2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ühel päeval juhtub meiega ime ja me õpime kahtlusega elama.
Me kõik tahame elult mingeid garantiisid saada, kuid unustame ühe tõe: elu ei anna mingeid garantiisid, vaid annab nii palju võimalusi kui tahame. Me kardame muutusi, sest me pole selleks valmis. Me elame oma väikeses illusioonide maailmas ja kordame: "elus, terve ja aitäh selle eest." Soovime suhetelt, tõotuste ja garantiide partnerilt stabiilsust. Me kardame kaotada õigust infantilismile ja võtta aluseks tõsiasi, et püsivus pole märk oskusest, vaid halvenemisest.
Vaimne tervis ja küpsus on seotud kahtlustega elamisega. Kindel saab olla ainult surmas ja muutuste pöördumatuses.
Küpsel inimesel pole ilmselt stressi mõistet. On ülesandeid ja lahendusi. Aga me kasvaksime vähemalt psühholoogiliseks täiskasvanuks. Õppige lootma oma toetusele ja tunnistama ennast oma elu autoriks.
Suhete valdkond pole erand. Tõenäoliselt on see, nagu ükski teine eluvaldkond, ümbritsetud paljude illusioonide ja unistustega. Unistuste maailmas pole midagi halba, välja arvatud see, et ühel päeval tuleb ärgata. Ja olla reaalsusega näost näkku: kahtlused olid ja jäävad meie elu osaks.
Küps suhe on suure töö tulemus. Kuid töö ei ole orkestri, mitte tema asemel. See on sisemine töö iseendaga. Kui me otsustame selles küsimuses olla püsivad, peaksime loobuma mõttest, et keegi teine saab meie ohutuse tagada.
Siis saab suhtest kingitus. Siis ei koormata neid valede ideedega, kes kellele mida võlgneb. Seal, kus illusioon lõpeb, algab küpsus. Küps suhe ei tähenda kohustust ega turvalisust. Alati on kahtlusi ja nad jäävad alati siia. "Igavesti" on sõna muinasjuttudest. Küpses suhtes ei saa auhinda hea käitumise ja hoolsa teenindamise eest. Maksimaalne, antakse medal "Abielu".
Garantiid saab lisada sellele, millel on kasutusjuhend. Aga kuidas see on seotud inimsuhetega?
Olen veendunud, et paljud on lugenud juhiseid lahutuse vältimiseks, partneri soovide haldamiseks, abiellumiseks jne.
Ja lõpuks? Kas see annab teile turvatunde ja enesekindluse?
Suure tõenäosusega ei kui jah.
Abituse seisund on nii hirmutav, et paljud eelistavad libiseda infantilismi ja sukelduda lapsepõlve illusioonidesse.
Neid on kolme tüüpi.
1. Surematuse illusioon
Mõtted surmast on hirmutavad. Psüühika külmutab selle fakti suhtes kõik tunded. See toob kaasa asjaolu, et elu lükatakse "hilisemaks". "Ühel päeval" takistab praegu õnne nautimist. Selle illusiooni vangistuses olemine tähendab põgenemist mõtetest "Kes ma olen, miks ma siin olen, mis mul on, kuidas saan toimuvat mõjutada, mida saan praegu oma suhte heaks teha." Oma elu lõplikkuse mõistmine võimaldab meil keskenduda pisiasjadele ja teha koos partneriga lihtsaid väikseid tegevusi. Me teame hästi, kuidas mõõta kaugust, aega, kaalu, kuid me ei pea armastuse mõõtmist tähtsaks.
Kas sa arvad, et armastust on võimatu mõõta?
Ja kui palju tülisid, hellitavaid sõnu, koos oldud tunde, öeldud "jah", puudutusi, kõnesid, etteheiteid, keeldumisi, siiraid vestlusi, suudlusi …?
Surematuse illusiooni tagasilükkamine toob kaasa asjaolu, et me lõpetame sobivate tingimuste ootamise ja järgime ainsat kasuliku elu juhist algajatele - alustage. Hakkame hindama oma armastatud naeratust, kassi möirgamist, värskelt niidetud rohu lõhna ja iga uut päeva, sest see on veel üks võimalus elada teistmoodi. Me hakkame mõtlema surmale kui antud asjale ja hindame rohkem elu koos kõigi tõusude ja mõõnadega. Nii mitmetähenduslik, ebakindel ja täis kahtlusi.
2. Illusioon enda kõikvõimsusest
See avaldub keeldumises vastu võtta seda, mis meist ei sõltu. Kalduvus ehitada keerukaid vaimseid struktuure, ratsionaliseerida, kaubelda universumiga pole midagi muud kui psühholoogilise kaitse viis võimetuse vastu leppida sellega, et oleme 100% juhtudest tegelikkusele kaotamas. Võime 100% kindlalt öelda, et minevikus ei saa midagi muuta, olenemata sellest, kas "kui ainult …"
Sama kehtib ka tuleviku kohta. Pidev ekslemine tulevikus ja valikute läbimõtlemine ei võta hirme ära, vaid vastupidi, paisutab neid. Hirm tuleviku ees on väga salakaval asi. Vastik ja söövitav tunne. Sellest vabanemine on võimalik ainult mõistes, kui illusoorne see on. Ärge muretsege, mis saab edasi. Siis koosneb see nüüd paljudest.
Selle illusiooni toksiline toime väheneb tänu oma jõuetuse elamise kogemusele. Võimetus ei ole nõrkus, vaid tagasipöördumine enda juurde, et on õigus midagi valesti teha, õigus eksida ja isiklik elulugu. Eile on kogemus, homme on tõenäosus, täna on elu.
3. Õigluse illusioon maailmas
„Kui käitud hästi, ei juhtu sinuga midagi halba,” on tüüpiline lapse järeldus. Ainult selle maailma looja mõistis kõike teisiti, mitte tuginedes meie ideedele õigluse kohta. Maailm on selline nagu ta on. Õigluse idee on inimlik manipuleerimise viis. Kõik, mis on seotud meie süü-, häbi- ja uhkustunde mõjutamisega, on manipuleerimine.
See illusioon sisendab meile kohustuslikku suhtumist, kui elame veendumusega, et keegi on meile midagi võlgu. Maailm peaks, partner peaks, vanemad peaksid. Niipea, kui selline suhtumine meie peas laheneb, sisenevad meie ellu kohe pahameel, rahulolematus, depressioon.
Kohustus tapab suhetes kogu elava seksuaalenergia ja tundub koormana teie õlgadel. "Ta peab" suhtumine ilma partneri isiklikke soove eristamata jätab suhte kirglikuks.
Juhtub raskeid ja ettenägematuid olukordi ning see on osa meie elust. Elu pole vaikne ja eraldatud koht, kus istuda. Ükski kasutusjuhend ei garanteeri, et meiega midagi halba ei juhtu. Me saame oma elus midagi kontrollida, kuid mitte. Oluline on eristada üht teisest.
Tunded ei tähenda garantiisid, kontrolli ja enesekindlust. Parim, mida saame oma suhte heaks teha, on partneriga vaimselt lahku minna ja tunnistada, et meie vahel peaks olema vahemaa ning igaühel meist on õigus oma elule ja otsustele.
Mida kauem me selle lähenemisviisi aluseks võtmisega viivitame, seda võõrasemaks me üksteisele muutume. Kui me ei looda palju, siis me ei riski pettuda.
Elu koosneb kontrastist, duaalsusest, vastuoludest ja paradoksidest. Mida mugavamalt me end nende tunnetega tunneme, seda lihtsam on õnne kogeda. Mida rohkem oleme seotud kohustuste, õigluse, reeglite, dogmade, mustvalge mõtlemise mõistetega, seda enam oleme kannatustele määratud.
Tõeline aktsepteerimine seisneb selles, et võtame iga hetke koos oma kallimaga vastu suurepärase kingitusena, sest see pole enam kunagi sama.
Ja vaatamata kogu elu ebamäärasusele on meil alati võimalus valida ja oma valiku eest vastutada.
Õigus valida ja tagasi lükata.
Juhtimises kehtib reegel: kui otsustasite oma töötajaid iga päev mitte vallandada, tegite samal ajal otsuse nad uuesti tööle võtta. Ja kui jah, siis ärge neid sõimake, ärge kritiseerige neid nende vigade eest, ärge süüdistage neid ebaõnnestumiste pärast. Kas vallandage need, kuna need on nii halvad, või tehke tööd sellega, mis teil on.
Sama on ka isiklikes suhetes. Hommikul ärgates, kui otsustasime koos olla, otsustasime erinevate võimaluste hulgast uuesti oma partneri valida. Ja kas on mõtet päeva jooksul süüdistada teda meeleolus või meie ootustele mitte vastamises, kui oleme juba otsustanud temaga koos olla. Iga päev valime ikka ja jälle inimese, kellega koos veeta terve oma elupäev. Loomisel või hävitamisel - see sõltub meist. Valige meid.
Vastasel juhul valib elu meie eest ja me peame minema kummalist ja mõttetut teed.
Iga päev läheneme oma puudustega oma partneri puudustele: kaalume, uurime ja teeme valiku: kas armastada seda või keelduda sellest, mis on võõras meie sisemaailmale. Kui sa armastad, siis ole seal ilma tavapäraste kaitsemeetmeteta, ilma ebaküpsete fantaasiate ja väliste hoiakuteta. Kui sa armastad, siis anna endale võimalus olla loomulik, petmata seda, kes on su kõrval. Hirmus? Muidugi … See on paganama hirmutav, sest pole kindlust, et teisel pool kontakti meid kohtatakse, aktsepteeritakse ja mõistetakse.
Tuleb õppida loobuma garantiidest ja õigustest. Me kõik muutume. Suhted muutuvad. Hullumeelsest armastusest hinge rahuliku külgetõmbe juurde. Tõelisi tundeid ei kuvata. Need on alati toored selles mõttes, et iga hetk tekib neis uus potentsiaal ja uued võimalused. Need pole klanitud ja poleeritud nagu kallis Itaalia mööbel. Neil on alati vigu, kuid see ei tee neid õnnetuks, vaid muudab need loomulikuks. Nad on usutavad ja tõde ei paista kunagi.
Soovitan:
8 Illusiooni, Mis Takistavad Teil Tulemusi Saavutada
Oma praktilises töös klientidega puutun kokku paljude inimeste jaoks ühiste hoiakutega, mis muutuvad takistuseks ja millest saab mööda hiilida, lihtsalt tõstes teadlikkust toimuvast. 1. Kui mul on raske liikuda ja ma näen palju vaeva, siis lähen eesmärgile õigesti.
4 Vaimset Harjumust, Mis Varastavad Meie õnne
Harjumus # 1. Mure tuleviku pärast. See vaimne harjumus varastab selliseid oluline komponent õnne, nagu rahulikkus ja rahulikkus . Tuleviku pärast muretsemine on meie meele üks hullemaid harjumusi, mis „mürgitab“meie elu ja kõike head selles.
10 Psühholoogilist Kingitust Meie Vanematelt, Mis Meie Jaoks Ei Langenud
See ei puuduta rohelist põrandalampi, mis ei sobi interjööri. Ja mitte otseselt vastikute asjade kohta, nagu peksmine. Ja laialt levinud pedagoogilistest ebaõnnestumistest, mis mürgitavad halvasti meie, nüüdseks täiskasvanuks saamist . Mul pole sellist last vaja Ja ka "
Kuidas Emotsioonid Meie Tervist Mõjutavad. Psühhosomaatika
"Selgitage mulle, kuidas psüühika tervist mõjutab, muidu ma ei saa sellest seosest aru," kirjutab mulle üks naine. Ma näen, et ta tahab siiralt aru saada, kuid ei näe seost. Seetõttu võib fraas „kõik närvidest pärit haigused“squashi mängides inimeselt pallina põrgata just seetõttu, et ta ei mõista selle tähendust ega näe seost vaimse ja füüsilise vahel.
Kuidas Karantiin Mõjutab Vaimset Tervist
"Jaapani keeles on hieroglüüf, mis tähendab" kriisi "ja samal ajal varjatud võimalusi," ütlesin ühe positiivse hingetõmbega. "Jah, millised on varjatud võimalused," vastas mu klient Denis ärritunult. Ta sulges oma äri, vallandas oma töötajad.
