2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Psühholoog, psühhoterapeut seostab paljusid inimesi mingite raskuste, lahendamata probleemidega või "midagi pole minuga" või "minu lähedastel on minuga raske, ma tahan vabaneda …".
Nõuanne, pöörduge psühholoogi poole, võib põhjustada vastupanu, rahulolematust, agressiivsust.
Minu arvates on see üks lahkeim ja hoolivam nõuanne. Miks?
Me hoolitseme oma keha eest, kuid me ei hooli oma emotsionaalsest seisundist. Kui oleme haiged, on see õigustatud. Me ei pruugi minna tööle, mitte üle pingutada, vabastada end mõnest perekohustusest, saada lähedaste hoolt ja tähelepanu. Kuid me ei märka, et me ei saaks pikka aega tööle minna. Emotsionaalselt olime laastatud. Meie aku andis meile signaali, et lülituda „säästurežiimile“või „10% laetust on jäänud“.
Me hoolitseme keha eest, anname talle tervislikku toitu, vitamiine, viime selle kuurorti, proovime jälgida selle välimust. Psühholoogi juurde minek tähendab sama palju enda eest hoolitsemist kui kvaliteetne toit, kehahügieen, puhtad riided ja haiguste ajal ravimite ostmine. Psühhoteraapia on sisemise seisundi hügieen: emotsioonid, tunded, kogemused.
Me tuleme psühholoogi juurde juba pinges, kui sellega on täiesti võimatu toime tulla. See on samaväärne millegagi, nagu oleks midagi teile haiget teinud, perioodiliselt valutanud, kuid kartsite arsti juurde minna ja jõudsite kohale juba viimasel ajal, kui valu on väljakannatamatu. Seetõttu on ravi palju keerulisem, aeganõudvam ja kulukam. Kui tulite arsti juurde varem, võtaksite ennetavaid meetmeid ega kannataks tugevat valu. Sama juhtub psühholoogiga. Kui te regulaarselt, üks või kaks korda kuus, profülaktiliselt psühhoterapeudi juurde tulete, siis ei teki olukorda, millest te ei näe väljapääsu ja tunnete end jõuetuna.
Miks meie keha haigestub? Sest tema vaimne osa on "haige". WHO harta kohaselt "tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguste ja füüsiliste defektide puudumine." Mõelge nüüd, kas pöörate tähelepanu vaimsele ja sotsiaalsele heaolule. Kas nende seisundite tasandamine mõjutab teie füüsilist heaolu?
Kui me räägime kehahaigustest, peame mõistma, et igal vaevusel on oma kasu. Haiguste kaudu räägib meie keha meiega, mis koosneb mitte ainult organitest, vaid ka tunnetest ja emotsioonidest. Usun, et vaevused on SOS -signaal, see on meie jaoks märk sellest, et oleksime pidanud lõpetama rohkem kui kunagi ammu; ohverdada oma huve; ole tublid poisid ja tüdrukud; taluma seda, mis on vastuolus meie väärtustega; rikkuda oma huve jne.
Valisin end halvasti tunda, et ennast hellitada ja tähelepanu äratada. Ja sel hetkel, kui avastasin selle mehhanismi enda seest, ei käivitanud ma seda. Esitasin endale küsimuse: „Mis on selle taga, mida ma tegelikult tahan? . Sellest ajast alates on minu jaoks vaimne tervis tervis! Ja peate sellele tähelepanu pöörama.
Kirjutasin selle mitte sellepärast, et olen ise psühhoterapeut. Mu elu muutus paremaks, teadlikumaks ja tervislikumaks, kui ilmusid psühhoterapeut, teraapia ja kõik psühholoogiaga seonduv. Minu jaoks on parim enese eest hoolitsemine minu sees oleva eest hoolitsemine. Kui sees on harmoonia, on ka väljaspool olev harmooniline.
Soovitan:
Miks Ma Oma Elus õnnetu Olen? Miks Miks
Inimesed esitavad endale elu jooksul palju aastaid küsimusi: Miks ma tahan rikas olla ja kogu elu ei tee ma muud kui ots otsaga kokku; Miks ma ei saa kohtuda väärt elukaaslasega; Miks on kõik mehed, kellega ma kokku puutun, nõrgad, kaotajad, naissoost või gigolod;
28 PÕHJUST, MIKS MITTE PSÜHHOLOOGI JUURDE VÕTTA VÕI "ÄRGE KASUTAGE PSÜHHOLOOGI KUI"
Nendel karmidel aegadel … väike huumor ei tee meile haiget! ^ _ ^ Kui me mõtleme psühholoogi juurde minekule (muidugi rahulikul, karantiinivabal ajal), tekib palju sisemisi küsimusi ja sageli palju vastupanu … Püüdsin selles artiklis esile tuua kõige populaarsemaid ja naljakamaid vastupanuvõimalusi .
Miks Ma Vajan Psühholoogi, Ma Pole Psühho
Venemaal on inimesed harjunud "kuidagi, omaette" läbi saama. Ja peale selle on veel sõpru, kamraade, joomakaaslasi? Ja vähesed inimesed mõtlevad sellele, kui sageli sõprus laguneb, elu laguneb, kuulujutud lähevad meie köögi aususele.
Miks Ma Vajan Psühholoogi? Miks Rääkida Lapsepõlvest ?
Lapsepõlv - see on periood, mil inimene ei ole palju teadlik, tema põhitegevus on kõike toimuvat neelata ja neelata. Nii algab elukogemuse kogumine, iseloomu nägemine, isiksuse sünd. Igaühel meist on oma viisid traumaatiliste olukordade lahendamiseks, nimetagem neid viise kaitsed … Need on omandatud lapsepõlves, jäädes meiega eluks ajaks ja siis kasutame neid automaatselt.
Miks Ma Vajan Psühholoogi Abi?
Psühholoogia on teadusharu, mis uurib indiviidi käitumist sotsiaalses keskkonnas, tema võimet kohaneda stressiolukordadega, närvilisi kogemusi jne. Psühholoog kes see on? on spetsialist, kes uurib inimese käitumist erinevates olukordades, parandab indiviidi käitumist elus, tööl jne.
