapse surma kohta on palju ja psühholoogid tõlgendavad seda kui ema valmisolekut emaduseks.
Mis On Paanikahood Ja Kuidas Nendega Toime Tulla?
Mis on paanikahood (PA)? See on ägeda hirmu rünnak, mis äkki tekib ja hakkab kogunema. Väga sageli kaasneb PA -ga tunne, et kohe juhtub midagi halba. PA ajal lülitub sisse hirm, et sa sured, lähed hulluks, näed loll välja, nad naeravad su üle.
Ärevusest Epideemia Ajal - Kuidas Sellega Toime Tulla?
Ärevus on äärmiselt ebameeldiv tunne, millest soovite kohe vabaneda. Lisaks sellele nõuab populaarne massimeedia, et inimene peaks alati olema positiivne, et negatiivsed kogemused on peaaegu haigus. Aga see pole muidugi nii. Teatud tingimustel ja teatud määral on ärevus psüühika täiesti normaalne seisund.
Enesehinnang Raseduse Ajal
Mis juhtub enesehinnanguga raseduse ajal? Kõiki näitajaid, nii füsioloogilisi kui ka psühholoogilisi, muudetakse. Kõik selle Naise kohta on uus, arusaamatu ja sageli hirmutav! Ja kui palju uusi mõtteid armas pea vahel tuhnib? Ja kahtlused - ei loe ?
KUST Otsida Elumuutuste Ajal Tuge?
Kuidas ennast ülal pidada, kui elu pole enam stabiilne? Elu on huvitav, sest see muutub pidevalt. Isegi kui olete olnud abielus 20 aastat, töötanud samas kohas 30 aastat ja üldiselt olete traditsiooniliste aluste ja vaadete inimene, muutub teie elu ikkagi.
