2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Lõpetate äkki paljude tundide elu kaebuste kuulamise, ei pea ööpäevaringset kirjavahetust, ei kiirusta koosolekule, kui see on teile ebamugav, lõpetate nõu andmise või vastupidi, järgite nende nõuandeid ja võtate neilt abi vastu mida te ei küsinud jne …
Kui lähedased ei aktsepteeri teraapia käigus toimuvaid muutusi, tekib hetk kahtlusi muudatuste vajalikkuses ise.
Koos ootuspäraste meeldivate muutustega, mis klientidega teraapia käigus toimuvad, kaasneb sageli esmalt selline masendav nähtus nagu lahkhelid sugulaste ja sõpradega.
Nad hakkavad äkki märkama ja näitama teile, et te ei saa neist aru, ei pööra neile tähelepanu, unustage need, lõpetage nende toetamine jne.
Nende silmis muutud sa egoistiks, kes mõtleb (ennekuulmatult!) Ainult iseendale.
Ebamugav
Lõpetate äkki paljude tundide kaebuste kuulamise elu üle, ei pea suhtlusvõrgustikes ööpäevaringset kirjavahetust, ei kiirusta koosolekule, kui see on teile ebamugav (ja see on ebamugav, kui tunnete seda endale) oli väga sageli teie jaoks), lõpetage nõuandmine (mis see on?!) või vastupidi, järgige tema nõuandeid ja võtke neilt abi vastu, mida te pole palunud jne.
Lihtsamalt öeldes muutute nende jaoks ebamugavaks.
Neid saab mõista. Lõppude lõpuks, kui mugav on see, kui olete kindel, et valgus süttib, kui vajutate lülitusnuppu isegi puudutades! Ei tuleks pähegi, et nupud ei pruugi käepärast olla.
Nii on ka sõbraga, kellele saate igal kellaajal negatiivi tühjendada, mõtlemata, kuid kas see on asjakohane ja kas tal on praegu muid asju teha.
Katkestate ta kõhklemata, kui ta hakkab endast rääkima, sest määrasite ta enda jaoks Päästjaks ja ta ei peaks oma elu üle kurtma.
Kui teda äkki käepärast pole, muutub tagakiusaja viha vajalikuks, et ta tagasi oma kohale tuua.
Sellises olukorras hakkavad kliendid kahtlema, kas sellised muudatused on tõesti kasulikud, mis võib põhjustada tülisid ja isegi suhte katkemist.
Selles etapis saavad nad äkki selgelt aru, et minu hoiatused esimesel seansil nende suhete süsteemi võimalike muutuste kohta pole pelgalt sõnad, need on elu loomulikud reaalsused.
Sel hetkel, kui klient lihtsalt tundis sisemise vabaduse hingeõhku, selgus äkki, et on olemas väliseid piiravaid jõude ja need jõud on tema sotsiaalsed sidemed.
Sageli apelleerivad sõbrad-ohvrid, et teie sõprus on mitu aastat vana ja kui suhe katkeb, kannate sina oma sõbra õnnetu tegemise eest süükoorma.
Loomulikult on see veel üks manipulaatori trikk, mille eesmärk on säilitada harjumuspäraselt mugav suhe mis tahes viisil.
Kõik ülaltoodu kehtib suhete kohta sugulastega.
Samal ajal, kui teie lähedased teavad teie tööst psühholoogiga, muutub sageli süüdi kolmas osapool, mis hõlbustab oluliselt mängu klassikalise kolmnurga sees.
Minu arvates on veel üks põhjus, miks lähedased pole teie muutustest huvitatud.
Nad peavad vaatama ennast väljastpoolt ja hakkama midagi muutma iseeneses, oma suhetes!
Ja see on raske, energiat kulutav, võib-olla isegi hirmutav.
Seetõttu ei pruugi nad isegi oma hirmudest aimata, vaid kaitsevad kangekaelselt alateadlikult oma positsiooni, hoides teid mingil moel vanas käitumisstrateegia raamistikus, kasutades väga erinevaid emotsionaalseid konkse ja nippe.
Peatuge ja mõelge, mida veel peale oma altruismi tunnete selles suhtes saate:
- millised ühised huvid teid seovad, - kas on olemas vastastikune abi või seda antakse ainult ühes suunas, - kas olete üldiselt huvitatud üksteisest kui üksikisikutest?
Mida sa kaotad ja võidad, kui suhe katkeb või püsib?
Üksikasjalik analüüs aitab teil oma suhet teistsuguse pilguga vaadata ja olla valmis nende ümberkujundamiseks või lagunemiseks.
Või äkki on teil soov jätta kõik nii, nagu see oli, mis võib olla ka täiesti mõistlik otsus teatud ajahetkel.
Enamik kliente märgib, et koos isikliku ümberkorraldamisega muutub keskkond ühel või teisel viisil: mõned inimesed hakkavad koos nendega muutuma, mõned lahkuvad oma vaateväljast, samas kui ilmuvad teised inimesed, kes osutuvad nii lähedasteks, justkui tuttav on olnud juba aastaid …
Mõnikord võite lihtsalt tagasi vaadates teha ühemõttelise järelduse, kui kasulikud muutused teie sotsiaalsetes sidemetes teile on.
Soovitan:
Elustsenaarium "Palun Teisi": Olete Mustas, Kui Teistele Meeldite
Psühholoog, juhendaja, TA stsenaariumi analüütik Kuidas kujuneb Päästja elustsenaarium ehk "Tee teisi rõõmsaks". Või juhi käitumine "sa oled hea, kui teistele meeldid, sa hoolid teistest." Olen mustas, kui olen teistele kasulik või Tuhkatriinu stsenaarium on juhtum praktikast.
Miks Teil Pole Kunagi Suhet Olnud, Isegi Kui Olete Kindel, Et Olete Ja Olete Olnud
Iga kord, kui puutun kokku kliendi probleemiga: umbusaldus, umbusaldus, hirm lähisuhete ees. Ma juba tahan karjuda, aga ma ei saa karjuda: enamik teist lihtsalt pole kunagi olnud lähedast suhet , suhet pole kunagi olnud. Kuidas saab suhet karta, kui seda pole?
Kui Viivitamist Poleks Olnud, Oleks Tulnud See Välja Mõelda
Kindlasti teate, mis on viivitamine. Isegi kui te ei tea, kuidas seda nimetatakse. Vene keeles on see hiilimine. See on paradoksaalne seisund, kui mida olulisem on töö, seda väiksem on soov seda teha. Paar aastat tagasi kirjutasin shakeril hamstritest ja ümberasustatud tegevuse fenomenist - see on see.
Me Pole Siin Kunagi Olnud
Tundub, et järsku sattusime Salvador Dali või Rene Magritte sürrealistlikku maailma, kuigi ümberringi toimuv ületab igasuguse väljamõeldise. Meie tegelikkus muutus koheselt, isegi aja möödumine muutus. Ja nüüd oleme sunnitud õppima elama tingimustes, mida siiani pole olnud - lõppude lõpuks pole teada, millal see kõik lõpeb.
Põhiline Usaldus Maailma Vastu? Ei, See Ei Olnud
Kas olete kunagi näinud nutvat beebit, mis on jäetud võrevoodisse rahulolematuse pärast, tõesti mitte ainult ei rahunenud, vaid ka rõõmustas? Ma ei ole. Ta pigem magab kurnatusest kui naaseb rahulikku olekusse. Ja ometi jäetakse mõnikord lapsed just nii - oma emotsioonidega üksi toime tulema.
