2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Miks on vaja spontaansust?
Spontaansus on iga inimese elus sama tähtis kui me seda alahindame. Sõna otseses mõttes tõlgitakse sõna "spontaansus" ladina keelest kui "vaba tahe". Just tema võimaldab meil tunda elujõudu, nautida iga elu ilmingut, osaleda aktiivselt oma saatuses ja mitte lihtsalt minna vooluga arusaamatusse suunda.
See on põhiline ressurss, mida antakse inimesele sünnist saati, kuid mida suuremaks kasvades kasutatakse üha vähem. Lapsepõlves juhindume me sisemistest impulssidest, kuid aja jooksul teevad sotsiaalsed raamid, moraal, reeglid ja seadused oma kohandused. On üldtunnustatud käitumisnorme, mille mõjul kaotavad paljud oma võime olla spontaansed. Sisemiste impulsside ees peatab meid hirm ühiskonna valesti mõistmise ja tagasilükkamise ees. Üksinduse eksistentsiaalne ärevus sunnib meid valima ühiskonna poolt toetatavaid konformsemaid käitumisviise. Spontaansus hõlmab ka enda mina avalikustamist, ilma maskide, mängude ja teesklusteta, mille tagajärjel muutub inimene oma ilmingutes ja motiivides väga haavatavaks, võib kaotada turvatunde.
Mis on spontaansus?
Kui mõelda, kes on “spontaanne inimene”, kuidas ta käitub, mis teda huvitab ja millega tegeleb, mis on esimene asi, mis pähe tuleb? Tõenäoliselt on see omamoodi kollektiivne kuvand-rõõmsameelne, kergemeelne, särav, seltskondlik, mittevastav, huvitav inimene, kes loob hõlpsalt kontakte teistega, kes ei kõhkle oma emotsioone näitamast ja oma huvidele vastavalt elama.
Kuid see kirjeldus ei lange alati kokku tegelikkusega. Sageli selgub, et sellised näiliselt iseseisvad ja spontaansed inimesed käituvad kindla mustri järgi, olles oma kuvandi vangid. Jungi analüütilise psühholoogia kohaselt sisaldab inimese psüühika mitmeid komponente - sisemisi arhetüüpe. Nende hulka kuuluvad isik ja mina. Lühidalt, persona on inimese avalik nägu, pilt, mida inimene teistele esitab, sotsiaalne mask. Iseolemine on inimese tõeline, sügav ja tõeline mina, mis ühendab teadliku ja alateadliku ning on isiksuse lahutamatu ilming. Oluline on mõista, et spontaansusel pole inimesega mingit pistmist, vaid see on isekuse produkt, sest see sünnib sisemiste, sotsiaalselt mitte tingitavate impulsside mõjul.
Spontaansus ei ole ennekuulmatu ega impulsiivne; sellel on vähe pistmist lõdvestumise, infantiilsuse ja ebaküpsuse, dementsuse ja julgusega. See on oskus (anne!) Olla sina, kooskõlas sisemaailmaga, olla siin ja praegu, lihtsalt olla. Spontaansuses avame end, oleme tõelised, oleme hetkes olemas, nii saame tõeliselt kohtuda iseendaga ja teiste inimestega, see täidab meid hunniku isikliku tähendusega.
Kuidas arendada spontaansust?
Esimesena esitas selle küsimuse Jacob Levi Moreno, eelmise sajandi kuulus psühholoog ja psühhiaater, psühhodraama isa. Ta käsitles spontaansust ja loovust kahe peamise inimlikkust määratleva mõistena. Moreno ütles, et spontaansus on energia, mille allasurumine viib neuroosini ja kontrollimatu ilming - psühhoosini. Psühhodramaatiline lähenemine on suunatud spontaansuse ja selle õige avaldumise arendamisele näitlemise ja improvisatsiooni kaudu.
Spontaansuse arendamine on väga raske ülesanne. See fraas ise sisaldab paradoksi, sest "arendada" eeldab mingisugust välist mõju, mis läheb vastuollu sisemise impulsiga spontaansuse tekkimiseks. Kuid Gestalti psühholoogia võib selles appi tulla, selle peamine põhimõte "siin ja praegu". Hetkes olemise õppimine on sisetungide avaldumiseks väga oluline. Lõppude lõpuks saame ainult oma peaga olevikku sukeldudes leida sellele vastuse enda sees, mõista oma tõelisi emotsioone ja soove ning tegutseda vastavalt neile.
Pidev kontroll iseenda ja ümbritseva üle, ajakava, multitegumtöötlus, ajakavad ja plaanid muudavad meie elu tõesti lihtsamaks, kuid kui lisada sellele natuke rohkem spontaansust, siis võib see osutuda palju huvitavamaks!
Soovitan:
Olemise Järjepidevusest, Traumast Ja Dissotsiatsioonist
Psühholoog, Peterburi Mis on "olemise järjepidevus"? See on siis, kui sa ärkad ja maailm on paigas, ei mõelnud ta isegi kaduda ega katastroofiliselt muutuda. See on siis, kui põlete põleti ja see ei plahvata. Kui õhk kindlalt otsa ei saa, siis keha järsku ebaõnnestub ja lähedased ei sure äkki.
Armastajaks Olemise Talumatu Kergus
Otsisin Internetist illustratsiooni ühele heale emale mõeldud artiklile. Ja ma komistasin selle peale. Mulle tundus see infograafik nii uudishimulik, et jagan ilmselt teiega oma imestust . Esimene asi, mida märkasin, oli armukeste miinimumnõuded.
Piiramatu Liikmeskond õige Olemise Eest: Vanemad
Teisel päeval külastas mind hull raevukas mõte. Ja see koosneb järgmisest. Miks ei ole vanemaid, kes tulevad psühhoterapeudiga nõu pidama (võib -olla muidugi tulevad, minul nii vedas) ja ei räägi sellest, kuidas nad meeleheitlikult oma lapsele meeldida tahtsid, aga kuidas seda kunagi ei juhtunud?
MIS JUHTUKS, KUI . MIS JUHTUS, KUI MA MUUTAN SIND? MIS OLEKS, KUI MINU Abielluks
Üks inimese ainulaadseid omadusi ja võimeid on võime tulevikku ette kujutada. Mitte ühelgi loomal Maal pole võimalust vaielda teemal “mis juhtuks, kui”, leinata veel elavaid sugulasi ja sõpru, olla kurb minevikus toimunu ja selle üle, mida ta ei tee.
Psühhoanalüüs Kui Peen Suhete Kunst
Psühhoanalüüs pole kunagi unustanud ega unusta Freudi ideid, kuigi tänapäeval on Meetod palju muutunud. Seda muutis kahekümnenda sajandi ajalugu ja tehnoloogiline areng; postmodernism ja eksistentsialismi ideed; Objektide suhete teooria ja enese psühholoogia.
