2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Üks teraapia kõige sagedasemaid taotlusi on haige armastus, armastussõltuvus. Kui suhted toovad kannatusi, kuid pole jõudu nende lõpetamiseks. Ja kui lahusolek on juba möödas, kuid inimest on võimatu unustada. Kui sa istud tema lehel, siis kardad, et näed uue armastuse staatust. Või juba uue kire fotot vaadates.
Armastus, mis teeb haiget. See teeb haiget, piinab, kuid ei lase lahti. Armastus, mis kulutab jõudu, aega ja energiat. Armastus on narkootikum. Ja just see inimene on see annus, mis võimaldab teil kuidagi teise päeva läbi elada. See on sõltuvus, mis puruneb, kui kaotate uhkuse ja eneseväärikuse, kuid te ei saa inimest lahti lasta. Sa tead, mida sa vajad. Sa tead, et on aeg. Aga mitte kuidagi. Ei tööta…
Alustuseks tasub lahtilaskmise käigus eemaldada silmadelt "ankrud" - see, mis tekitab selle inimese mälestusi: suveniire, kingitusi, eemaldage tema hambahari vannitoast, unustatud asjad. Väljaandmise ajal lõpetage "oma" muusika või nende lugude kuulamine, mis teile seda inimest meenutavad. Ärge külastage veel neid kohti, mis on temaga seotud ja põhjustavad valusaid mälestusi.
On vaja luua tingimused, et inimene lahti lasta, selle kohta kogemusi elada, vabastada see koht, ruum endas, mis oli varem Tema poolt hõivatud. Ma ütlen "TEMA", mis tähendab "see inimene", ja see võib olla mees või naine.
Seejärel võite hakata elama oma emotsioone: kurbust, pahameelt, meeleheidet, igavust, valu, viha, vihkamist, igatsust ja teisi. Võite kirjutada oma kogemustest kirju (enda jaoks, andmata neid kellelegi lugeda). Võite rääkida kellegagi, keda usaldate, näiteks sõbra või tüdruksõbraga. Kui sellist inimest pole, on parem konsulteerida psühholoogiga.
Kui olete loominguline inimene, saate kirjutada oma kogemustest luuletusi või laule, maalida oma tunnetest pildi, väljendades emotsioone värvidega või tantsida "valutantsu". Tegelikult on tunnete elamiseks palju tööriistu ja tehnikaid, vali endale sobivaim.
Lisaks hakkate endaga täitma ajutist ja psühholoogilist ruumi, mis oli varem Tema poolt hõivatud. See tähendab, et kui varem käisite traditsiooniliselt reedeti kinos, siis nüüd saate sel ajal tantsimiseks registreeruda. Kui olete palju koos jalgrattaga sõitnud, võiksite rattasõidu asemel otsida uut kaaslast või minna korraks basseini. See, mis oli varem Tema poolt okupeeritud - teid hõivab miski või keegi teine. Ja parem - oma huvide ja hobidega. Selleks peate otsima neid huvisid ja hobisid (nimelt OMA).
Siin võib suhete eeliste tõttu olla vastupanu. Näiteks teie suhe Temaga oli teie barjäär, ekraan valusatest lapsepõlvemälestustest. Või oli see siiber vanematele ebameeldivate tunnete vastu. Või oli see kate millegi pärast süüdi tundes. Teisisõnu, te ei vaja seda suhet mitte inimese kui sellise pärast, vaid sellepärast, et see suhe häiris midagi väga ebameeldivat, mineviku valu.
Ja sa klammerdud jätkuvalt inimese külge, sest isegi vaimselt jääb ta sulle selliseks tõkkeks. Tema pärast muretsemine on lemmik vaimne kumm, mis juhib tähelepanu üksindusest, tulevikuhirmudest, valusast minevikust, suutmatusest oma elu täita, igavusest iseendaga. See tähendab, et alateadlikult otsustate kannatada Tema pärast, mitte tegeliku valu pärast, mille Temaga katate. Siis on oluline olla enda vastu aus ja olla valmis selle ekraani taha vaatama, vabatahtlikult tõkkepuu eemaldama, et näha, mida täpselt selles suhtes varjasite.
Lisaks olete sellesse inimestesse investeerinud teatud hulga energiat. Investeerisite oma aega, tähelepanu, sidusite oma plaanid Temaga. Panite Tema kuvandi oma tulevikku, sidusite vaimselt oma plaanid Temaga. Ja temast lahti laskmine on valus, sest kahju on tema investeeringust, mis ei tasunud end kunagi ära. Teie panus on pankrotti läinud, justkui oleks see osutunud kahjumlikuks.
Ja täna, Temale mõeldes, Teda meenutades, näib, et kogute temalt maksmisele kuuluvate dividendide puru. Sa kardad Teda uue kirega näha, sest selgub, et teine inimene kasutab sinu investeeringute heitgaasi ära. Kasusaaja on muutunud. Nagu istutaksid põllu ja keegi teine lõikab seda, aga mitte sina.
Siis peate oma kaotatud investeeringud ära põletama. See on kaotuse elamise protsess. Kuid oluline on teha otsus - vabastage oma investeering. Sa ei saa ikka seda õnne, mida ootasid. See on nagu kuivatatud aprikooside mahla proovimine. Leinate raisatud aega ja energiat. Võib -olla oleksite valmis kulutama rohkem, et saada vähemalt midagi vastu. "Kui ta vaid oleks seal!"
Muidugi, kui teil on ühine laps ja olete sunnitud suhtlemist jätkama, on inimesest lahti laskmine problemaatiline, kuna olete endiselt vanemad. Või töötate koos, teil on ühine äri. Või on teil ühiseid sõpru, kellega aega veetsite, ühist seltskonda, kus olite puhkusel.
Ärge proovige selle eest põgeneda, vahetage. Te ei tohiks uues suhtes valu eest varjuda, peita mõtteid mürarikastel pidudel. Põgeneda teise linna või riiki. Olge sel perioodil endaga ettevaatlik; te ei tohiks kannatusi alkoholi või ebasoodsate suhete abil igavaks muuta. Kuid te ei tohiks isegi oma endist partnerit halvustada, kuna see on lihtsalt katse teda devalveerida, mis tähendab, et "suurt kaotust pole". Aga kui teil on valus, halvasti, tähendab see, et see on ikkagi suurepärane … Ja just selle "suure kaotuse" tõttu peate haige olema, sellises mahus ja suurusjärgus.
Vabastamise protsess võtab teie poolt aega ja vaeva. Ärge laske sellel protsessil kulgeda enne, kui see "möödub iseenesest". See võib "iseenesest" mööduda mitu aastat. Võtke aega enda südame aktiivseks "desinfitseerimiseks". Olete hõivatud hinge tervendamisega, haavade paranemisega. Selline on vaimne hügieen …
Omalt poolt tahan teid selles protsessis aidata. Panin kirja psühholoogilise tehnika nimega "Imemine". See on omamoodi psühholoogiline "reväär". Kui tunned, et üksi on raske hakkama saada - võta see tehnika endale, see aitab sind.
NLP tehnika "Sucking off" on suunatud valusa kiindumuse ületamisele, emotsionaalse sideme katkestamisele inimesega, kellega suhe on juba lõpetatud või mis teid enam ei toida, muutes teid õnnetuks.
Tehnika teostamiseks peate valmistuma: korraldage endale mugav koht, kus saate olla umbes pool tundi üksinduses, nii et keegi ei häiri teid. Keelake oma vidinad ja sõnumitoojad. Seda salvestust on vaja kuulata kõrvaklappidega.
HOIATUS: olge valmis selleks, et inimene, kellega ühendus äkki katkeb, ilmub kohale, annab tunda, helistab või kirjutab. Ta võib pakkuda suhtluse taastamist, suhete taastamist. Pidage meeles, et see on lihtsalt vastus teie sööda lõpetamisele. Kuna sa “toitsid” teda oma tähelepanu ja mälestustega, siis suhteliselt öeldes, toiteallika kadumisega, võib ta proovida sinu eelmist huvi taastada.
Videost on vaatamiseks valmis kaks versiooni (harjutamiseks peate lihtsalt klõpsama lingil:
Naisversioon (juhised naistele):
Meesversioon (instrument meestele):
Toimetasin artikli teksti, kuid tundub, et linke ei saa siia lisada. Samal psüühikaharjutuste saidil on vahekaart "Video". Esimesed kaks videot on juhised naistele ja juhised meestele. Video kannab nime "Kuidas unustada mees. NLP imemistehnika". Nais- või meesversioon.
Seda harjutust saab teha mitu korda, kuid mitte samal päeval.
Nautige oma kuulamist ja rõõmsat emotsionaalset tausta!
Soovitan:
HARJUTUSJÕUD: KUIDAS SÕLTUMISTEST VABADA
EI JÄTA LAULUST SÕNA Nagu iga oskus, võtab ka halb harjumus regulaarsete korduste tegemisel kaua aega. Selle tulemusel muutub see tegevus automatismiks - seda pole vaja teadlikult juhtida, see ei nõua pingutusi ja saab osaks meie eluviisist.
3 Põhireeglit, Kuidas Meest Toetada
Viimasel ajal oleme sageli kuulnud naiste kaebusi nende suhete kohta oma mehega. Peamised kaebused on ebastabiilsus tööl, mis toob kaasa materiaalsed probleemid, millele järgnevad need, lähedase tähelepanu puudumine, ärritus, abikaasa kaotab igasuguse huvi jne.
KUI LIHTSAM ISE VABADA
On olukordi, kus tundub, et sa ei saa (ei saa = ei taha) inimest lahti lasta, ilma temata on võimatu elada, elu tundub mõeldamatu, tühi, mõttetu. See teine inimene võib kas surra või lahkuda suhtest, minna teiste juurde - mõte on selles, et koos inimesega lahkub mingi sisemine tähendus, tohutu osa temast endast, justkui võtaks ta teie lahkumisega teie hinge.
Kuidas Oma Meest Lõpuks Edukaks Teha? - Miks Sul Seda Vaja On?
Kui teine järjekindel treener või treener mu sõbrale koputas, lubades mõne seansi / treeninguga mu maailmapildi pahupidi pöörata ja edu tippu viia, olin vaikne. Kui mulle saadeti regulaarselt kutseid halastamatutele naiste koolitustele, mis aitavad paljastada kõik naiselikkuse tahud, ei olnud ma nördinud (peaaegu), sest igal on oma.
Kas Mul On Seda Meest Vaja!? Või Kuidas Mõista, Et Teie Lähedal On Vääritu Sitapea?
Iga naise jaoks on pere loomine esmatähtis. Juhtub, et abielusõrmuse otsimisel ja hiljuti ka suhtlusvõrgustikus "abielus" oleku jaoks ei pööra noored daamid tähelepanu sellele, kas valitud isik sobib neile eluks ajaks ja kas ta tõesti seda teeb.
