Tõde Ja Väärikus Muutuste Ajastul

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Mis on muutus. See on siis, kui kõnnite mööda tänavat, kus see puu on alati olnud, aga pole ja selle asemel on maja. Või elate linnas, kus kõik teie sõbrad ja pere ning töötate, kuid paar kuud ja linn pole enam teie oma ning selles on võimatu elada ja peate lahkuma. See oli siis, kui tegite plaane, valmistusite autot ostma, ja suurim ärevus oli ülemuste arvamuse pärast teie töö kohta, kuid täna kutsuti teid teenima ja ellujäämise küsimus on muutunud igapäevaseks.

Muudatused, mis meile praegu on jõudnud, on vähestele soodsad ja vähesed julgustavad. Mis on neis head? Aga mitte midagi, õigemini peaaegu.

Räägime sellest

Miks nad pole midagi head?

Siin pole palju öelda - mine otsi positiivset dollari kursist, sõjast või olukorra enda ettearvamatusest. Aga mõtleme peaaegu

Meil on meele harjumus - otsida positiivset või otsida negatiivset - see, kes meile kõige rohkem meeldib. Kui otsida positiivset, vabaneb verre rohkem "häid hormoone", siis meiesugused suudame edasi liikuda. Rõhutades negatiivset, saame arendada depressiooni ja oleme teistele ebameeldivad, väldime ühiskonda.

Kuid ei see ega teine tee pole muutuste ajal optimaalne. Kuna lõhe tegelikkuse ja harjumuse vahel mingil moel (ükskõik - positiivselt või negatiivselt) mõelda - kasvab iga päevaga.

Siin on näide. Aasta tagasi elasime Maidanil, optimistid uskusid Maidani võitu ja kaasamisse Euroopa Liitu, pessimistid ennustasid Janukovitši võitu, noh, Krimm juhtus. Ja siis ida. See ei ole negatiivne ega positiivne, sellest tasub eraldi rääkida - Reaalsus juhtus.

Miks on oluline sellele mõelda?

Kui lõpetate plusside ja miinuste üle mõtlemise ning hakkate tegelikkusele mõtlema, algab harjumus muutusi hinnata ja harjumus uurida. Teadlasest ei saa saada fanaatikut nagu optimist; ja ei saa langeda masendusse nagu pessimist. Realistil on põhjus.

Järgmine samm pärast uurimistööd on tegevus, nagu kirjutas Michael Schur - oma rinde valik tegevuseks

Et mitte olla liiga filosoofiline, võtame näite sellest, mida mina nimetan realismiks optimismi ja pessimismi vastandiks.

On olukord - teie riigis käib sõda. Optimism on usk selle kiiremasse lõppu, sellesse, et "ma jään" jne. Roosad prillid. Pessimist näeb, et kõik on halb ja tema on halb. Maailm on suur ja kurb.

Realist on minu seisukohast inimene, kes mõistab selgelt, et tema teadmiste ring on piiratud, kuid see kasvab tema enda tegudest.

Ta mõistab, mis ta on ja kes ta on, millised tugevused tal on - kas ta on sportlane või nõrk, tal on raha või mitte, kuidas ta seda teenida saab ja kas ta suudab ellu jääda, kui sõda tema linna tuleb, ta teab, kuidas tulistada või tema tegevuspõhimõtet, tekib rahumeelne vastupanu. Ta mõistab oma piiratust, kogu oma jõu väiksust, ta pole kindel, kas ta muudab kõike, kuid tal on oma isiklik rinne, kus ta on pädev.

Arstina, ajakirjanikuna, sõjaväelasena, autojuhina. Ja ta teeb, mida oskab.

Ja siin on oluline öelda Tõe kohta. Ta on imelik asi. Nad ütlevad, et igaühel on oma tõde, aga mina isiklikult olen väga väsinud kõige lõputust taandamisest relatiivsusteooriale. Selles kardetakse reaalsust, millel on terav nurk. Meie sõda on reaalsuse terav nurk, kuhu me kõik sattusime. Mitu aastat oleme elanud suhtumisega oma riiki kui õnnetusse, kahetsenud, et me pole sündinud Euroopas. Aga kui nad üritasid seda riiki vallutada, pidid nad võitlema. Ja see nurk - see on meie poolel, me ei saa öelda: see pole nii, see on teie tunne, see on teie pilt maailmast.

Tegelikkuses on see asfalt nina ees, kukkudes on see teie linna tank, kuid see võib olla ootamatu armastuseavaldus ja abi, mida te ei oodanud. Seda on võimatu täielikult välja arvutada. Kuid on oluline sellele mõelda.

Mitte mõelda sellele, mis mind rõõmustab, mitte mõelda, et maailm on ebaõiglane, vaid mõelda reaalsusele, kus me kõik oleme.

Ja siin on põhipunkt. Veelgi enam, kui juhtus reaalsuse äratundmise fakt ja alles siis saame hakata elama maailmas, kus nurka saab ümardada, maha lüüa, riidega katta ja inimesi sellele mõtlema kutsuda. Siiani ehitab optimist elevandiluust lossi, pessimist tõmbub endasse.

Ja sellepärast on muutused head. Kui me elaksime maailmas, mis on täis muinasjutte, võime seda nurka käperdada ja üllatuda.

Ja küsige teiselt - kas näete ka? Kas näete, kuidas ta mind purustab?

Ja kui konkreetselt - kas näete ka seda sõda? Ja teie abikaasa saab kutsuda? Ja sinu omad olid vabatahtlikud? Kas mõtlete ka sellele, kuidas raha koguda või vabatahtlikele anda?

Kui tõmmata paralleel psühholoogiaga, siis on see koht, kus psühholoogiline kaitse rebeneb. Psühholoogiline kaitse, mida Freud kirjeldas, näiteks eitamine, ratsionaliseerimine, kõigi lemmik sublimatsioon. Ja ilma kaitseta näete maailma sellisena, nagu see on.

Ja lõpuks - mis eelis siin on.

Väärikuse revolutsioon oli minu arvates tegelikkus. Selle kohta, mida märkasime tõsiasjana, et maailm, kus me elame, ei ole korraldatud nii, nagu me tahame, et politsei on halb, võimud on halvad ja ainult see muutus märgatavaks ja reaalseks - saime tegutsemisvõimeliseks.

Igaühel on see oma tegu. Kes lahkub. Kes läheb võitlema, kuid ma arvan, et on oluline seda kõigepealt teha, prillid ära võttes ja tegelikkusele tähelepanelikult otsa vaadates. Mis on igaühe jaoks erinev, kuid töö ja uudishimu korral on see teadmiste jaoks saavutatav. Ja meie mõistmisring kasvab.

Järelsõna

Kuidas see psühhoteraapias toimib. Psühhoteraapias on eesmärk - aidata inimesel ennast mõista ja aidata end oma elus õnnelikumaks muuta. Ja see ongi eesmärk - see on mõista selle üksikisiku tegelikkust. Ja aita tal tegutseda, orienteerudes endas. Tunne ennast kui oma kodulinna - oma keerdkäike, nõrkusi, ebaõnnestumisi teel ja lõpetamata alasid.

Kui klient on depressioonis, peate näitama, et tema tegelikkus on suurem kui depressioon. Kui ta on maniakaalne ja unistab kogu maailma päästmisest, selgitage, et tema fantaasia on suurem kui tegelikkus ja tema võimed on liialdatud. Loomulikult on miljon tehnikat ja sama palju probleeme, millega me töötame, kuid minu kui psühhoterapeudi jaoks on just see orienteeritus reaalsusele oluline.

Olles inimest tundma õppinud, tema maailma armastusega uurinud, on minu jaoks oluline näha, kus on tühimik, kus maailmapilt muutub mineviku või valusa taju mõjul. Ja proovige koos uurida ja äratada teotahet. Midagi uut, mille eesmärk on avastada maailm, mis pole halb ega hea, kuid väga võimaluste rikas.