Pahameel. Teine Pilk

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Autor: Anton Semenov

"Sa ei saa solvumist vihaga rahustada, tulega õliga kustutada"

"Kui hõbe on halb - parem vask, on vaenlaste solvangut kergem taluda"

Ühel päeval, kui ma sellist stseeni nägin, hüüdis ema pojale midagi poest. Ta kortsutas kulmu ja vaikis. Jätkates ema käest hoidmist, nuuksus ta trotslikult ja vaatas mujale. Ema seisis paar sekundit ja siis sõnadega "kui tahad solvuda - palun!" napsas ta käe temalt eemale. Poiss puhkes nutma ja vajus.

Pahameel sageli naeruvääristatakse, sagedamini kaaluda midagi kahjulikku, millest on hädavajalik vabaneda ja paljud usuvad endiselt, et pahameel on manipuleerimismeetod ja ei midagi enamat.

Mis on siis pahameel, kas sellel on mõtet ja kas selle vastu on vaja võidelda?

Muidugi, pahameele demonstreerimine, nagu ka teisi meeli, saab kasutada manipuleerimiseks. Kuid nüüd teen ettepaneku rääkida selle nähtuse olemusest ja välja mõelda, milleks see on mõeldud ja kuidas seda juhtida.

Paljud eksperdid määratlevad pahameelt kui "tunnet, mis tekib täitumata ootuste tagajärjel". ja pakkuda "andesta", “Ära võta südamesse”, “lase lahti” ja / või “ära loo ebareaalseid ootusi”.

See lähenemine on ainulaadne sildistab "solvumise" kahjulikuks … Ja siis on ainult kaks võimalust "ennast paremaks muuta": kas lülitage luure välja ja planeerimisfunktsioon (loobuda ootustest) või olla ainult seal, kus “kõik on tuttav” ja “ootused täituvad”. St. keelduda muudatustest.

Võib -olla mõne jaoks on need lahendused tõesti head, kuid ma eelistan "pahameelega töötada" teistmoodi. AGA Pean täitumata ootuste kogemust pettumuseks, emotsioon, mis annab energiat maailmapildi muutmiseks.

Kõik väikesed lapsed on solvunud. Seda teevad ka kõik täiskasvanud, kuigi mitte alati. Pahameel on loomulik käitumine, sotsiaalne signaal, äärmiselt oluline ja kasulik. On lihtne näha, et see on normaalne me ei solvu inimeste vastu, kes on meie suhtes ükskõiksed … Kui inimesed, suhted, kellega me pole tähtsad, tekitavad meile ebamugavusi, siis reageerime, kaitseme või ründame vastavalt ohule.

Hoopis teine asi on see, kui hindame suhet selle inimesega, kes põhjustab meile kannatusi. Näiteks nagu poiss ja tema ärritunud ema. Püüdes hoida suhte purunemist, loobume me nagu temagi enesekaitsest ja oleme sunnitud end tagasi hoidma. Samal ajal näitame oma partnerile signaalide kogumit, mida nimetame "pahameeleks".

Pahameel on loomulik reaktsioon, mille ülesanne on suhet säilitada ka konflikti korral

Sageli arvame, et lapsed, kui nad on solvunud, teevad seda meelega. Ja me oleme selle peale vihased ja nördinud. Tegelikult on laste käitumine loomulik ja loogiline (kuni meie kasvatus teeb seal omad korrektiivid). Kõik väikesed lapsed on solvunud, sest nad on täiskasvanute ees kaitsetud ja hindavad suhteid.

Pahameele mudel

Suhte säilitamise funktsiooni täidetakse kahel viisil. Esiteks, tänu agressiooni hoidmine solvunuga kaitseb see suhet vahetu pausi eest. Teiseks võimaldab see suhetes osalejatel oma käitumist kohandada, kohanema üksteisele nii, et suhtes oleks vähem konflikte ja kannatusi. Kuidas see juhtub, olen näidanud järgmisel diagrammil:

See on normaalne, kui solvunud isik ei kasuta pahameeleavaldust manipuleerimiseks ega ignoreeri talle tekitatud kahju ning kurjategija hindab ka suhet ja samal ajal mõlemad osalejad taluma pingetkonfliktiga loodud.

Hoopis teine asi on see, kui inimesed ei suuda stressile vastu pidada. Sel juhul loobub see, kes on kahjustatud, kohe alla. Tavaliselt see väljendub üleminekul lapsikumale käitumisviisile ja haavatavuse demonstreerimine. Näiteks "kirjeldada" ja "asendada kõht" enamikul imetajatel on nii beebi märk (näiteks kutsikas) kui ka "alistumise" viis.

Rikkuja reaktsioonid on samuti üsna loogilised. Seda saab "üle koormata" ja kahju ja süütunne … Esimesel juhul kaitseb ta agressiivsus, teises - vältimine olukorra selgitamine.

Näiteks minu näites artikli alguses ema ei talu pahameele stressi oma lapsega. Et mitte tunda end süüdi, et kasutas teda ärrituse äravooluks ja ei selgitanud olukorda, katkestab ta kontakti, jättes mehe oma pahameelele ise elama. Poiss on sunnitud jõudma (tavaliselt alateadlikult) järeldusele, et tema soovid on suhteid kahjustanud, ja siis hakkab ta oma soove häbenema ja neid halvaks pidama (süütundest ja häbist saab lähemalt lugeda siit).

Nii süü kui ka häbi solvunutes viivad paratamatu järelduseni, et solvumine näitas asja ainult hullemaks … Ja järgmine kord, kui selline inimene on sarnases olukorras solvunud, ei näita ta seda suure tõenäosusega kuidagi välja. Ja nende olukordade vältimiseks eelistab ta mitte inimeste lähedusse sattuda (vt diagrammi).

Kuid protsess ei lõpe kahjuks sellega.

Inimene, kes on suhtes läbi elanud „elatud pahameele“, ei oska oma piire kaitsta, see tähendab, et ta muutub nõrgaks, ei hoia pingeid hästi. Tal on raske, "mitte midagi", tunda haletsust ja aidata neid, kes tunnevad end halvasti, kuid tal on ka raske oma süüd tunnistada. Tal on raske, kui keegi läheduses avaldab pahameelt ja tal on palju lihtsam tunnistada solvanguks midagi halba ja kahjulikku, kui olla temaga kontaktis.

Selle tulemusena, kui selline inimene saab võimsus suhtes, olgu see siis haigete vanemate, ülalpeetava abikaasa, alluvate või lastega, saab temast ise vägivallatseja, kes ei kahetse ega vabanda, kelle pärast veel üks inimene lõpetab oma piiride kaitsmise.