2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Sageli tekib sõnaga "agressioon" mitmeid negatiivseid assotsiatsioone.
Aga kas see on tõesti halb? Kas on võimalik elada ilma agressioonita?
"AGGRESSION", - ütle mulle, millised seosed selle sõnaga sulle tulevad? „Kurjus, hirm, vägivald, sõda. …. " või „Elu, kirg, armastus. …. "? Kahjuks seostavad inimesed meie ühiskonnas sõnaga "agressioon" sageli assotsiatsioone negatiivse varjundiga (varjundiga).
Aga vaatame, kas kurat on nii halb, kui teda maalitakse?
AGRESSIOONI MÄÄRATLUS
Mulle meeldib, kuidas Gestalt -teraapia vaatab agressiooni:
Agressiivsus – mingi energia vajaduse rahuldamiseks (ja mitte energia millegi / kellegi hävitamiseks).
Kujutage ette, et teil on vajadus. Kuidas saada see ilma energia ja selle poole liikumiseta? Pole võimalik. Ja siin see on, agressiivsus, antakse inimesele KOOS VAJADUSEGA. Ja peate tunnistama, et energia soovitud saavutamiseks ei kõla enam nii hirmutavalt? Ja see on agressioon! Vähemalt nii ma teda näen.
Tulevikus saame agressiooni põhjal oma tundeid kujundada ja nendega kohtuda:
- segadus, kui kehas on juba impulss (vajadus on kujunemas), kuid selgust, mida soovite, pole veel olemas;
- viha, vastikus, kui vajaduse realiseerimine on väärastunud (liiga palju / liiga vähe, vale või vale);
- uhkus, rõõm, rahulolu, kui eesmärk on saavutatud;
- kurbus, valu, kurbus, pettumus, kui väärtus pole realiseeritud või kadunud;
jne.
BIOLOOGIA
Inimene on biosotsiaalne loom.
Pealegi on see röövellik biosotsiaalne loom. Ja on normaalne, et iga loom kasutab oma agressiooni toidu hankimiseks ning oma territooriumi ja lähedaste kaitsmiseks.
Isegi taimtoidulised söövad elusalt midagi. Kas see on agressiivne? Jah, agressiivselt - nad hävitavad midagi, et ise elada. Ja röövloom ründab teisi - sama agressiivsus ainult teise objektiga (eesmärk), kuid seda dikteerib loodus (keha loomulik vajadus), mitte viha või vihkamine.
Vaata lapsi - nad on väga agressiivsed!Nad nutavad, kui neil on millestki puudu või tunnevad end kuskil halvasti, võtavad mänguasju ära, ausalt öeldes ei taha mõne lapse ja inimesega suhelda, vaid jooksevad teiste juurde, kes neile meeldivad. Piisavalt hea lapsevanema ülesanne ei ole lapse agressiivsust lukustada ja teda “mugavaks” muuta, vaid õpetada talle agressiooni ja eneseregulatsiooni realiseerimist, kahjustamata teisi ja ennast.
See on bioloogia. Oleme endiselt loomad ja agressiivsus on igaühele meist omane.
Teine suur ja oluline küsimus on: kes kohtleb teda ja kuidas?
AGRESSIOONI VORMID
Kuna me pole lihtsalt „bio”, vaid ka „sotsiaalsed”, on meie agressiooni VORMID muutunud.
Me ei jahi toitu, vaid heal juhul panustame ühiskonda, halval juhul - ebapuhtasse seltskonda (näiteks inimestega raha pärast lahutades) ja / või isikliku kasu saamiseks.
* Probleemid pole muide ainult lahutuse ohvrite jaoks. Abielulahutused, kui nad on emotsionaalselt piisavalt terved, lõikavad kasu ka raskuste kujul emotsionaalse läheduse ja usaldusega, paranoiaga (nad kardavad lahutatud isikute ja / või nende juhtide tagakiusamist), samuti südametunnistusega tehtavad tehingud, mis viivad sageli psühhosomaatika ja / või psühholoogiliste sümptomiteni (tean näidet depressiivse seisundi kujunemisest tüdrukul, kes on aasta aega edukalt töötanud sellises ettevõttes). See, muide, on näide agressiooni ebatervislikul viisil rakendamise tagajärgedest.
Meil on väiksem tõenäosus näkku lüüa, alternatiiviks on suulised lahingud. Harvem ründame naabri eluruumi, kuid künname omaenda loomiseks ja / või parandamiseks. Me ei konkureeri varguse ega mõrvaga, vaid oma oskusi täiendades. Jne.
Ja see on suurepärane. See võimaldab meil ühiskonnas suhteliselt turvaliselt koos eksisteerida, parandades isegi üldist elukvaliteeti.
Mis on või ei tohi olla ilma agressioonita?
Kujutage ette, et lõvi otsustab oma agressiivsusest loobuda. Või võtaks jahtitud hirv omaks saatuse ja ei jookseks minema. Mis neist saab? Nad surevad 100%.
Sama on inimesega, kes keeldub oma agressiivsusest: ka tema sureb.
Kuid me oleme siiski osavamad ja võime füüsiliselt elada (ellu jääda), kuid vaimselt ja füüsiliselt surra.
Kui inimene ei leia oma loomuliku agressiivsuse jaoks tervislikku väljundit, maksab see talle halva tervise (psühhosomaatika, valusad suhted ja palju muud). Kui veekeetjal ei lasta auru välja lasta, plahvatab see (inimesel kas väljastpoolt teisi levitades või sissepoole psühhosomaatiliselt).
KÜSIMUS: MIKS ON AGRESSIOONI BANON?
Ma näen seda peamiselt ühiskonnas ja ajaloos. Lukustades inimeste agressiivsuse, on neid lihtsam hallata. Mulle tundub:
Kui kontrollid inimese agressiivsust, siis kontrollid ka inimest.
Osaliselt on jällegi tõsi, et peaksite oma agressiivsusega hakkama saama, vastasel juhul ei saaks ühiskond eksisteerida (lojaalsusega mõrvadele, vargustele jne). Need. piirangud on olulised. Kuid kui piirangud lähevad liiga kaugele, hakkavad need kahjustama.
Jah, seadused, mis kaitsevad mõnda teiste kahjustamise eest, on olulised. Kuid usu- ja perekonnaseadused isoleerivad sageli inimese tema loomulikust vaimuelust.(mida iseloomustab agressiivsus selle reguleerimiseks) - ja see jätab tõsise jälje inimelukvaliteedile.
Kui ühiskonnaseadused võtavad inimeselt võimaluse vastutustundetult teistele otsest kahju teha, siis usu- ja perekonnaseadused "rakendatakse" täielikult inimese ellu ja selle ülesehitusse, püütakse tema elu kontrollida ja reguleerida. olemasolu tervikuna!
KOKKUVÕTE
Millise järelduse saame teha? Agressiivsus on igale inimesele omane ja omane (see on bioloogia).
Võib öelda, et agressiooni vorm sõltub sellest, kas selle väljendus on "hea" või "kuri".
Seetõttu on oma agressiivsuse kvalitatiivse vormistamise oskuse omandamine suur ülesanne igale inimesele (esialgu - lapsevanem, aga kui ei vea - siis langeb heade eneseregulatsiooni oskusteta täiskasvanu õlgadele).
Agressiooni "ideaalne" väljendusvorm on oma eesmärgi saavutamine, kahjustamata teisi ja iseennast; ebaõnnestumise korral kohtumine selle fiaskoga tekkivate tunnete abil. Ja agressiivsus on oluline ka enda käitumise ja suhete reguleerimiseks.
Tervislikes vormides on agressiivsus suunatud "Win-Win" positsioonile (kõik võidavad)
Järgmises artiklis tahan teile rääkida "lahketest" inimestest, kes lukustavad oma agressiooni - tagajärgedest endale ja ümbritsevatele inimestele.
Soovitan:
"Las Ma Aitan Sind" Või Mis See On - Passiivne Agressioon
"Vabandage, aga ma märkasin, et teil on probleeme hammastega, mul on väga hea spetsialisti telefon, kas soovite, et ma annaksin teile tema telefoninumbri?" Kord lõppes kohtumine ühe oma kliendiga just sellise fraasiga. "Miks klient mulle sellise"
MIKS PERETES, KUS KÕIK ON HEA, MIS EI OLE LASTEGA HEA
Väike märkus sellel teemal, sest sageli on viimasel ajal hakanud suhtlema perekonnad, kes on sõbralikud ja õnnelikud, ja loomulikult on ühest küljest rõõmustav, et selliseid peresid on, kuid millegipärast toimub lastega midagi need pered, kuid mitte see, et näiteks lapsed kaklevad omavahel ägedalt või lastel pole tüüpilisi pikaajalisi omandatud sümptomeid - kogelemine, enurees, tantrums, raske kaal jne.
Jätkates Teemat: Mees Ilma "jooksuta" - Kas See On Hea Või Halb?
Pärast eelmise artikli all olevate kommentaaride lugemist jõudsin arvamusele, et nüüd on meestel justkui ebamugav ja isegi häbi tunnistada, et tal polnud seksikogemust veel. Ja sellepärast on nad nii innukad, et saaksid seda kogemust kõigil võimalikel ja mitte võimalikel viisidel.
Kas ärevus On Hea Või Halb?
Kas ärevus on hea või halb? CBT vaatenurgast on ärevusel nii positiivseid kui ka negatiivseid külgi. See tekitab küsimuse: "Mis võib olla hea ja ärevuse korral veelgi kasulikum?" Ärevus on normaalne ja eluline reaktsioon ohule.
Kas Tunnete End Kaotajana - Hea Või Halb?
Kahest sõnast edu või ebaõnnestumine eelistame nagunii esimest. Kuid see paar kõnnib alati kõrval. Las ma selgitan, miks. Kord ütles mu sõber selle fraasi: "Jumalad ei põle potte." Ta ütles sellises olukorras, et ma tundsin enda sees jõudu, energiat, ressursse ja tugevat motivatsiooni.
