Kuidas Oma Potentsiaali Realiseerida? Kaksteist Sammu Oma Potentsiaali Realiseerimiseks

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kuidas oma potentsiaali realiseerida?

Kaksteist sammu oma potentsiaali realiseerimiseks

Rakendusprobleem on paljude jaoks aktuaalne. Tajumine on oluline, sest see täidab meid rahulolutundega, annab olulise panuse elu mõtte mõistmisse, võimaldab mitmel viisil rahuldada nende vaimseid ja materiaalseid vajadusi. Kuid mitte kõigil ei õnnestu kohe oma suunda leida ega „voolu” sattuda, kui kõik hakkab tasapisi ja konstruktiivselt ilmet võtma. See juhtub erineval viisil, mõnikord aastatepikkune "ekslemine", aastatepikkune pettumus ja väsimus, aastatepikkune töö ja vaev, mis ei vii kunagi soovitud tulemuseni. Mida teha? Kuidas end sellises olukorras realiseerida? Kas saate selle probleemi ise lahendada?

Kust alustada?

Kaksteist sammu oma potentsiaali realiseerimiseks.

1. Tunnistage oma rakendamise probleemi. Probleemi teadvustamine on esimene ja oluline samm. Kui te ei anna endale illusioone, vaid rääkige endale probleemist ausalt.
2. Sõnasta oma probleem. Näiteks: juba kolm aastat pole ma suutnud ennast realiseerida, pingutasin, tegin seda, mida mõistan ja suudan, kuid tulemus pole kuigi märkimisväärne. Ma tõesti ei tea, mida edasi teha.
3. Analüüsige selle probleemi põhjuseid. Millal algasid raskused? Mitu aastat see kestab? Millised sündmused sellele eelnesid? Kuidas ma end tunnen, miks see kõik minuga juhtub?
4. Tunnetage selle probleemi mõju teie elule. Kuidas mõjutab see keerukus teie elu erinevaid valdkondi: tervist, suhteid, enesetunnet?
5. Analüüsige üksikasjalikult olemasolevat käitumismudelit selles küsimuses. Kuidas ma tavaliselt käitun? Mis juhtub? See ei tööta? Miks ma nii käitun? Kas mul on muid käitumisviise?
6. Laiendage oma silmaringi selles valdkonnas: lugege selleteemalist kirjandust, kuulake loenguid, veebiseminare. Oluline on laiendada oma tundeid ja arusaamu selles küsimuses, rikastada end uute teadmistega.
7. Küsige teiste sarnaste probleemidega inimeste kogemustest. Kuulates tähelepanelikult teisi inimesi, saame vaadata oma probleemi teisest küljest või näha selles neid aspekte, mida me varem ei märganud.
8. Kaaluge uusi vastuvõetavaid käitumisviise. On oluline, et need käitumised sobiksid täpselt teie sisemise minaga. Kuna pole mõtet proovida pärida näiteks multitegumtöötlust, kui see tekitab teile stressi ja pingeid.
9. Paluge toetust inimeselt, kes usub teist ja on valmis selles küsimuses vähemalt osaliselt toeks olema. Soovitav on vähemalt kord nädalas rääkida oma sammudest, sellest, mis juhtub, millised raskused tekivad, millised plaanid ja loomulikult toetust saada.
10. Testige uut toimingute algoritmi. Kui olete juba ligikaudselt aru saanud, milline algoritm teile sobib, proovige seda.
11. Tehke uuendatud toimingute algoritmis vajalikud muudatused. Vaadake, mis juhtub ja mis põhjustab raskusi. Mõelge, kuidas saate seda muuta teile vastuvõetaval viisil.

12. Hakake sihikindlalt tegutsema! Lõppude lõpuks viivad toimingud punktist A punkti B ja edasi.

Ülaltoodud sammud on tõhusad iseseisvalt ja võivad olla piisavad soovitud tulemuse saamiseks, kui probleem „ei tööta”. Kui see küsimus on juba pikka aega (alates 3 aastast või rohkem) murettekitav, siis võivad kirjeldatud sammud osaliselt aidata, kuid kõige tõhusam ja parem viis sellises olukorras on teha koostööd psühholoogiga. Mida varem alustate, seda vähem aega kulub "paranemiseks".

Alates sellest, kui kandideerivad inimesed, kes pole suutnud ennast rohkem kui 5-10 aastat realiseerida, kestab psühholoogiline protsess vähemalt 1 aasta. Muidugi saate protsessi lõpule viia pärast esimeste tulemuste tundmist, näiteks 3 kuu pärast, kuid see ei anna soovitud rahulolutunnet, sest suuremahulise eneseteostuse taotlust ei realiseerita.

Olen veendunud, et igal inimesel on oma anne. Ja ma arvan, et see on meie vastutus iseenda ees - realiseerida oma annet ja seda realiseerida. Silme ette ilmub pilt metsast, kus kasvavad ilusad rohelised võimsad puud, samal ajal on läheduses väikesed puud, osaliselt kuivade okstega, mille kasv näib olevat peatunud. Nendel "külmunud" väikestel puudel on potentsiaali ja need on olulised kogu metsa ökosüsteemi jaoks, mis peab äratama oma jõu, kasvama ja täitma oma "kõrgemaid" ülesandeid.

Ole enda suhtes tähelepanelik ja kannatlik. "Tervendage" oma psühholoogilisi plokke, traumasid ja valu. Ärge arvake, et pole vahet, kas mõistate ennast või mitte. Ärge arvake, et te pole oluline. Me kõik oleme nagu üks ökosüsteem. Sa oled tähtis! Iga inimese areng ja täitmine on olulised. Ärge andke alla ja võtke vastutus oma rakendamise eest. Ja tulemus saab kindlasti olema.

Artikli esimest osa ja põhjust nr 1, mis ei võimalda teil oma potentsiaali realiseerida, saate lugeda sellel lingil:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-1 /

Artikli teist osa ja põhjust nr 2, mis ei võimalda teil oma potentsiaali realiseerida, saate lugeda sellel lingil:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-vtoraya /

Artikli kolmanda osa ja põhjuse nr 3, mis ei võimalda teil oma potentsiaali realiseerida, saate lugeda sellel lingil:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-tretya /

Artikli neljandat osa ja põhjust # 4, mis ei võimalda teil oma potentsiaali realiseerida, saate lugeda sellel lingil:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-chetvertaya /

Artikli viienda osa ja põhjusega nr 5, mis ei võimalda teil oma potentsiaali realiseerida, saate tutvuda sellel lingil:realovat-svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-pyataya /

Psühholoog Linda Papitchenko

Foto artikli jaoks on võetud Internetist.