2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Selleks on mitmeid soovitusi
1. Tee nimekiri, mida sa elult tegelikult tahad
Coaching toimib kõige paremini siis, kui teil on selgelt määratletud eesmärgid, mis tulenevad teie vajadustest ja väärtustest.
Pidage meeles ennast ja iseennast. Küsige endalt küsimusi iga kord, kui ennast mäletate. Hankige endale märkmik "Enda jaoks!")) Või hoidke oma telefonis märkmeid.
Kui te pole oma soovidest ja kavatsustest väga selge või üldse mitte selge, saate neid treeneriga üks-ühes töös arutada.
2. Õpi ennast uuel viisil tundma
Enamik kliente pöördub mõne konkreetse eesmärgi saavutamiseks treenerite poole ning enamasti pühendatakse neile eesmärkidele.
Kuid SINUL on ka teine pool. Mida te veel ei näe või ei taha veel näha. Peen, emotsionaalne, tunnetuslik osa, mida peame sageli peitma oma "hullus, hulluses, hulluses" eesmärgistatud maailmas.
Ja see on suurepärane, kui avastate tundide ajal endas uusi külgi ja mõistate, kuidas teie eesmärgid on kooskõlas sellega, kes te tegelikult olete.
See avastamisprotsess toimub loomulikult, pole mõtet kiirustada; ole lihtsalt teadlik, et see juhtub.
JA Isiklik ja professionaalne kasv - eripära juhendamine.
3. Ole valmis intensiivseks tööks
Alustuseks olge valmis selleks, et teilt nõutakse palju. Sina ise, oma aeg, oma soovimatus ja teod.
On hädavajalik, et olete avatud uute lähenemisviiside katsetamisele, et oleksite valmis modelleerima oma elu neid aspekte, mida saate praegu muuta.
See aitab teil elada täielikumalt ja täielikumalt nii isiklikult kui ka professionaalselt; elage, kasutades maksimaalselt seda, mida olete loomulikult andekad, ja nautige elu nii palju kui saate seda nautida.
ole valmis:
- muutustele teie keskkonnas
- vabaneda kõikidest stressiallikatest oma elus
- muuta oma käitumist ja mõnda harjumust
- avastada uusi võimeid ja andeid
- seadke endale väga suured eesmärgid
- hakka rääkima ainult tõtt, ükskõik mida
- lõpetage talumine sellega, mida varem talusite
- katsetada, proovida uut
- tõsta oma isiklikke standardeid
- kaotada teiste inimeste ootused
- mõtle uuesti sellele, millele sa oma aega kulutad
- vaadake oma seisukohad uuesti üle ja tehke kord hinnanguid ja mõningaid uskumusi
- otsige abi ja abi võimalike probleemide lahendamiseks
- hakake inimesi palju paremini kohtlema
- hakake lõpuks armastama ja hindama ennast!
4. Tule klassi koos eelnevalt koostatud nimekirjaga
See võib olla sülearvuti, sülearvuti, telefon, tahvelarvuti…. Peaasi, et teil on nimekiri küsimustest, taotlustest, ülesannetest, mida kavatsete arutada, lahendada ja mille kallal töötada. Kaasa sellesse loendisse:
- nende õnnestumised
- nende avastused
- märgib teie tehtud tööd ja lahendatud probleeme
- probleemid, millega silmitsi seisite, ja kuidas need lahendasite
- olukorda, mida soovite arutada.
5. Ole julge! Tegutsema
24 tundi ööpäevas, 7 päeva nädalas, 364 päeva aastas (no las üks päev jääb endast vabaks)) ole iseendaga.
Pühenduge iseendale. Tähelepanelik enda suhtes. Uuri välja, kes SINA tegelikult oled.
Soovitan:
Kuidas Tagasisidet Anda Ja Vastu Võtta: Kriitika Psühholoogia
Ükskõik, mida me teeme või kui hästi me seda teeme, jõuavad kriitikud lõpuks meie juurde. Need on mõned kõige masendavamad hetked, millega kokku puutume. Me pigem väldime seda ebamugavust, kuid üks meie elu põhioskusi on nõuannete, tagasiside ja isegi kriitika andmine ja vastuvõtmine.
Kuidas End Endise Käest üles Võtta
Autor: Elizaveta Musatova Vahel on pagana kahju, et meie meelte jaoks pole sisse / välja lülitamise nuppu. Kogemused ja objektiivne reaalsus elavad mõnikord eraldi elus. Isegi ametlik tempel “Suhe on läbi” ei tähenda, et see on läbi. See juhtub, et paberid koostati ja sõpru hoiatati ning nad läksid lahku, isegi uus partner ilmus.
Kuidas Kaalust Alla Võtta öösel ülesöömisega? 1. Osa
Liigse kaalu probleem toob meile üsna käegakatsutavaid psühholoogilisi "ebamugavusi", mõjutab meie elukvaliteeti mitte ainult võimetuse tõttu kanda seda, mis meile meeldib, vaid ka reaalsete füsioloogiliste probleemide tõttu. Ka “kõhnade” kehade mood ei aita kaasa naudingule nende kõverate vormide peeglist mõtisklemisest.
Kuidas Kaalust Alla Võtta. Motivatsioon
Eeldatakse, et inimene on ülekaaluline ja tahab kaalust alla võtta. "Ja kui ma olen ülekaaluline, aga mulle sobib kõik ja ma ei pea seda probleemiks?" Noh, see on õige, elage nii, nagu teile meeldib, sööge kõike, mida soovite, pole vastuväiteid.
Kuidas Mõjutustele Vastu Seista? Suurenenud ärevus. Kuidas Ennast Vastu Võtta?
Tänapäeval pöörduvad paljud inimesed oma ärevuse vähendamiseks "abi saamiseks" ennustajate, selgeltnägijate ja astroloogide poole, kuid nad ei saa täpselt seda teavet, mida nad kuulda tahavad, mistõttu ärevuse tase ainult suureneb .
