2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Sellisest nähtusest nagu vältimine räägitakse tavaliselt konfliktis käitumise kontekstis, kuid inimene saab seda kasutada mitte ainult erinevate eesmärkide või huvide kokkupõrke ajal, vältimine võib avalduda ka kaugelt väljaspool konflikte teiste inimestega. Näiteks soovimatusest mõista iseennast ja otsida millegi põhjuseid „kolmandates jõududes” või püüdes varjata end kõige uue eest, sest tundmatu tekitab hirmu.
“Ma ei taha sellele mõelda, see teeb haiget” - kõlab väga veenvalt, et mitte proovida sellele mõelda, alles nüüd ei teki valu mitte mõtetest endist, vaid sellest, et seal oli midagi traumeerivat jäi korralikult lahendamata ja valu tekib kõigest, mis on kuidagi, vähemalt kaudselt seotud selle traumaga: lõhn, värv, heli, iga mööduja - kahjuks ei saa te kõige eest põgeneda.
"Pole mõtet proovida oma elus midagi muuta, sest on ilmne, et sellest ei tule midagi välja" - seda võib öelda paljude asjade kohta, kuid see saab ilmsiks alles siis, kui kõik võimalikud meetodid on proovitud ja see võib vaevalt seda tehakse, seetõttu on ilmne, et see muutub eelduseks, et alati on võimalus midagi paremaks muuta.
Ilmselt oleks loogiline proovida esile tõsta kõiki vältimisstrateegia plusse ja miinuseid, et mõista, kas see aitab või kahjustab, mõista, mida see psüühika kaitsemehhanism kaitseb ja milles see ikkagi piirab.
MIDA SAAN PLUSSID NÄHA?
- Vältimine aitab end ärevust tekitava eest kaitsta. Lisaks muidugi, kuid kahtlane - ei garanteeri, et see tuleb alati välja, et mitte sellega kokku puutuda. Ja ärevus selle pärast, kas ärevuse vältimiseks tuleb välja, ei kao kuhugi.
- Vältimine võimaldab teil mitte provotseerida valulike aistingute kogemust. Ei midagi peale enesepettuse. Loomulikult ei tundu sideme all olev haav hirmutav, eriti teistele, ainult see valutab sidemest mitte vähem ja valu leevendab ravi, õrn ravi ja paranemiseks kuluv aeg. Samuti nõuavad valusad kogemused pingutusi ja aega.
- Vältimine võib viivitada, kuni ilmub valmisolek. See on kindel pluss, kui vajate tõesti aega, et koguda jõudu ja ressursse, et kohtuda sellega, mida lahkute või mille eest peidate. Kuid kas see vältimine on siis või on see hästi üles ehitatud strateegia inimesest, kes üldse ei väldi, vaid läheb süstemaatiliselt eesmärgi poole?
MIS PIIRANGUD VÕIVAD PÕHJUSTADA?
- Vältimine ei võimalda teil näha muid alternatiivseid lahendusi, sest põgenemine näeb ainult hirmutavaid tulemusi, piirates seeläbi valikuid, millel kõigil on õigus.
- Vältimine ei anna võimalust saada uusi positiivseid kogemusi, proovida kasutada oma võimeid, õppida olema tugevam ja enesekindlam. Kuidas saate maitsta, kui keeldute maitsmisest?
- Vältimine tekitab alati ärevust ja arvestamatu hirm rikub elukvaliteeti kõigis selle ilmingutes.
- Vältimine ei võimalda teil selgust saada, sest see käib alati koos kahtlustega "a, kui, a, äkki …", mida ei saa argumentidega toetada, mis täpselt juhtub, kui "ah, äkki …" tajunud hirme, võib -olla isegi varasematest kogemustest, kuid mitte praegusele.
Mis on olulisem ja kaalukam: vältimise plussid või miinused on muidugi igaühe otsustada iseseisvalt, kuid mitte lubada endale oma elu parandada, on minu arvates kuritegu iseenda vastu.
Noh, kokkuvõtteks tahaksin väga soovida, et kõik kasutaksid vältimisstrateegiat ainult neil juhtudel, kui on tõeline oht, ja kõigil teistel proovige julgelt, tehke valikuid ja uskuge endasse!
Soovitan:
Kuidas Lõpetada Enda Vältimine Või Miks See Nii Valutab?
Ma ei räägi füüsilisest valust - vaid valust, mida igaüks meist aeg -ajalt kogeb - vaimsest ja emotsionaalsest. Tundub, et see tekib ilma erilise põhjuseta. Valu on meie alateadvuse viis ületada lõhe tõelise mina ja väljamõeldud illusioonide vahel.
Kuidas Lõpetada Abielu, Abielu, Abielu? Juured Ja Lahendus. Isiksuse Psühholoogia
Üsna sageli huvitab see küsimus noori (nii tüdrukuid kui poisse). Kas mul on pere? Kas kohtun täpselt selle tüdrukuga (mehega), kes mulle meeldib? Sellised kogemused on täiesti loomulikud! Kuidas aga abieluolukorrast lahti lasta ja mitte mõelda võimalikule üksindusele?
Inimene Pole Probleem, Probleem On Probleem
Narratiivne lähenemine suhteliselt noor trend kaasaegses psühhoteraapias ja psühholoogilises nõustamises. See sai alguse XX sajandi 70-80ndate vahetusel Austraalias ja Uus-Meremaal. Lähenemisviisi asutajad on Michael White ja David Epston. Kohtumise ajaks olid kõigil neil psühholoogidel juba mõned oma ideed, mille kombineerimine ja edasiarendamine tõi kaasa uue suuna tekkimise psühholoogias.
Mis On Sisemine Konflikt Ja Lahendus
Konflikt See on alati huvide kokkupõrge. See on valus, see on ebameeldiv, kuid mis on väline konflikt võrreldes "hinge piinadega". See on valus ja väljakannatamatu, kuid teisest küljest on valiku tegemine inimese ainuõigus. Meil kõigil on sisemisi konflikte, mis räägivad kohtumisest inimese sees, kus on kaks vastandlikku ja üksteist välistavat tendentsi rahuldust otsida.
Keeva Veekonna Konnasündroom Või Millal On Parim Lahendus Psühholoogi Poole Pöörduda?
Esiteks mõned mõtted selle kohta, miks meie kultuuris, erinevalt läänest, pole tavaks psühholoogide poole pöörduda. Sest läänes on psühholoogiline abi ravikindlustuse sees. Meie riigis pöördutakse psühholoogide poole kõige sagedamini siis, kui on tõesti halb ja täielik meeleheide.
