2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Tihti seisan silmitsi küsimustega: “kuidas ennast armastada”, “kuidas saavutada enesekindlust”, “kuidas tõsta madalat enesehinnangut”, “kuidas hakata ennast hindama”.
Meie eneseväärikus kujundab piisava enesehinnangu, sisemise enesekindluse, enesearmastuse tunde. Loomulikult on need kõik erinevad mõisted, kuid need on suuresti omavahel läbi põimunud ja neil on sageli sama allikas, mis neid mõjutas.
Igal inimesel on eneseväärtustunne. TÄHELEPANU! Kõigil on see! Selle tundmise ja leidmise viisid on aga erinevad. Ja see on peamine saladus, kuidas me ennast tajume.
Ma näen kahte võimalust eneseväärikuse tundmiseks:
- Inimene ise teab sellest, ta ei vaja väljastpoolt kinnitust.
- Inimene leiab selle väljast.
Eneseväärtus ja selle alus pannakse varases lapsepõlves. Eneseväärtuse kujunemist mõjutav määrav tegur on see, kuidas ema ja isa armastust subjektiivselt tajuti. See ei tähenda, et vanemad kasvatavad oma lapsi kuidagi valesti. Lapse silmade kaudu on paljud sugulaste õpetlikud reaktsioonid praktiliselt võrdsed sõnadega “ma olen halb laps”, “pole midagi, mille pärast mind armastada”. Seega hakkavad lapsed end väärtuslikuks tundma alles siis, kui nad teavad kindlalt, et „ta on hea poiss”, „ta on suurepärane, teeb isale rõõmu” jne. Siin hakkame oma väärtust teiste arvamustele, hinnangutele ja reaktsioonidele nihutama.
Kuidas saab meie eneseväärtus sõltuda teistest?
- Võimetus öelda ei.
- "Mida teised ütlevad / arvavad?"
Sageli on selle taga viisakus ja viisakus. Sel juhul räägime soovist meeldida teisele inimesele, mitte pöörates tähelepanu oma sisemisele ebamugavusele. Inimesel on lihtsam võtta kõik, mida temalt palutakse, ja taluda seda kui keelduda. Lapsepõlves pidid sellised inimesed alati teiste olukorda mõistma, lükates oma vajadused tagaplaanile. Loomulikult kiideti last selle eest. Seetõttu kujunes välja järgmine seos: ma meeldin teistele ning nemad armastavad ja hindavad mind selle eest. Alateadlikult kardab inimene end tagasi lükata ning kaotab teiste armastuse ja tunnustuse. "Ei" ütlemine = EI OLE väärtuslik, EI vaja, EI oluline ja EI armastatud.
Kui saame täiskasvanuks, kelle eneseväärtust väljastpoolt “toidetakse”, vastame igale üleskutsele, mis meie jaoks on samaväärne “armasta ja võta mind vastu”. Me päästame teisi oma huvide vastu. Sukeldume professionaalsesse tegevusse ja oleme valmis kulutama oma ressursse ja energiat seal nii palju kui võimalik. Me astume suhetesse, mis nõuavad, et me oleksime pidevalt “head, targad”. Ja samal ajal oleme enamasti õnnetud, kuna me ei suuda sisemiselt rahuneda.
Peame taastama oma väärtustunde. Kui me ei suuda öelda „ei” ja oleme sõltuvad teiste ütlustest, ei saa meie eneseväärtus end täielikult väljendada. See, mis on ühele inimesele väärtuslik, ei ole teise jaoks. See on mäng, mille me kaotame. Lapsepõlves andsime ise teistele oma väärtuse ja ainult me saame seda neilt ära võtta.
Soovitan:
Eneseväärtus üksi
Ainuüksi eneseväärikus. Paljud meist kannatavad üksinduse all või teisiti öeldes on teiste inimestega suhtlemisel valusad peegeldused. Ja pole midagi lisada ega lahutada, see on tõesti nii. Minu isiklikul arusaamal on üksindusvalusse laskumine jätkutee.
Teete Kompromisse - Tehke Seda, Mida Teised Tahavad
Allikas: Teete kompromisse - elate kellegi teise elu. Kompromiss on alaväärsus ja enesepettus ning enesepettus hirmust. Hirmud võivad olla erinevad ja nende päritolu on peaaegu alati sama, nagu ka kompromisside tagajärjed: inimene ei ela oma elu, teadmata kunagi, kes ta on ja mida ta tegelikult soovis.
Enese Tähtsus VS Eneseväärtus
⭐ Kõige tavalisemas kasvatusmudelis õpetatakse meile lapsepõlvest, et meie väärtuse määravad teised inimesed, sõltuvalt meie käitumisest ja teiste inimeste ootustele vastavusest. Mugav mudel on teha lapsest hällist ese, kas pole? Niipea, kui inimesest saab hinnatud objekt, on temaga lihtne manipuleerida, panna teda jälitama illusoorset väärtust, täites teiste ülesandeid.
Kuidas Taastada Suhtes Eneseväärtus Ja Tähtsus?
Kui küsite "miks teil on suhet vaja?" võite sageli kuulda: - olla armastatud - mitte olla üksi Kui alustate suhet nendelt positsioonidelt, saate ajapommi, nimelt: 24/7 armastuse seisundit ühe inimese jaoks on võimatu säilitada Teine ei sündinud partneri intrapersonaalse konflikti lõpetamiseks Paljud kujutavad ikka kuidagi ette pulmi ja isegi mesinädalaid, kuid täielikult ja täielikult koos elada on juba raske.
See, Mida Ma Endast Arvan, Ei Ole Võrdne Sellega, Mida Teised Minust Arvavad
Viimasel ajal olen silmitsi tõsiasjaga, et inimesed peavad kirjutama oma tugevused, plussid, väärtused ja saavutused. Paljud eksivad ja hakkavad endast tavalisel viisil rääkima ning tundub, et nad võtavad resümeest vastuseid. Ja peale töövaldkonna oleme endiselt erinevates eluvaldkondades.
