2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Põhjused, miks inimesed psühholoogi poole pöörduvad, on väga erinevad. Mõnikord on see tõsise kriisi olukord: lähedase inimese kaotus, kogenud tõsist stressi, mille tagajärgedega ei saa hakkama, depressioon, pikaajaline düsfooria (madal emotsionaalne taust), unetus jne.
Sageli puuduvad väljendunud sümptomid - sama depressioon või ärevustunne, mida ei saa kõrvaldada. Sageli on see lihtsalt üldine rahulolematus oma eluga. "Ma olen juba 30 ja pole veel abielus. Kõik ütlevad, et on aeg, aga ma ei saa aru, kas mul on seda vaja? Ja sobivat kandidaati pole. Ja üldiselt ei lähe suhted meestega kuidagi kokku. " Või tundub, et kõik on korras - on pere, töökoht, aga ma tahan midagi muuta, sageli pole isegi selge, mis täpselt.
Mõnikord asetatakse see tunne n-ö vanusekriiside peale. Tavaliselt on kolm peamist kriisi, 20, 30 aastat ja keskeakriis.
20 -aastaselt üritab inimene kas vanematest lahku minna või, kui lahusolek on enam -vähem edukas, mõista, kuidas ta seda elu elab. Nii kasvas ta lõpuks suureks - enne teda on täiskasvanuea, ees ootab umbes 60-70 aastat. Kuidas elada seda elu õigesti, mitte asjata, rahuldavalt? Mida valida oma elus põhitegevuseks? Kuidas luua täiskasvanute suhteid vastassoost ja üldiselt teiste täiskasvanutega?
30 -aastaselt (ligikaudu võib see olla aasta või kaks varem või hiljem) omandab inimene tavaliselt mõne ameti, töötab mingil ametikohal, võib -olla abiellus või abiellus. Ja selles vanuses tekib küsimus - kas ma elan nii? Kas seda ma tahtsingi? Kas tegin õigeid valikuid? Ma tõesti tahan sellest aru saada, kuid tavaliselt on need endalt küsivad küsimused liiga häirivad - mis siis, kui see on vale? Lõppude lõpuks peate siis oma elu kuidagi muutma. Sõbrad ja sõbrannad muidugi soovitavad midagi, annavad nõu, kuid tavaliselt see tegelikult ei aita. Või aetakse see küsimus kuhugi kaugele (teadvuseta sügavusse), kuid see naaseb mõnevõrra teisel kujul uuesti, hiljem, keskeakriisi ajal.
Umbes 45 -aastaselt (andke või võtke paar aastat) on enamik inimesi kaetud keskeakriisiga. Inimene saab äkki aru, et pool tema elust on juba elatud, umbes sama või isegi vähem jääb alles. Kas ta elabki nii oma elu, kas ta tahab oma elu teist poolt elada samamoodi? Kas ta teeb seda äri?
Kahjuks on selle kriisi taustal lahutused sagedased. Mees, mõistes äkki, et tema aktiivsed aastad on lahkumas, hakkab otsima suhteid kõrvalt (mida rahvatarkus tõlgendab kui "hallid juuksed habemes - kurat ribis") ja leiab need sageli, tavaliselt naine endast ja tema naisest palju noorem (demograafiline olukord meie riigis ei soosi naisi). Loomulikult põhjustab see peres tugevat emotsionaalset stressi, skandaale või isegi lahutust.
Või otsustab inimene oma tegevusvaldkonda radikaalselt muuta, lahkub töölt, nagu 20 aasta pärast, “otsides iseennast”, otsides oma elu uut sisu. See juhtub, et sel perioodil sureb üks vanematest, mis iseenesest on väga raske kogemus ja samal ajal mõistab inimene, et "tema on järgmine". Või sureb samaealine (näiteks klassivend või klassivend) insuldi, infarkti ja saate aru, et sama võib juhtuda ka teiega.
Loomulikult vajab inimene nendel eluperioodidel tuge. Kui psühholoogilised probleemid ja emotsionaalsed kogemused on alla surutud, kogunevad need ja avalduvad lõpuks mingisuguste sümptomite kujul: kas puhtalt neurootilised (juba loetletud depressioonid, unetus, mõned irratsionaalsed hirmud - foobiad) või mingid psühhosomaatilised haigused. näiteks peptiline haavand või astma. Samuti võib aastatega kogunenud allasurutud ärevus ja agressiivsus puhkeda vihahoogudes, ärrituses enda, oma elu, lähedaste suhtes, mis samuti ei paranda olukorda perekonnas.
Inimesed tajuvad psühholoogi külastamist sageli omamoodi “nõrkusena”. Meie kultuuris domineerib usk, et inimene peaks oma probleemide ja eluraskustega ise toime tulema. Muidu on ta nõrk. Ikka on naisel lubatud mõnikord nutta (kuigi see ei meeldi ka abikaasadele), kurta oma sõpradele, kuid mees peab kindlasti kõik ebaõnnestumised kindlalt taluma, "hambaid kiristama ja vastu pidama". Noh, kui olete juba jalad alla kukkunud - siis minge kirurgi juurde, lõigake haavand välja või midagi muud. Kuid mõni aasta enne seda pöörduge psühholoogi poole, rääkige talle oma probleemidest, saate emotsionaalset leevendust, “kasvatage hambaid”, otsige uusi viise inimestega suhtlemiseks - mitte nii vastuolulisi ja stressirohkeid ning seega võib -olla kaitsta end selle eest haavandid, südameatakk, insult (loetelu jätkub), närvivapustused jms - ei, mitte mingil juhul. Seda teevad ainult nõrgad inimesed, aga mina olen tugev, saan kõigi oma probleemidega ise hakkama. Jah ja ei, mul on probleeme. Alluvad vihastavad ainult oma rumalusega, aga asi pole minus, vaid neis.
Lääne kultuuris see enam nii ei ole. Psühhoterapeudi külastused (meie psühhoterapeudi amet on erinevalt enamikust riikidest meditsiiniline eriala, seetõttu nimetatakse psühholoogi tegevust psühholoogiliseks nõustamiseks), psühhoanalüüsi läbimine pole mitte ainult täiesti loomulik nähtus, mida keegi ei häbene, vaid ka osa kultuurist. Kõik teavad hästi psühhoanalüüsi ja psühhoteraapia tohutuid eeliseid ning näiteks pikaajalist (mitu aastat) teraapiat teostatakse sageli lihtsalt ennetava meetmena.
Mäletan, kui esimest korda märkasin seda, kui lugesin ühte Ameerika pereterapeudi Karl Whitakeri raamatut. Ta räägib ühest paarist, kes teda vaatama tuli, ja mainib möödaminnes, et iga abikaasa läbis pärast kõrgkooli lõpetamist mitu aastat isiklikku teraapiat. Nende jaoks on see norm. Ärge oodake, kuni kõik halvaks läheb, vaid tehke ennetusena psühhoanalüüs või pikaajaline psühhoteraapia.
Niisiis, kui teil on elus raskusi, probleeme suhetes, eriti kui kogunenud sisemine stress on juba sümptomite näol läbi murdmas, neurootiline või psühhosomaatiline, kui te läbite elukriisi või soovite lihtsalt ennast paremini mõista, teie soove - psühholoogilist nõustamist ja seda pikemat ravi vajate.
Naistel on tavaliselt lihtsam minna teraapiasse (konsultatsioonile), enamik psühholoogide kliente on naised. Mehed, nagu ma juba kirjutasin, pöörduvad tavaliselt siis, kui nad on juba täiesti "küpsetatud". Seega, kui sa mõtled, ületa psühholoogile (kui sul on see) viitamisest tulenev irratsionaalne kultuuri häbitunne (kui sul see on) ja tule konsultatsioonile - edu!
Soovitan:
Kalduvus PSÜHHOLOOGILISELE SURMALE VÕI ELU TÄISVÕIMULE
Keelates endal elu nautimast, elades justkui klaasi taga, mõtleme tulevikule vabalt ja kaunilt. Kui me ennast psühholoogiliselt surmame, kuna me ei taha aktsepteerida reaalsust, mis ei sobi kokku meie soovidega, läheme illusioonide maailma, asendades reaalsuse.
Mitu Korda Peate Psühholoogi Juurde Minema?
Võite alustada banaalsest ja kirjeldada pikka aega, et kõik on individuaalne ja koosolekute sagedus (nende arv) määratakse kliendi vajaduste ja rahaliste võimaluste põhjal. Arvesse võetakse psühholoogi (psühhoanalüütiku või psühhoterapeudi) ajakava ja vabu tunde.
Miks Peate Lõpetama Psühholoogide Nõuannete Lugemise Ja Juba Oma Eluga Midagi Ette Võtma
Juhtis tähelepanu, lugedes igasuguseid erinevaid "psühholoogi nõuandeid": noh, neid on igav lugeda ja kuulata, banaalsus banaalsuses. Ja see on tõsi. Psühholoogiaosakonnas õppides õppisin iga päev midagi uut, mitte ilmset (selle kohta, kuidas kognitiivse dissonantsi mehhanism töötab ja miks inimene vajab basaalganglione) - see oli väga huvitav ja meelelahutuslik.
Miks Ma Oma Elus õnnetu Olen? Miks Miks
Inimesed esitavad endale elu jooksul palju aastaid küsimusi: Miks ma tahan rikas olla ja kogu elu ei tee ma muud kui ots otsaga kokku; Miks ma ei saa kohtuda väärt elukaaslasega; Miks on kõik mehed, kellega ma kokku puutun, nõrgad, kaotajad, naissoost või gigolod;
Miks Peate Arendama Kontakti Perekonnaga Field
Katkestatud armastuse liikumine või emotsionaalne trauma või tugev šokk võib inimese „ära lõigata” endast, tema tegelikest tunnetest ja soovidest. Siis ütleme, et puudub kontakt esmaste tunnetega, puudub kokkupuude energiatega ning inimene veedab suurema osa oma elust fantaasiates ja ootustes, et elu pöördub kuidagi ümber ja juhtub ime.
