2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kuidas teiste inimeste mõistmine segab suhtlemist ja kuidas see teile isiklikult kahjustab?
- Ja miks see mees seda tegi ja mitte teisiti?
Tunnistage, kas küsite endalt sageli seda küsimust? Kas soovite sageli ümbritsevat reaalsust selgitada ja mõista?
Lõpeta! Sellest on sama palju mõtet kui püüdest ennast mõista.
Iga kord, kui suhtleme teiste inimestega, on meil palju hüpoteese ja oletusi selle kohta, millised on teiste inimeste motiivid, millised on nende soovid. Valdaval enamikul juhtudest me neid hüpoteese isegi ei testi. Meil on alati väljakujunenud pilt vastaspoolest. Me teame, mis ta on, mida ta tahab ja miks ta seda ütleb.
Seega elame maailmas, kus ümbritsevad inimesed tardusid jäigalt pildile, mille me neile joonistasime. Juhtub, et joonistasime pildi 10 aastat tagasi.
Aga miks see teile isiklikult halb on?
Kui olete oma arvamuse kujundanud, inimese kohta kontseptsiooni loonud, ei saa te neist piiridest kaugemale minna ja midagi muud märgata.
Näiteks arvate, et töötate koos üleoleva ja nartsissistliku töötajaga, kelle abikaasa on hea silmaarst. Kui teil on silmaprobleeme, siis tõenäoliselt ei küsi te temalt arsti kontakte, vaid lähete teise kliinikusse. Lihtsalt sellepärast, et arvad, et ta on ülbe ja keeldub sinust.
Või teine näide. Te arvate, et teil on tõrjuv abikaasa või hüsteeriline naine. Sa tajud igasugust suhtlusakti läbi selle prisma. Ja kui soovite oma mehele või naisele midagi öelda, teate juba nende reaktsiooni ette. Mees ei kuula, naine hakkab karjuma jne. Pealegi ei oota te neilt midagi muud.
Kuid hüpotees püüab kinnitust
Seadus töötab isegi füüsikas, meeldib see teile või mitte. Olete nii kindel, et saate selle, mille olete oma pildile juba maalinud, et isegi kui saate midagi muud, ei saa te seda märgata!
Samal ajal ei märka sa ka endas midagi uut. Teie reaktsioonid on otseselt seotud isikuga, kellega suhtlete. Kõik läheb rihmaga edasi, nagu maapähkli päeval. Te märkate sama asja, teises inimeses näete sama asja, tema näeb teist sama ja teil on selline vandenõu:
Käsitlegem üksteist muutumatute olenditena
Ärme märka midagi muud, sest kõik on selge.
Ja isegi kui proovite suhteid parandada, ei kao hüpoteesid, kontseptsioonid ja arusaam teise tegevusest sellest ega sega neid katseid. Te ei suuda enda jaoks kindlaks teha seda, millest olete juba aru saanud.
Milline väljapääs? Teadlikkus
Mida uut märkan inimeses, keda tunnen juba aastaid? Ja miks on üleoleval ja nartsissistlikul töötajal nüüd lahke naeratus?
Kas suudate üllatuda selle inimese reaktsioonide üle, kellega suhtlete, olgu see siis abikaasa, lapsepõlvesõber või lihtsalt mõni tuttav?
Kui kohtute uute reaktsioonidega, hakkab teie elu uuesti muutuma
Mida vähem loote teiste inimeste kohta kontseptsioone, seda kiiremini muudate ennast. Ja mida kiiremini nad muutuvad. Mida rohkem kontseptsioone ehitate, seda jäigem on maailm, kus elate. Te ei näe ega saa sellest stabiilsusest midagi uut.
Kas sa tahad olla õnnelik? Ärge looge kontseptsioone
Andke maailmale võimalus teile muljet avaldada, ütles Gestalt -ravi asutaja Frederick Solomon Perls.
Kui saate üllatada, olete valmis muutuma. Ole üllatunud, märka midagi uut, see pole lihtsalt lõbus, vaid muudab su elu!
Soovitan:
Kuidas Lõpetada Ohvriks Olemine, Milles On Süüdi Meie Vanemad Ja Kuidas Lapsi õnnelikuks Teha
Allikas: Labkovsky on kindel, et lapsepõlvest vanemate agressiooni tõttu tekkinud psühholoogilise reaktsiooni saab täielikult hävitada ja ehitada terve. Tuntud praktiseeriv psühholoog Moskvast Mihhail Labkovsky oskab väga selgelt selgitada, mille poolest erinevad terved inimesed neurootikutest ja miks on vaja rõõmuga elada.
Inimeste Ronimisest Ja Inimeste Puslemisest
Edu, eesmärgid, saavutused - neid sõnu leidub tänapäeva maailmas kõikjal. Intelligentse, haritud, areneva inimese jaoks on asjade järjekorras püüelda edu poole, seada endale uued eesmärgid ja neid järjekindlalt saavutada. Aga mis siis, kui olete ka sama tark ja arenev, kuid mõtted eesmärkide seadmisest, ületamisest, millegipärast saavutamisest ei soojenda teie hinge, vaid vastupidi - ajavad teid uimaseks ja takistavad üldiselt isegi samm edasi?
Kuidas Lõpetada Kõigi Aitamine? Kuidas Lõpetada Vetelpäästja Töö?
Väsinud kõigi päästmisest - kuidas ennast peatada? Kas olete selle seisundiga tuttav? Kuidas sellest lahti saada? Esiteks peate mõistma, millist sisemist vajadust te sel viisil rahuldada püüate. Võimalusi võib olla mitu: Vajadus tunda end tähtsana ja vajalikuna.
Ärevuse Ravi Alustamine
Kõik geniaalne on lihtne. Maandus üks tõhusamaid tehnikaid vaimse seisundi normaliseerimiseks ja see on lihtne nagu uks. Ja see uks juhatab meid siia ja praegu, maailma ilma ärevuseta. Maandus psühhoterapeut Alexander Loweni kasutusele võetud tehnikat saab kasutada paanikahoogude, ärevuse, derealisatsiooni ja depressiivse mõtlemise korral.
Kuidas Vältida Inimeste Alandamist Ja Solvamist? Kuidas Tõsta Oma Enesehinnangut, Laskmata End Alandada?
Vastus sellele küsimusele on üsna lihtne ja lühike - lihtsalt ärge laske sellel olla! Reageeri vähemalt kuidagi teiste rünnakutele - sõna või pool sõna, kuid vastuslause peab olema kohustuslik! Milline on oht, et ei reageerita katsetele alandada teid kui inimest, et teid solvata?
