2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
See metsaline on natuke raskem kui eelmine. Ta paneb sind punastama ja silmad alla laskma, muhelema ja vabandama. "Kahju, seltsimehed" on geenius näoilmete, teiste inimeste reaktsioonide jälgimisel. Tõsi, ta tõlgendab neid reaktsioone väga erinevalt:
- Vasja arvab, et ma olen idioot.
- Miks?
- Ta pööras silmad ära, kui ma ettekande pidasin.
Selle valikulise piinlikkuse peale ei tule pähegi, et Vasja veetis kogu kohtumise oma nutitelefonis pallideks lõigates ja seetõttu oli silmside hoidmine väga ebamugav. Kriitikule tundub, et kõik tema ümber mõtlevad tema peale ja kindlasti hukkamõistu, allaheitmise, hindamisega.
Päritolu - võite alustada samade dinosaurustega. Kui üks hõimu liikmetest unustas värava sulgeda ja pärast seda pterodaktüül kõik ära rikkus, heideti süüdlane parimal juhul hõimust välja ja väravast kaugemale - kindel surm. Häbitunne tuletab meile meelde, et see, mis on ühiskonnale ebamugav ja halb, võib lõppeda ekskommunikatsiooniga ja vastavalt surmaga meie ajal - sotsiaalsega. Ja mida tugevamad ja üksteisest sõltuvamad inimesed kogukonnas on, seda rohkem häbi seob. Kommunistlikud sihtasutused põhinesid paljuski häbil ja eriti kollektiivsel. Kahju, seltsimehed, olla individualist, häbi on tahtmine rikkaks saada. Me ei ehita sel viisil kommunismi - väljuge parteist! Ja selle tagajärjel puudub juurdepääs kaupadele. Kuid see on juba Stryomny kriitika.
Niisiis, mida me teame "häbi, seltsimehed?"
- Nagu keegi teine, toetab ta selle ühiskonna norme ja reegleid, mis võivad olla teistele ja mõnikord ka teile väga kasulikud, kui peate olema “hea eeskuju”.
- Tõlgendab valikuliselt sündmusi - usub, et kõik jälgivad teda, näevad ja saavad ekskommunikatsiooni, karistada, ei mõista, hukka mõista. Sellest tulenevalt kardab ta ebaõnnestumisi ja hukkamõistu, mistõttu on midagi uut alustades esimene mõte - mida Benjamin ütleb? (tavaliselt on Benjamin muu oluline).
- Selle olemasolu jaoks on vaja moraalinorme, mis on usaldusväärselt psüühikasse sisse ehitatud, see tähendab sisemisi hoiakuid, näiteks - "Ma pean olema tagasihoidlik, muidu fu."
Mida teha:
- Kontrollige reaalsust mis tahes arusaamatus olukorras. See kehtib kõigi kriitikute kohta. Kui teie aadressil tekib kriitiline mõte, näiteks "ma sain rumalusest üle", kirjutage:
- mis on rumalus (selgitage mittespetsiifilist mõistet)
- miks on oluline öelda nutikus (selgitada sisemist reeglit)
- kui palju tavaliselt nutikust ja rumalust ütleb teie kogukonna keskmine esindaja (kontrollige, kas reegel vastab tõele)
- mis on rumaluse külmutamisel ohtlik (selgitage reegli rikkumise tagajärgi)
- faktid (ainult faktid) selle ohu esinemise kohta teie kogemuses ja sõprade kogemuses, näiteks kas te lõpetasite Vasjaga suhtlemise ja sõpradega sõbrunemise pärast tema lolli nalja korporatiivpeol. Kui jah, siis kui kaua? Kas oli aegu, kui rumal nali päästis õhtu? Kellel see on ja mitu korda? (reegli reaalsuse kontroll)
Faktid lahe Kriitika "Kahju, seltsimehed", eriti palju fakte. Võib -olla mitte igavesti, kuid teil on aega teha esimene samm.
- Küsige kriitikult "See on häbi, seltsimehed", milliste reeglite järgi me elame? Kontrollige nende reeglite realistlikkust ja praktilisust (vt eelmist lõiku).
- Visake pidu vigu, jama ja nii … bov vaadates selle juhtumi kuninganna "Bridget Jones" praktilist juhendit. On väga toetav jagada oma vigu ja kuulda võõrastest inimestest, veendudes oma silmaga, et inimene jääb ellu ja on ühiskonna poolt täielikult aktsepteeritud ning mõnikord isegi (oh jumal!) Muutub õnnelikumaks.
- Kui kriitik saavutab ülekaalu ja teile tundub, et kõik on teie vastu, kontrollige tegelikkust vähemalt lähimate lähedalt (näiteks: „Masha, sa pole minuga nädal aega rääkinud, kas midagi on juhtunud?”) Küsige nende tuge, kui kardate avalikke vigu.
- Räägi nendega, kes on läbinud selle, mida sina läbi elad. Näiteks kui hakkasin end praktiseeriva psühhoterapeudina nõudma, tundsin niiiii häbi, et hakkasin küsima edukatelt vanemkolleegidelt, kuidas nad algusest läbi said. Üks meistritest kirjeldas seda perioodi kui "kuradi häbi", mis leevendas oluliselt minu kannatusi. Kõik olid kohal. (vabandust, kui keegi ennast ära tundis).
Kriitik "Seltsimehed, sellest on kahju!" raske puu - hapukas ja hapukas. See on vaiksem ja valjem. Ja kuigi on vaikne, saate midagi teha, edasi on see lihtsam. Mõnikord peidab end tema taha veel röövellikum vend, aga lõpuks tema kohta meie rubriigis). Kui häbist on ikka liiga raske üle saada, proovige seda teha terapeudiga käsikäes - see aitab tavaliselt palju.
Inspiratsiooni ja häbematust loovuses!
Soovitan:
Sisemine Kriitik: Kes Ta On Ja Kuidas Teda ära Tunda?
Kujutage ette: tegite vea või tegite midagi valesti, inimene tuleb teie juurde ja ütleb: "Vaata ennast, aga sa pole üldse millekski võimeline", "Ära häbene ennast enam, istu ja ära torka pead välja "," Mul on sinu pärast häbi
Mul On Häbi Näidata, Et Mul On Häbi. Võimendatud Häbi: Kuidas Naasta Ellu (2. Osa)
Kirjutan seda artiklit häbiteema jätkuna ja tahan kaaluda psühholoogilisi kaitsemeetmeid, mida kasutame häbi tundmise ja äratundmise vältimiseks. Fakt on see, et mürgine häbi on üsna raske ja ebameeldiv kogemus, mis pigem nõrgendab kui tugevdab meid.
Ärevus Ja Sisemine Kriitik
Autor: Anastasia Rubtsova Lugesin psühholoogilist artiklit, seal pakuti taas "sisemine kriitik välja lülitada" ja lubati selle igavese õndsuse eest. Sellistel juhtudel olen mures sisemise kriitiku ja natuke ka inimkonna saatuse pärast.
Sisemine Kriitik. Alamliik "Vile"
Zlyuki kriitik või, nagu ma teda sisemiseks Žirinovskiks nimetan, on alati õnnetu. Tavaliselt on see teiste suhtes rohkem märgatav - kõik lihtsalt vihastuvad, tüütavad - see valgetes saabastes tädi või Vasya räägib jälle jama või Rosamund, mis nimi Rosamund on?
Sisemine Kriitik. Alamliik "Stretny"
Ta on kogu aeg hirmul. Ta haarab kätest, lööb suu kinni, seob jala radiaatori külge, surub pea õlgadele. Ta ütleb: "Oh, maaaaamochki, me ei tõmba seda", "Hush you go - you jatka", "Jumal on kannatlik ja õnnistas meid"
