2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
On olukordi, kus tundub, et sa ei saa (ei saa = ei taha) inimest lahti lasta, ilma temata on võimatu elada, elu tundub mõeldamatu, tühi, mõttetu. See teine inimene võib kas surra või lahkuda suhtest, minna teiste juurde - mõte on selles, et koos inimesega lahkub mingi sisemine tähendus, tohutu osa temast endast, justkui võtaks ta teie lahkumisega teie hinge.
Psühholoogi konsultatsioonil kuulete kindlasti fraasi, et peate inimesest lahti laskma, edasi elama, oma elu täitma. Kuid mõnikord tundub, et lihtsam on endast lahti lasta …
Miks see juhtub? Armastuse puudumisel enda vastu (üldiselt isegi piiskade vastu) täidab väljavalitu sisemise vaakumi - "armastusega" teise inimese vastu. Ja jah, tundub, et kui lasete IT -l minna, ei jää te millestki ilma, must auk sees, kuristik, mis imeb sisse. Ja et parem on üldse mitte elada kui jääda selle tühjusega. Sest hullem kui valu, mis on nüüd kõik sisemused täitnud ja iga keharaku küllastanud, saab olla ainult see tühjus - mitte midagi … Sa ei saaks paremini öelda: lihtsam on endast lahti lasta.
Ühes oma artiklis rääkisin, et inimene on teadlik endast, oma olemasolust kahes olekus - see on armastus või valu. Kui puudub armastus iseenda vastu, toimub oma tähenduse täitmine, eneseteadvus teise armastuse kaudu. Siis tekib järgmine olukord: sa oled tühi, sees pole midagi ja ilmub inimene, kes oma välimusega tõi tähenduse, tunned elu, tunned, et oled, oled olemas, elad. "Mind armastatakse - siin ma olen, tunnen ennast." Kui armastatu lahkub, lahkub, võtab ta KÕIK.
Ja kui armastust enam pole, jääb valu alles, sest kui inimene lakkab end armastamast tundmast, hakkab ta end valusalt tundma. Kannatustest, muredest, nopib selle haava välja, muutub kannatus omaette eesmärgiks, kannatuste pärast kannatamiseks. Ettepanek sellest valust lahti lasta, kannatused lõpetada tähendab lahti lasta ainust, mis võimaldab teil elu tunda!
Teeskleme, et oled kann. Kann oli tühi, mis tähendas, et elu oli tühi ja mõttetu. Ja kui TEMA ilmus, täitsite oma kannu näiteks veega. Ja see oli meeldiv täiskõhutunne ja õnnetunne! Harjud kiiresti heade asjadega, nii et kui inimene lahkub ja võtab endaga vett kaasa, tahad kannu täita ükskõik millega - kasvõi kütteõliga, et mitte iialgi MITTE MIDAGI tunda! Ärge kunagi tundke, et mind pole! Kütteõli on vähemalt midagi, see on igal juhul rohkem kui mitte midagi kui null. Ja nüüd peate aeglaselt piima valama kütteõli kannu (enesearmastus). Kütteõli asendatakse järk -järgult ja nii edasi, kuni järele jääb ainult piim.
Kuidas see juhtub? Kust tuleb enesearmastus? Läbi nutmise valu, pahameele - seekord. Kaks - inimene peab õppima ennast tundma. Ta oleks nagu vastsündinud laps. Beebi hakkab oma keha uurima, tutvub oma võimetega: pigistab ja avab rusikad, tõmbab jalgu, teeb hääli (kostab), tunneb ennast. Kõigepealt õpib ta ennast tundma. Ta hakkab oma eksistentsi tundma läbi enda, oma liigutuste, hääle uurimise, maitseelamuste kaudu, mida ta tunneb ema piima juues. Väike laps on lõputult hõivatud enda õppimisega, kui ta hakkab roomama, hakkab ta uurima ümbritsevat maailma.
Alustage väikesest - vaadake oma keha nii, nagu näeksite seda esimest korda! Tundke ennast sõna otseses mõttes: jalad, puusad, kõht, õlad, juuksed, põsed, huuled, kõrvad, kael. Ärge lubage otsuseid: "Jalad on kõverad, kael on paks, silmad on viltu!" Väikelaps ei hinda ennast kuidagi, ta lihtsalt õpib, uudishimust, teadmistejanust. Ärata see uudishimu enda sees ja vaata end uudishimuliku vastsündinud lapse pilgu läbi.
Seejärel hakake uurima, mis teile meeldib ja mis mitte. Milline muusika on teie maitsele PÄRISELT? Ei kõva rokki ega tattasid, kuulake nagu kuulaksite esimest korda, andmata sellele või teisele loole tähendust või nostalgilisi mälestusi. Mis toit sulle PÄRISELT meeldib? Tundke maitset, sukelduge nendesse maitseelamustesse. Sööge porgandeid ja maitske neid, sööge kartuleid, jooge piima, kompotti, apelsinimahla. Mõnikord juhtub imesid! Mees, kes oli varem veendunud, et vihkab mannaputru, peab seda äkki maitsvaks! Teile võib piimavaht meeldima hakata, kuid enne kui teie lemmikjuustukook järsku maitsetu tundub, enne kui teie lemmikmajonees tundub suus õlise mustusena! Millised lõhnad sulle kõige rohkem meeldivad? Millises asendis on teil mugavam istuda? Millised liigutused sulle meeldivad?
Õpi ennast tundma, pane end tükkhaaval kokku. Õpi tundma ennast, ainult iseennast, ilma kellegi, eraldi inimesena. Ja vastake endale: mis (mis) ma olen? Et ma armastan? Mis mulle meeldib? Mis on vastumeelne? Mis mulle ei meeldi? Enne kui millessegi armute, peate selle välja selgitama! Sama kehtib ka minu kohta …
Teile võib tunduda, et tunnete ennast, olete elanud iseendaga 20, 30, 45, 60 aastat! Uskuge mind, see pole tõsi! Kui sa ennast ei armasta, tähendab see, et sa ei tunne ennast. Ja kõik teie hinnangud enda kohta põhinevad teiste subjektiivsetel hinnangutel, inimestel, kes endale niimoodi ei meeldi!
Õppige ennast tundma ja armastage ennast!
Soovitan:
HARJUTUSJÕUD: KUIDAS SÕLTUMISTEST VABADA
EI JÄTA LAULUST SÕNA Nagu iga oskus, võtab ka halb harjumus regulaarsete korduste tegemisel kaua aega. Selle tulemusel muutub see tegevus automatismiks - seda pole vaja teadlikult juhtida, see ei nõua pingutusi ja saab osaks meie eluviisist.
KONTROLLI, ET ARMASTAD ISE ISE
Viie "Ps" abil on üsna lihtne kontrollida, kas me armastame ennast; vastuvõtmine, julgustamine, kingitused, reeglid, luba. Kontrollige, kas teil on elus kõik viis ps -i ja kui palju: Aktsepteerimine on enda, oma olukordade, elu, oma välimuse, keha, kõige, mis meil on, aktsepteerimine.
MIS JUHTUKS, KUI . MIS JUHTUS, KUI MA MUUTAN SIND? MIS OLEKS, KUI MINU Abielluks
Üks inimese ainulaadseid omadusi ja võimeid on võime tulevikku ette kujutada. Mitte ühelgi loomal Maal pole võimalust vaielda teemal “mis juhtuks, kui”, leinata veel elavaid sugulasi ja sõpru, olla kurb minevikus toimunu ja selle üle, mida ta ei tee.
KUIDAS MEEST VABADA?
Üks teraapia kõige sagedasemaid taotlusi on haige armastus, armastussõltuvus. Kui suhted toovad kannatusi, kuid pole jõudu nende lõpetamiseks. Ja kui lahusolek on juba möödas, kuid inimest on võimatu unustada. Kui sa istud tema lehel, siis kardad, et näed uue armastuse staatust.
KUIDAS SEE ON ISE ISE
KUIDAS SEE ON ISE ISE! Kindlasti oleme kõik seda lihtsat nõu kunagi kuulnud: "Ole lihtsalt sina ja talle meeldid!" "Ole intervjuus lihtsalt SINA!" "JUST ole sina ja …" oled õnnelik. Enda mõistmise taga on palju uskumusi, samastumisi, armastuse ja enesekindluse, aktsepteerimise teema.
