Tahe Ja Piirid

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Allikas:

Isiksuse piirid on paigutatud umbes samamoodi nagu rakumembraan

Kui rakk leiab midagi kasulikku, tunnevad membraaniretseptorid selle ära ja muudavad membraani läbilaskvaks, avavad piirid. Kui rakk kohtab midagi kahjulikku, sulguvad selle piirid ja muutuvad jäigaks

Dünaamilise tasakaalu korral avavad inimesed üksteisele piire, nad sulavad ja sulavad üksteise lähedusest, muudavad üksteist, tungivad üksteisesse. Nad on nagu rakud, mis toidavad ja toidavad ennast. Tasakaalustamatuse korral muutuvad plusspiirid läbitungimatuks ja miinus pehmendab ja sulab üha tugevamalt, see sõna otseses mõttes lahustub ja kaotab peagi oma terviklikkuse. Lisaks muutub see külmemaks ja raskemaks, miinus muutub pehmemaks ja plastilisemaks.

Varsti pehmendab miinus nii palju, et hakkab kleepuma nagu liim.

Tavaliselt ei ole inimestel, kellel on väga jäigad, külmunud piirid, tugev tuum, nende sees on tarretis, nii et nad kardavad end kaotada ja külmuvad, ei näita kellegi vastu huvi, on tarastatud ja lukustuvad enda sisse. Külmumisest ja egotsentrismist muutuvad nende siseküljed nõrgemaks, kuna nad ei suhtle mitte millegagi, vaid vegeteerivad. Olles sellise inimese sulanud väljastpoolt, st muutes selle piirid pehmeks, on näha selle kiiret lahustumist. (Sulatades ennast seestpoolt pumpab ta varda).

Inimesed, kelle tuum on kindel, piirid on külmutamata, plastilised, avatud. Mida paindlikumad on piirid, seda rohkem on jõudu ning sisemine terviklikkus ja turvalisus on tagatud kindla tuumaga.

Sageli esitatakse küsimus: kuidas mitte minna negatiivsele territooriumile? Kuid see oleks vajalik: kuidas säilitada dünaamilist tasakaalu, kui teine on sama miinus nagu teie. Mõlemad armastate teineteist võrdselt.

Selleks vajate lihtsalt midagi lihtsalt - tugevat varda. Ta hoiab ise suhetes tasakaalu. Aga kui pöördepunkti pole, peate suvaliselt piirid sulgema, kui inimene läheb plussis (sulgeb teie eest, eemaldub) ja avab piirid, kui inimene läheb miinusesse (avaneb teile, läheneb).

Suurepärane uudis neile, kes pole oma tuumas kindlad: kui piirid suletakse ja avatakse tahtega, moodustatakse tuum kiiresti. Tegelikult on selle põhiülesanne piiride avamine ja sulgemine, tähelepanu kontrollimine (teine põhifunktsioon on proaktiivsus). Seega, kui hakkate suvaliselt oma piire kontrollima, muutute seestpoolt tugevaks. See psüühiline lihas areneb samamoodi nagu luustiku lihased - tugevusest. Painutate ja painutate, pingutate ja lõdvestute, suurendades järk -järgult kaalu. Nii pumbatakse varda.

Nüüd ütlen teile kaks harjutust, mida saate suhte loomise protsessis kasutada. Nendest harjutustest kasvab jõud ja suhted paranevad.

Need harjutused on mõeldud neile, kes alles alustavad suhet, inimestele, kellel on suhted olnud pikka aega, on vaja muid harjutusi, räägin neile hiljem.

1. Peate õppima inimesega kokkupuutel piire avama ja need kohe pärast kontakti lõppu sulgema.

Piirake võrgus suhtlemise aega, ärge venitage seda mitu tundi. Mitu tundi jahedalt rääkides hakkab teil igav ja kui te suhtlete tunde väga palavalt, pehmendate end liiga palju seestpoolt, eriti ilma füüsilise kontaktita, see tähendab piisava tagasisidena. Seetõttu suhelge lühikest aega (pool tundi, tund, vähemalt kaks), kuid proovige olla väga emotsionaalne, helde, aktiivne, seksuaalne (kui intiimsusest piisab).

Pärast seda viidake kiireloomulistele küsimustele, jätke kindlasti soojalt hüvasti, avaldage tänu suhtlemisaja eest ja lootke uuesti rääkida (või peagi päriselus kohtuda). Pärast seda minge võrguühenduseta ja muutke oma tähelepanu. Ärge minge lõputult üle oma peas peetavale dialoogile, ärge analüüsige iga sõna, ärge fantaseerige, ärge masturbeerige ja ärge mõelge välja, mis edasi saab. Lihtsalt katkestage ühendus siin ja looge ühendus millegi muuga. Sulgege selle inimese jaoks piirid selleks ajaks, kui te temaga ei suhtle. Katke vähemalt, kui sulgeda ei saa.

Kui kohtute päriselus, tehke sama: avage suhtlemisel tugevamalt, sulgege kontakti lõpetamisel. (Ja ärge venitage koosolekut liiga kauaks, kui teie partneril on juba igav ja te olete ummikus).

Avatud uste kaudu väljaspool kontakti raiskate palju energiat. Need, kes on harjunud kaotama palju energiat väljaspool kontakti, puutuvad kokku juba kurnatuna, näljasena, toitu oodates, tangide ja kaebustega või liiga haavatuna, närvilisena, sest kogu selle aja jätkasid nad suhtlemist illusioonide ja häältega. oma pead ja ülekoormatud. vastastikkus.

2. Proovige jälgida, kui raske on teil oma partneri tegevusele vastuseks piire avada ja sulgeda.

Niipea kui ta teeb või ütleb midagi ebameeldivat (devalveerib sind, tõrjub), astu tagasi, sulge piirid. Võite lihtsalt vait olla, võite muutuda mõtlikuks, küsida pausi (vabandust, mul on telefonivestlus) ja mõne aja pärast naasta tavalise suhtluse juurde. Kuid seda ainult juhul, kui öeldu või tehtud, kuigi ebameeldiv, on tähtsusetu. Kui teid tagasi lükatakse või alandatakse, proovige viisakalt hüvasti jätta ja lahkuda. Ärge tõmmake, ärge veenke ennast, ärge kasutage illusioone, ärge haarake tangidest ja tõmmake selgitusi, ärge koputage taignarulliga, öelge (viisakalt), et soovite kohe lahkuda ja lahkuma. Võite isegi lahkumise pärast vabandada. Ärge laske seletustesse minna, need on ka tangid. Lihtsalt kõnni minema.

Isegi tulise vabandamise korral on väga oluline lahkuda. Teie eesmärk on sulgeda, mitte avada tema vabandust. Ärge kuulake, rääkimata väljapressimisest "Ma puhkesin kogemata välja, oodake." Lubage homme helistada ja helistage tavalises meeleolus (kui inimene on vabandanud), kuid ärge muutke meelt kohe. Vabandage, kui vabandasite, kuid mitte kohe, see on oluline! Varuge aega halva teo negatiivseks tugevdamiseks. Ja andke endale võimalus õppida ennast kaitsma, mitte kurnama.

Inimene peaks nägema, et sa tõesti sulgesid piirid vastuseks tema halvale teole, sulgesid need täielikult ja vabandusest ei avane need kohe, see võtab aega. Peate tagasi astuma, rahunema, mõtlema. Päev, kaks, mõni aeg. Kui ootate vabandust ja annate hea meelega kohe andeks, tunneb inimene, et te ei sulgenud piire, vaid lihtsalt teesklesite, et paneb ta hüppama. Ta tunneb, et sa ei austa ennast, vaid vastupidi, oled temast liiga sõltuv. Ta ei pruugi seda analüüsida, kuid ta tunneb seda. Ja kui sa jäid tema juurde, muutusid ainult hapuks ja õnnetuks, tuimaks, on see ka halb, ta on sunnitud sind vaatama sinu kõige ebaatraktiivsemas vormis ja sind nii meeles pidama. Parem jätke hüvasti ja lahkuge.

Kuid kindlasti nihutage piire iga kord, kui teile öeldakse või tehakse midagi väga nauditavat. Säilitage soe rutiin ja pallidele reageerides avage end ja reageerige heldelt. Isegi kui teil on halb tuju, isegi kui teil pole midagi teha, avage kindlasti piirid, kui huvitatud (ja isegi mitte väga huvitatud) inimene teeb teile midagi tõeliselt meeldivat ja vajalikku.

Jälgige, miks teil on raske piire sulgeda, kui olete solvunud või eemale tõrjutud. Sa ei taha maha tulla, sul on lihtsam endale valetada, et see kõik pole solvav ja see tähendab midagi muud, et inimesel on lihtsalt selline iseloom või halb päev. Ära valeta endale, saa endale aru, kui nõrk ja loid su tahe on. See ei täida oma ülesannet, ei taga, et teie piirid avaneksid ainult kasuliku poole, kuid sulguksid kokkupuutel kahjulikega. Nii et teil pole südamikku, kuid seal on vedel tarretis. Ja igaüks võib juua teid läbi kõrre. Ja sülita välja. Või tühjendage süvendisse.

Treenige oma tahet, õpetage ennast tegema kasulikke otsuseid.

Kui leiate, et olete valmis silmad sulgema, pöörake kurt kõrva, ignoreerige, proovige mitte. Ole viisakas, helde, õiglane, kuid ära lase end väärkohelda.

Ära mine teise äärmusesse, ära muutu karmiks, nõudlikuks, ära külmuta pisiasjade pärast. Ole sagedamini pehme ja avatud ning sule vaid vastuseks sellele, mis on sinu alandamine ja hooletussejätmine. Ja vaata, kas inimene on valmis sind sellest vabastama. Kui ta pole selleks valmis, vaid lihtsalt tiirutab ringi ja ootab, kuni te tüdineksite endast tugeva inimese ehitamisest ja teie, nagu kalts, nõustute kõigi tema tingimustega, ei nõustu. Kaitske ennast, keegi ei tee seda peale teie.

Ole järjekindel. Sinu tahe on kõige väärtuslikum asi, mis sul on, ära anna seda kellelegi. Kuid ärge nõudke liiga palju, nõudke nii palju kui vaja, et tunda end normaalsena ja austada ennast. Kui inimene pole valmis seda andma, siis tänage teda suhtlemise eest, mõistke ja laske lahti. Selleks vajate ka tahet, kuid teil on see juba olemas. Tahe ilmub kohe, niipea kui keskendute sellele ja hoiate oma tähelepanu.

Kas harjutused on väga rasked või enam -vähem?

Kas olete kunagi midagi sellist proovinud? Kuidas läheb? Kuidas teil üldiselt tahtega on?