Lehter Trauma: "Seda Ei Juhtu!"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Meie vigastusi, eriti neid, mis on põhjustatud patoloogilistest elutähtsatest hoiakutest, võib võrrelda kehasse löödud nähtamatute küüntega. Või teine metafoor - "teadvuseta mina -kujutise" tasemel jääb inimkeha justkui "lapselikuks", mitte teatud piirkondades kasvama. Samas tuntakse / kogetakse kõige tugevamat, põhimõttelist konflikti siis, kui ema keeld puudutab lapse eneseväljendust, s.t. mõjutab isiksuse tõelise olemuse avaldumist. Inimene - teadlikult või alateadlikult, sõltuvalt vigastuse vanusest - jääb tundele, et tal ei ole võimalik, tal ei ole õigust tegutseda / avalduda MINA -mina, olla tema ise ja aja jooksul kasvab terveks "kuristikuks" "mille vahel Tunnen ennast (sisemiselt) ja selline nagu ma olen pidevalt peab olema.

Samuti väärib märkimist, et väikese vanuse ja vormimata Mina tõttu ei tea laps ise kindlalt, kuidas täpselt ta tahab / peab end väljendama konkreetses olukorras ja seetõttu muutub ema suhtumine sageli omamoodi üldiseks "keeluks", mida hiljem kogetakse "keeld kogu maailmast" (näiteks "Seda ei juhtu", "See on põhimõtteliselt võimatu!", "See pole minu jaoks", "Ma ei saa ikka kunagi", isegi paljude teiste inimeste näite olemasolu, kes on selles valdkonnas edu saavutanud "keelatud" piirkond võib olla valdav.

Sisemiselt võib seda tunda kui "nähtamatut seina", mis kasvab minu ees, kui üritan soovitud poole liikuda, või jälle midagi nähtamatut, haarates jalgadest, pannes pulgad ratastesse - ja kadudes hetkega vaateväljast, sa pead lihtsalt proovima "midagi" näha.

Niisiis, kuidas need "naelad" või "nähtamatud seinad" täpselt avalduvad tegelikkuses? Reeglina sügava konflikti teemaga tegelemisel inimene:

a) tunneb olukorra tuttavaks (päästik vallandub) ja

b) väga kiiresti, peaaegu koheselt, "satub vigastusse", st. hakkab käituma automaatseks muutunud "lapseliku" stsenaariumi järgi

Samal ajal võib inimene põhimõtteliselt isegi aru saada, et teeb midagi täiesti "valesti", kuid traumaatilise stsenaariumi omadus on paraku selline, et kõik juhtub nii kiiresti, et teadlikul tasandil ei suuda inimene reageerida ja midagi muuta on aega. "Ebaõnnestumine traumas" on halb ka selle poolest, et kõik emotsioonid, mis on "seotud" traumaga, tõusevad samuti automaatselt üles (alustades sügavast kogemusest, et "ma ei pea olema mina ise" ja lõpetades süütunde, häbi ja tüütusega, mis on tingitud sellest, et "mina" käitus taas nagu laps (nagu idioot, nagu mõmmi, nagu pidur …) ", st JÄLLE, täiskasvanuna, ei suutnud ma enda jaoks õiget asja teha.

Lisaks on võimalik vähemalt kaks võimalust: inimene, kes pole veel lootust muutustele kaotanud, vannub endale, et järgmine kord teeb ta TÄPSELT teisiti. Või - inimene loobub pärast paljusid katseid ja langeb "trauma lehter" niipea, kui ta tunneb olukorra "tuttavaks". Pole asjata panin selle sõna jutumärkidesse: olukord võib olla täiesti või oluliselt erinev, lihtsalt trauma ja tajumisvaliku tõttu näeb inimene seda "vanana" - ja siin vallandub mehhanism protsessi ülekandmiseks sündmuse kategooriasse. Need. mis on tegelikult mingi protsess (mida me saame mõjutada ja milles me saame aktiivselt osaleda - see tähendab, et meil on VALIK), muutub lihtsalt sündmuseks, mis "minuga juhtub".

Siin võib jällegi esitada küsimuse inimese enda vastutusastme kohta, traumaatilisse materjali sattumise sellise "kaalumise" kohta. Usun, et vestlust vastutusest saab pidada siis, kui inimene kogub teatud ressurssi - see võib olla ealine ressurss (arusaamise mõistes on see 28 või enam aastat), ressurss, mis saadakse elustiili muutmisel (näiteks, vanematega kuritahtlikest suhetest väljumine) või teraapias saadud. Igal juhul pole see enam terav seisund, milles ilmneb teatav "tühimik", kumab läbi uus "tee", mis viib mitte vigastuse "vanale rajale", vaid teisele, veel tundmatule poolele. See "tee" võib olla individuaalsuse alguse protsess või isegi inimese enda tahtlik otsus, mida ta enam ei taha, nagu varem, vaid tahab ELADA.

Ja sellest hetkest alates on väga kasulik omandada metaasend isiklikuks kasutamiseks, võimaldades teil öelda endale: "Oota, ma olin juba kohal", et näha, mis minuga praegu toimub, samuti kogu olukord tervikuna ja uued väljapääsud temast. Peatage draama, mis võimaldab vähendada teie enda tunnete intensiivsust ja muuta need kontrollimiseks kättesaadavaks (ja siin saate läbida mitmeid praktikaid, sealhulgas hingamist ja meditatsiooni, samuti spetsiaalseid harjutusi, mida ma oma tugirühmas teen).

Nende ja teiste tehnikate omamine võimaldab teil teadlikult laiendada ja puhastada "teed" uue jaoks ning hakata investeerima oma jõudu mitte trauma lõputusse "mängimisse", vaid iseendasse.

Ja jah, veel üks kord - see võib olla väga solvav, ebaõiglane ja valus, kui peate ise parandama seda, mida teised on teie sees rikkunud. Aga "võimu enda üle" jätmine nende kätte, kes selle murdsid, on minu arvates veelgi hullem.