2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ma ei räägi füüsilisest valust - vaid valust, mida igaüks meist aeg -ajalt kogeb - vaimsest ja emotsionaalsest. Tundub, et see tekib ilma erilise põhjuseta.
Valu on meie alateadvuse viis ületada lõhe tõelise mina ja väljamõeldud illusioonide vahel. See lõhe tegeliku mina ja stereotüüpse plastiku, õige, leiutatud mina vahel on tekkinud lapsepõlves ja eksisteerinud rohkem kui ühe põlvkonna jooksul - koos meie vanemate ja esivanematega.
Valu on signaal, millele tuleb tähelepanu pöörata. See kehtib nii füüsilise kui ka emotsionaalse valu kohta. See eksisteerib selleks, et juhtida meie tähelepanu probleemile, süvendada meie tähelepanu sissepoole, selgitada välja, mis valesti läks - ja kõrvaldada "rikke" põhjus.
Emotsionaalse ebamugavusega toimetulemiseks on mitmeid viise
1. Vanim ja kuulsaim - alkohol ja narkootikumid. Selliste ainete kasutamise tulemusena on tundlikkus tuhmunud. Jah, me kahjustame oma tervist, kuid kui valu muutub väljakannatamatuks, järgime kergema vastupanu teed ja joome.
2. Teine meetod pole siiani eriti populaarne. Paljud meist on aga kuulnud inimestest, kes tulid valuga toime ilma alkoholi ja narkootikumideta. Nad on leidnud viisi harmoonilisemaks elamiseks, nad näevad välja õnnelikud ja eluga rahul. Kui küsite sellistelt inimestelt, kuidas nad seda tegid, saate teada, et on olemas teatud viis enda tundmiseks. See tee on segane, väga arusaamatu, täis abstraktsioone. Sellel pole selgeid maamärke ja keegi ei tea, kust alustada. Ja meie mõistus, kes on harjunud mõtlema stereotüüpsetes kategooriates ja otsima lihtsaid viise, leiab tuhandeid põhjuseid, miks mitte astuda esimest sammu. Kuid kui teil on julgust olla otsustanud oma valu ees seista, lööb kavatsuste motiveeriv jõud sisse. Hakkad kohtama õiget teavet, inimesi, sündmusi. Samm -sammult hakkate ennast ära tundma. Ja ennast ära tundes muutub inimene ausamaks, tunneb end, lõpetab petmise, hakkab tegema seda, mida ta juba ammu tahtis. Õpi mitte kartma halbu ja häid hindeid, elama sisemisest vastusest ja tegema seda, mis teda õnnelikuks teeb.
Ja siis ei pea te enam valu uputama - saate aru ja kõrvaldada selle esinemise põhjused. See on tõesti lihtne. Kuid arvestades lõhet meelte ja mõistuse vahel, teadvuse ja alateadvuse vahel, võib tundma õppimine mõnikord olla keeruline. Kuid valu, ükskõik kui talumatu see mõnikord tundub, on suurepärane teejuht enda tundmiseks.
Soovitan:
Kuidas Lõpetada Enda Kritiseerimine Ja Hakata Ennast Toetama? Ja Miks Ei Saa Terapeut Teile öelda, Kui Kiiresti Ta Saab Teid Aidata?
Enesekriitika harjumus on inimese heaolu jaoks üks hävitavamaid harjumusi. Sisemise heaolu nimel ennekõike. Väljastpoolt võib inimene hea välja näha ja isegi edukas olla. Ja sisemuses - tunda end kui mitterahvast, kes ei suuda oma eluga toime tulla.
"Võib -olla See Läheb Mööda" Või Miks See Ei Kao Iseenesest? Või Mõeldes "psühholoogi Olemusele"
Hiljuti jagas kolleeg ühel seminaril, et Yandexis väga populaarne päring kõlab nagu "psühholoogi olemus" - saate kontrollida, kas see on tõesti nii. Mida inimesed siis otsivad, kui nad otsivad “psühholoogi olemust”? Pikka aega usuti, et kõigi raskustega saab hakkama, kui nõu pidada köögis sõbraga, võtta sobivad joogid või küsida Yandexi käest.
5 Viisi, Kuidas Lõpetada Enda Lõpetamine, Mõtlemine. Miks Tekivad Obsessiivsed Mõtted?
Obsessiivsed mõtted, mõtisklemine ja miljon korda oma peas oleva olukorra kordamine (kui ma seda tegin, kui ma seda ütlesin jne). See on mingi kontrollimatu protsess, mõtted kubisevad pidevalt peas, muud ei saa teha, lihtsalt mõtled, mõtled ja mõtled.
Kuidas Lõpetada Kõigi Aitamine? Kuidas Lõpetada Vetelpäästja Töö?
Väsinud kõigi päästmisest - kuidas ennast peatada? Kas olete selle seisundiga tuttav? Kuidas sellest lahti saada? Esiteks peate mõistma, millist sisemist vajadust te sel viisil rahuldada püüate. Võimalusi võib olla mitu: Vajadus tunda end tähtsana ja vajalikuna.
Enda Vest Või Enda Kahetsus: Kas See On Seda Väärt Või Mitte?
Kas olete kunagi tundnud siirast kahetsust enda pärast? Tõeliselt tõsise katastroofi tagajärjel teie elus, mingid ootamatud hädad või lihtsalt "õnnetu" päeva lõpus? Kui jah, siis mida sa tegid, kui sul oli selline tunne? Kas lubada endale kahju, isegi nutta?
