Kinnitus Ja Hüpnoos - Kaks Pettust Psühhosomaatika Ravis

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Et mitte raisata aega pikkade eessõnade peale, ütlen kohe, et see märkus räägib:

- kuidas meie aju töötab;

- miks kinnituste kordamist peetakse ebaefektiivseks;

- miks pole nii lihtne kedagi "hüpnoosiga" ravida;

- kui mitte hüpnoos ja kinnitused, siis mis?

Kuidas meie aju töötab

Tänu meditsiini arengule ja aju riistvarauuringute läbiviimise võimele oleme juba üle saja aasta teadnud, et inimese aju genereerib pidevalt elektromagnetilisi impulsse. Tegevuse sageduse järgi jagatakse need kõige tavalisemateks alfa (sigma, mu, kappa, tau - sagedus on sama, kuid teistes ajupiirkondades), beeta (gamma ja lambda on "kontsentratsiooni" lained), teeta ja delta rütmid, mis perioodiliselt asendavad üksteist. Seisund, milles meie keha ja meie mõtlemine asub, sõltub suuresti sellest, millised rütmid domineerivad teatud aja jooksul. Teatud lainete ilmumine normis näitab teatud protsesside olemasolu, nimelt:

Beetalained (sagedus 14 kuni 30 Hz) aju poolt genereeritud, kui inimene on ärkvel, loogilises mõtlemises, keskendumises jne. Sel ajal suhtleme ja näitame igasugust tegevust.

Alfa lained (sagedus 7 kuni 14 Hz) aju poolt genereeritud, kui inimene on lõdvestunud, unistab jne. Sel ajal, majapidamistöid tehes või transpordis, tabame end sellest, et "kukkusime kuhugi välja", ei märganud toimuvat, nagu mõtleksime millelegi. Õpime sama olekut ka siis, kui äritegevusele mõeldes magama jääme ja äkitselt "pilte" nägema või ärgates näib, et magame veel, kuid juba unes saame aru, et ärkame. Kui oleme loovusest inspireeritud, mediteerides oleme alfa -laine aktiivsuse seisundis. Samuti on väikelastel ülekaalus alfa rütm.

Teetalained (sagedus 4–7 Hz) peetakse alateadvuse töö ilminguks. Teetalained muutuvad kõige aktiivsemaks une ajal, kui näeme pilte, sügavat transsi ja hüpnoosi ennast. Selles olekus väheneb valutundlikkus ja see olek on iseloomulik ka ravimimürgitusele. Sel ajal sünteesitakse teavet ajus ja muudetakse selliseks, mida me hiljem nimetame värsketeks lahendusteks ja ideedeks).

Deltalained (sagedus alla 4 Hz) - sügava une faas. Selle aja jooksul töötab meie aju eranditult elutähtsate organite töö toetamiseks. Me ei näe unenägusid ja tundub, et meie aju puhkab täielikult. Kuigi on uuringuid, et sel ajal töötab meie aju vastuvõtja ja saatjana, olles kontaktis millegi väljastpoolt. Kuid millega ja kuidas seda ei teata ning seniseid eeldusi ei saa tõestada ega ümber lükata.

Tõenäoliselt märkasite ise, et need olekud ei ole üksteisest isoleeritud, vaid vastupidi, on tihedalt seotud ja sujuvalt lähevad üksteisesse. Teabe tõlkimine muutunud teadvusseisundite tasemele näeb välja selline:

Beetatase (15–29 Hz) - kaasatud teadvuse, kontrolli, keskendumisvõime jne tase.

"Beeta-alfa" tase (14 Hz) - teabe ülemineku tase loogiliselt kujundlikule ja vastupidi. Arusaamine, intuitsioon ja kõik muud seisundid, milles alateadvus läheb teadvuse tasemele. Iga päev, olenemata inimese soovist, avaneb see "tee" korduvalt ja kontrollimatult.

Alfa tase (6-13 Hz) - direktiivivälise transsi tase. Mittedirektiiv (ilma väljastpoolt tulevate juhisteta) tähendab, et muutunud teadvuse seisundis olles on inimene täielikult teadlik kõigest, mis ümberringi toimub. Ta ise kontrollib keelekümbluse taset, annab endale seaded, töötab välja lahenduse teatud probleemidele jne. Seda taset nimetatakse sageli dünaamiliseks meditatsiooniks, automaatseks treeninguks või kontrollitud lõdvestuseks, sest inimene saab sellesse olekusse sisse ja välja sukelduda iseseisvalt, ilma kõrvalise abita.

Alfa-teeta (7 Hz) - direktiivse transsi tase. Direktiiv trance tähendab, et mis tahes probleemi lahendamiseks vajab inimene sügavamat alateadvuse taset, kuid selleks, et mitte magama jääda ja kaotada kontrolli väljatöötatud probleemi üle, ning soovitud tulemuse saamiseks on patsiendil vaja "giid". Juhend on inimene, keda patsient usaldab, kes on huvitatud positiivsest tulemusest ja kes on koolitatud muutunud teadvusseisunditega töötamise põhimõtetest - psühhoterapeut. Direktiivse transsi näide on nn. Ericksoni hüpnoos.

Teeta (5-6 Hz) - hüpnoosi tase. Selles olekus puudub teadvuse kontroll. Inimene, kes pandi "uinutavasse unne", ei kontrolli oma käitumist ning on avatud igasugustele hüpnootilistele ettepanekutele ja hoiakutele. Kuna aga puhtale Theta tasemele jõudmine pole nii lihtne, on alati võimalus, et inimest ei hüpnotiseerita piisavalt ja ta suudab saboteerida "soovimatuid" hoiakuid või vastupidi, võib lihtsalt magama jääda.

"Teeta-delta" (4 Hz) - sügava une tase, mille puhul alateadvusega töötamine meile kättesaadavate meetoditega on võimatu.

Miks kinnituste kordamist peetakse ebaefektiivseks

Kinnitus (meeleolu jne) on selle keskmes teatud positiivse või korrigeeriva psühholoogilise hoiaku kordamine (kinnitamine). "Meelevaldset enesehüpnoosi Coue järgi" võib pidada sarnaseks kinnituste meetodiks.

Psühhosomaatiliste haiguste "ravis" eeldatakse, et teatud hoiakute korduv kordamine, vastupidi sellele, mis tõi kaasa haiguse arengu, aitab viimast tasandada. Näiteks:

Haigus: stenokardia

Võimalik põhjus: karmidest sõnadest hoidumine, võimetus end väljendada.

Paranduse kinnitamine: ma loobun kõigist piirangutest ja leian vabaduse olla mina ise.

Siiski on 2 nüanssi, mis takistavad jaatuste sel viisil töötamist.

1. Päris "Psühholoogilised põhjused" raske paigaldada ja sageli pole need üldse põhjused, mida oleme harjunud nägema niinimetatud "populaarse psühhosomaatika" tabelites. Vastavalt sellele on ekslik "psühholoogiline diagnoos" = ekslik korrigeeriv hoiak = probleemi ei lahendata õigel viisil.

2. Isegi kui see on lihtsalt positiivne sõnastus "kõikidel juhtudel" (ja veelgi enam, kui parandav suhtumine), arvutatakse korduv kordamine täpselt selle järgi, et mingil hetkel, kui toimub spontaanne üleminek beetatelt alfa tasemele, deklareeritud teabel on võimalus alateadvusse tungida. Samal ajal pole destruktiivset hoiakut kuidagi välja töötatud ja tegelikult millal laine võnkumised täpselt muutuvad, ei tea keegi … Nii saate afirmatsioone pikka aega korrata, tulemust saamata - asjata.

Miks pole nii lihtne kedagi "hüpnoosiga" ravida?

Tundub, jah, mis võiks olla lihtsam, ta hüpnotiseeris inimese ja mitte narkomaane ja alkohoolikuid, ei paanikahooge, kinnisideid ja sundmõtteid, rääkimata õigest psühhosomatoosist. Ja samal ajal, nagu aja jooksul selgus, omistati hüpnoosile liiga palju tähtsust ja omistati saavutatud tulemusi, sealhulgas tänu direktiivse ja mitte-direktiivse transsi võtetele. Kui oli võimalik selliseid tingimusi paremini uurida, selgus, et sageli:

- hüpnoosijärgse soovituse mõju ei kesta pikka aega;

- sageli pärast soovituse mõju kadumist tekivad patsientidel uued, täiendavad sümptomid;

- juhtus ka, et mõju avaldus osaliselt ja enamikul juhtudel ei täheldatud seda üldse.

Osaliselt tulenes hüpnoosi ebaefektiivsus just sellest, et "hüpnotisööril" pole nii lihtne tutvustada ja hoida inimest Theta olekus. Appi tulid entsefalograafid ja muud seadmed, mis aitasid süvenemisprotsessi ise jälgida ja läbi viia, kuid olukord oluliselt ei muutunud.

Seejärel näitasid analüüsid ja juhtumiuuringud, et vaatamata levinud arvamusele hüpnoosi imelise toime kohta, ükski tehnika ei suuda inimest sundida tegema seda, mis on vastuolus tema põhiliste hoiakute ja väärtustega … Kui hüpnotisöör seab suhtumise ümberringi, töötab see seni, kuni aju tunneb ära kõik omavahelised seosed ja seejärel mitte ainult ei lakka sellele hoiakule allumast, vaid lülitab sisse ka täiendavad kaitsemehhanismid, mis avalduvad uute sümptomitega.

Seega, kui patsient tõesti ei taha sõltuvustest vabaneda, ei sunni ükski hüpnoos teda seda tegema. Sama võib öelda ka naha, silmade, südame -veresoonkonna, seedetrakti jne psühhosomaatiliste haiguste kohta. Mis kinnitab veel kord nendega seotud "kõrvalhüvede" teooriat. Kuni, kuni klient-patsient mõistab, milline psühholoogiline vajadus on haiguse sümptomite taga, ja leiab viisi selle rahuldamiseks muul viisil kui keha kaudu, ükski hüpnootiline suhtumine ei anna oodatud tulemust.

Kui mitte hüpnoos ja kinnitused, mis siis

Seega võime hüpnoosiseisundi asendada direktiivse transsi meetodiga ja jaatuste oleku (enesehüpnoos) mittedirektiivse transsi meetodiga. Ja selleks, et need tõesti toimiksid, peame võtma mõned sissejuhatavad käed:

1. Selle või teise psühhosomaatilise haiguse niinimetatud "psühholoogilist komponenti" saab ja tuleks ära tunda mitte tabeli järgi tehtud enesediagnostika abil, vaid psühholoog-psühhoterapeudi iga üksiku kliendi isikliku ajaloo uurimise ja analüüsi abil. -patsient. Ainult nii saate teada tõelise hävitava suhtumise, millega on mõttekas töötada.

2. Psühhosomaatiliste sümptomitega töötamisel on kõigepealt oluline välja selgitada selle sekundaarne kasu ehk nn. suhtlusfunktsioon (mida ta tahab öelda). Ilma seda välja selgitamata ei ole võimalik asendada hävitavat suhtumist vastuvõetavamate konstruktiivsete reaktsioonide ja käitumisvõimalustega.

3. Olles tuvastanud häirega kaasneva või provotseeriva kõige tõenäolisema individuaalse psühholoogilise põhjuse, on vaja:

- kaaluda, milliseid spetsiifilisi meetodeid ja tööriistu tuleb kasutada (kas töö teadvusseisunditega on üldse vajalik või mitte, direktiivis või mitte, pidage meeles, et paljudel patsientidel on keelatud töötada muutunud teadvusseisunditega);

- koostada soovitud tulemuse saavutamiseks transsi soovitamise kava ja käitumise korrigeerimise kava;

- arendada hoiakuid, mis suudavad tuvastatud individuaalse psühholoogilise põhjuse tasandada;

- otsustada koos kliendiga, milliseid muutusi elus tuleb algatada ja milliseid oskusi on vaja omandada, et väljendada oma vajadusi teistmoodi, mitte keha kaudu.

Lähtudes väitest, et psühhosomaatilised häired kui komplekssed häired lahendatakse integreeritud meetodiga, sealhulgas ravimitega, mitte ainult suhtumise asendamisega.

4. Kasutage tõhusaid meetodeid muutunud teadvusseisunditega töötamiseks.

Direktiivse transsi puhul on tegemist sügava keelekümbluse tehnikaga, mis sarnaneb Ericksoni hüpnoosi meetodile, H. Silva meetodile, NLP -le ja klassikalisele meditsiinilisele hüpnoosile ise, kaasuse esialgse diagnostilise ja analüütilise uurimisega (vt eespool)

Mittedirektiivse transsi puhul on "juhuslike kinnituste" asemel vaja õpetada kliendi-patsiendi automaatse treeningu või kontrollitud lõdvestuse tehnikaid, et nad saaksid iseseisvalt siseneda "alfa-olekusse" ja läbi töötada iga konkreetne olukord. (Mittedirektiivse transsi tehnikates õpetab psühholoog või psühhoterapeut kliendile-patsiendile just riiki sisenemise protseduuri, tööplaani koostamist ja pädevat riigist lahkumist). Kehaga töötamisel võib kasu olla: Jacobsoni progressiivne lihaste lõdvestamine, Schultzi autogeenne treening jne. Tööks installatsioonidega, H. Silva meetod ja spetsiaalselt välja töötatud psühholoog-psühhoterapeut, vastavalt tuvastatud probleemile, automaatne treeningkava, dünaamilised meditatsioonid jms tehnikad jne.

Loomulikult ei saa ma loetleda kõiki direktiivse ja mitte-direktiivse transsi suundi ja meetodeid. Tõenäoliselt pole ma neist isegi kuulnud.) Igal juhul on siiski oluline mõista, et spetsialistid, kes aitavad õppida kontrollitud lõõgastust, või spetsialistid, kes kasutavad direktiivse transi meetodit, peavad olema vastava eriväljaõppega. Tööl, millel on alateadvusele otsene mõju, on liiga palju nüansse, et seda lihtsalt "huvist" läbi viia.