2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Tundub, et järsku sattusime Salvador Dali või Rene Magritte sürrealistlikku maailma, kuigi ümberringi toimuv ületab igasuguse väljamõeldise. Meie tegelikkus muutus koheselt, isegi aja möödumine muutus. Ja nüüd oleme sunnitud õppima elama tingimustes, mida siiani pole olnud - lõppude lõpuks pole teada, millal see kõik lõpeb. Meid pommitati paljude ettepanekute ja nõuannetega, kuidas sundisolatsiooni üle elada.
Muidugi on tore, et on võimalus mitte kaotada sidet lähedastega, säilitada suhtlus sotsiaalsetes gruppides, õppida ja töötada eemalt ning “kõndida” eemalt teatritesse, kinodesse ja muuseumidesse. Ja esimesel etapil tundus selline kompromiss isegi ahvatlev ja isoleerimist nimetati puhkuseks - selline ahvatlev asendus. Kuid me seostame puhkust vabadusega kohustustest ja piirangutest, mitte vastupidi. Seetõttu oli paljudel meist hea meel, et lõpuks on aega raamatuteks, keelte õppimiseks, üldiseks koristamiseks koos kapis leiduva prahi hädavajaliku analüüsiga, sobivuse ja läbimõeldud toitumisega. Startup osutus aktiivseks, kuid millegipärast ei õnnestunud kõigil neid plaane ellu viia - meie päevad on tühja koha pealt täis väsimust ja apaatiat.
Mis siis meiega toimub? Kuhu kadus entusiasm ja motivatsioon? Miks külmutas miski, mis oli eile sügava tähendusega, järsku nagu aegluubis, muutus viskoosseks tarretiseks, kuhu langeb kogu teie olemus? Ja selleks, et voodist välja tõusta ja hambaid pesta, on vaja uskumatult palju vaeva näha?..
Tõepoolest, meie elu piiravad nüüd ürgsed vajadused, täpsemalt võimalused, mis on meile kättesaadavaks jäetud. Vaevalt keegi meist on kunagi olnud nii kaua suletud ruumis. Vaevalt keegi meist on kunagi olnud ümbritsetud nii ebasõbralikust maailmast. Seal, väljas, on oht, mis on veel teadmata, nii et kõik, mis juhtub, aktualiseerib surmahirmu - tahame me seda või mitte. Pealegi on surmahirm alateadlik, sest me ei kujuta ette oma lahkumist ja elame justkui surematuna. Inimene mõtleb surmale ainult siis, kui ta sellega otseselt kokku puutub, kui keegi lähedane ja tuttav sureb. See on üksikjuhtum ja me unustame selle peagi, elades edasi nagu varem. Kuid nüüd, kui koroonaviiruse hukkunute arv kasvab, kui kurvad uudised meid pidevalt tabavad, on surmahingamine väga lähedal. Toimuv ei näita mitte ainult surma kohutavat reaalsust, vaid ka meie täielikku jõuetust, kaitsetust ja väärtusetust. Sellises olukorras hakkab inimese psüühika end hirmu eest kaitsma. Ja see kulutab palju vaimset ja närvilist energiat. Siin see on, asteenia, apaatia ja pideva väsimuse põhjus.
Paraku pole isoleerimine puhkus. Karantiin on lihtsalt katse vältida kokkupuudet millegi ohtliku ja mürgisega, et säilitada elu ja tervist. Ja hirm on kõige võimsam ja iidsem tunne, mistõttu on tema võim inimese üle nii suur. Ja psüühika juhib meid hirmust kõrvale kõikidel võimalikel ja kättesaadavatel viisidel. Seetõttu haarab keegi hirmu maitsva toiduga, teine põgeneb reaalsusest arvutimängude maailma, kolmas paneb oma lootused lõõgastavatele ainetele. Võimalusi on piisavalt, psüühika on leidlik. Kui produktiivsed ja kasulikud need on, selgub hiljem, kui isoleerimisprotsess on lõpule viidud. Ja siis hakkab meie psüühika töötlema seda, mille eest ta end kaitses. Kõik, mida me praegu tagasi hoiame, otsib väljapääsu ja võib langeda kellelegi, ükskõik mida ja mis tahes viisil. Abikaasa, laps, arstid, osariik. Enda peale - selle eest, et ma ei tulnud toime, ei säästnud, ei kaitsnud, ei hoidnud suhet ja perekonda. Psüühika otsib kedagi, keda süüdistada. Hirm, vihkamine ja viha otsivad väljapääsu. Tekib nn traumajärgne stressihäire (PTSD).
Kas on olemas viis PTSD leevendamiseks, oma vaimse tervise eest hoolitsemiseks, paanikahoogude, psühhosomaatiliste haiguste ja depressiooni vältimiseks? Jah, absoluutselt. On vaja rääkida, lasta lahti taustamurest, hirmust, vihast, häbist, süütundest ja leinast. See aitab saada intrapsühhilisi teadmisi siin ja praegu toimuva tähendusest.
_
Kas tunnete ja kogemustega on raske toime tulla? Kas reaalsus on hirmutav?
Tule, õpime koos, et me ei karda hirmu.
Psühhoanalüütik Karine Matveeva
_
Foto: Richard Burbridg, Harper's Bazaar NY, 2013
Soovitan:
Miks Teil Pole Kunagi Suhet Olnud, Isegi Kui Olete Kindel, Et Olete Ja Olete Olnud
Iga kord, kui puutun kokku kliendi probleemiga: umbusaldus, umbusaldus, hirm lähisuhete ees. Ma juba tahan karjuda, aga ma ei saa karjuda: enamik teist lihtsalt pole kunagi olnud lähedast suhet , suhet pole kunagi olnud. Kuidas saab suhet karta, kui seda pole?
Õnneliku Lapsepõlve Taastamiseks Pole Kunagi Hilja
Nüüd arutatakse laialdaselt lapsepõlvetraumade, mürgiste suhete teemat vanematega, eriti emaga. Lapsepõlve negatiivsete kogemuste kohta on palju artikleid. Ja see kogemus jätab jälje meie suhetesse partneritega, oma lastega, ümbritseva maailmaga ja määrab igal konkreetsel hetkel meie valiku kriteeriumid.
Miks Sul Armastuses õnne Pole? Siin On üks Peamisi Põhjuseid
Üks teie isikliku elu probleemide peamistest juurtest on peidetud sügavale teie psüühikasse, nii et te ei pruugi isegi meeles pidada - teie vanemlik perekond, milles te üles kasvasite. Kui te pole oma elu põhitõdedelt saanud tingimusteta armastust, siis see perekond polnud täielik ja terve, kuid suuremal määral - düsfunktsionaalne.
"Mind Pole Siin" Või Läbipõlemise Sündroom
Olles teisel päeval oma sõbraga kohtunud, heidutas teda esmalt välimus ja seejärel olek, milles ta viibis. Mitte nii kaua aega tagasi rääkis energiline noor daam, kel põsepuna põsepuna, entusiastlikult ja entusiastlikult oma uuest tööst, eelseisvast projektist, väljavaadetest ja silmaringi avanemisest.
Tunded Pole Kunagi Halvad
Oleme harjunud jagama tundeid “halbadeks”, “negatiivseteks” ja “headeks”, “positiivseteks”. Meeldiv on kogeda “häid” tundeid: rõõmu, armastust, rõõmu, naudingut. Ja "halvad" on ebameeldivad. "Halbade" hulka kuuluvad tavaliselt viha, viha, vihkamine, ärritus, valu, kannatused, igatsus, pettumus, süütunne, häbi, vastikus, hirm, ärevus ja ärevus.
