2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Edu ja ebaedu vahel on kuristik
kelle nimi on "mul pole aega"
Franklini väli
Kas olete oma elus kohanud inimesi, kes ütlevad fraasi "mul pole aega"?
Või äkki ütlete seda endale ja oma keskkonnale üsna sageli?
Oleme seda fraasi rohkem kui üks või kaks korda öelnud endale ja teistele.
Ja see fraas võib viidata kõigele. Igasugune naudingu, töö, saavutuste eluvaldkond….
- Mul pole aega võõrkeelt õppida.
- Mul pole enda jaoks aega (üldiselt väga abstraktne).
- Mul pole isikliku elu jaoks aega.
- Mul pole aega uute teadmiste jaoks / raamatute lugemiseks.
- Mul pole aega spordi / jooga / tantsimise jaoks.
- Mul pole aega uut tööd leida, lisatulu.
Neid kõiki EI OLE aega on võimalik loetleda väga -väga kaua.
Ma arvan, et olete nendes ridades juba ära tundnud oma sõbrad ja sugulased (tavaliselt on teised paremini tuntud) ja võib -olla (loodetavasti) ka ise.
"Pole aega", ütleme üldiselt, kui meie elu on täis sündmusi või kui me ei taha midagi teha, muuta oma elu, tunnistada end milleski.
See fraas kõlab nagu anesteesia, kohalik või täielik tuimestus, kui inimene mõistab ja tunneb kusagil sügaval enda sees, et ta on sõna otseses mõttes alla lasknud ja jätkab oma aja (elu) kappi tühjendamist, kuid ta ei saa seda teistele ja teistele tunnistada. ise või ei taha, see on hirmutav.
On kibe, valus, häbi ja süüdi öelda endale, et kulutasin palju aega millelegi, mida ma praegu isegi ei mäleta.
Pealegi, kui esimesel juhul palute mul teile öelda, mida te teete (mis on teie aeg?), Siis saab inimene piisavalt üksikasjalikult öelda, mida ta teeb, ja ajakava on tõesti väga tihe. palju huvitavat, vajalikku ja põnevat. Teie aega kasutatakse ratsionaalselt enda huvides.
Kuid teise juhtumi puhul teen ettepaneku seda üksikasjalikumalt mõista.
Kui teil pole aega spordiga tegelemiseks, siis on kuidagi palju lihtsam taluda pressi asemel kõhtu, sörkimisest tingitud õhupuudust kuni 100 meetrit, lõtvunud käsi ja valutavat selga.
Kui teil pole aega võõrkeele õppimiseks, siis on väga lihtne end harva välisreisidel "sõrmedel" selgituste eest õigustada (kui teil need muidugi on, võtab see aega ja raha). Ja üleüldse ma ei tulnud siia (Egiptus, Türgi, Prantsusmaa, Itaalia) kohalikega rääkima, vaid puhkama, miks mul peaks olema "nende" keeled, nad viskavad baarile viskit niikuinii, kõik hinnas, seega rääkida.
Kui teil pole aega uue töö leidmiseks. Huvitavam, rohkem tasustatud, lihtsalt rohkem … teile olulise parameetri järgi. Lihtsam on leppida tõsiasjaga, et ma ei pea ennast tegelikult professionaaliks. Ja nii muutub see palju lihtsamaks, mõistes, et suures plaanis kavatsete oma päevade lõpuni elada, mitte elada.
Enda jaoks pole aega, see on minu jaoks täiesti arusaamatu. Kuna minu tegelikkuses teen kõike, mida ma teen, ennekõike enda jaoks. Ja millised on minu vajadused ja soovid esimeses, teises ja millised viimases kohas, sõltub sellest, mida ma teen.
Jah, jah, kui sõnadega "enda jaoks pole aega", siis peate silmas - ma ei hoolitse enda eest, mul pole isiklikku ajaruumi, kui saan teha kõike, mida tahan või mitte, siis pahandan sina - paraku, sa pole enda jaoks. esimene ja isegi mitte teine. Parimal juhul 122.
Nüüd võivad paljud hakata pahaks panema ja vallandama oma õige viha minu peale. Lõppude lõpuks on päevas ainult 24 tundi. Ja kõigeks, kõigeks, on tõesti vähe aega. Kõigi oluliste asjade jaoks ei jätku aega …. Mis jama …. Kuidas saate aega venitada ???
Ja ma nõustun, et tõesti ei jätku kõige jaoks aega (see on täpselt nii üldistatud ja abstraktselt sõnastatud).
Ja samal ajal teen ettepaneku analüüsida teie aega või õigemini toiminguid, mida te selle 24 tunni jooksul teete.
Ausalt, siiralt, mitte mulle, vaid endale, kui sul on tõesti oluline oma raisatud aeg üles leida ja see endale jätta.
Teen ettepaneku teha katse.
Selle täitmine on üsna lihtne. Kõik, mida vajate, on teie, teie tavaline päev (eksperimendi puhtuse huvides 3-5-7 päeva teie elust), märkmik ja pliiats. Kui olete harjunud elektroonikavihikuid vidinates kasutama - Ok, vabandus "mul pole pliiatsit ja märkmikku" on samuti teretulnud ja välistatud:)
Salvestage kõik, mida päeva jooksul teete, ajastusega, tõhusam on salvestada iga 30 minuti järel, maksimaalselt - iga tunni tagant. Alguses on see imelik, see tundub imelik ja unustad kirja panna. Liigse unustamise, "tüdrukuliku" mälu ja äkiliste amneesiahoogude vältimiseks võite seadistada oma telefoni äratuskella (enda peal testitud, see töötab).
Seda mitte keerulist enesevaatluskatse tehes hakkate füüsiliselt aega tundma. Sa vaatad teda lähemalt.
Lisaks soovitan kustutada oma sõnavarast fraas "mul pole aega" ja kõik selle kõrval olevad (hõivatud, aega pole jne). Niikaua kui räägid iseendaga (loe mantrat) - pole aega, nendest sõnadest ei ole seda (aega) enam.
Asendage see tavaline fraas, automaatne, sotsiaalselt vastuvõetav ja heakskiidetud vabandus, mis loob töökoha välimuse, ausale - "mul pole seda esiteks", "ma eelistan teist", "mul on prioriteet praegu ja see ja see."
Prioriteet ei ole see, mida me ütleme. Prioriteet on see, mida me tegelikult teeme
Kui hakkate asendama, saate midagi sellist:
See oli - mul oli aega spordiga tegeleda.
Sellest on saanud - eelistan diivanil lamamist / filmi vaatamist / magamist.
See oli - mul pole aega võõrkeelt õppida.
Sellest on saanud - minu prioriteet on mängida tahvelarvutis / telefonis / arvutis, surfata sotsiaalvõrgustikes / veebipoodides.
See oli - mul ei ole aega oma isiklikuks eluks või mul pole aega lapsega suhelda.
Sellest on saanud - minu esimene koht on karjäär / sõbrad / suhtlus sotsiaalvõrgustikes.
Mida saame pärast sellist asendamist:
- seame oma prioriteedid või õigemini on need juba ammu paika pandud, nüüd hakkame neid märkama.
- me näeme, kus me oma aega kulutame.
- hakkame mõtlema, kas praegu olemasolevad prioriteedid on minu jaoks tõesti nii olulised või pole need päriselt või õigemini üldse mitte see, mida ma tahan?
- lõpetame kaebamise, ebaõnnestumiste ja vabanduste otsimise ning hakkame lihtsalt nägema oma olemasolevaid prioriteete.
Ja siin hakkame analüüsima, mõistma iseennast ja oma tegemisi ning mõnikord ei mõista me siiralt iseennast - kuidas nii, arvasin, et olen kõrvuni hõivatud, kuid tuleb välja, et veedan päevas 4-5 tundi (kl. parim) pole selge, mida (siin on igaühel midagi oma ja samal ajal on paljudel sama).
Sotsiaalvõrgustikes surfamine, mõttetu kirjavahetus postituste kommentaarides (jällegi keegi eksib Internetis), telesaadete, YouTube'is videote vaatamine, 7-10 tassi teed / kohvi koos kolleegidega + sama palju suitsupause (kus me saame ilma nendeta) ja see on tööaeg ja siis jääme tööl hiljaks (ja ülemus on pätt, ta pani sellele palju tööd) ning tassime töö koju ja läheme nädalavahetustel kontorisse.
Sest tööd on palju … ja ülemus … mäletame, ta on pätt, aga tegelikult mis? Kuid tegelikult me ei kasuta oma 24 tundi ööpäevas tõhusalt, kompass lüüakse maha, prioriteedid on nihutatud ja tuvastamata.
Ma ei julgusta teid muutuma super-megalahedaks-probleemivabaks ja tõhusaks biobotiks.
Olen enda jaoks tõhususe, enda jaoks keskkonnasõbralikkuse eest, kui soovite.
Ma mõtlen, et aega oli piisavalt ja nad said rõõmu ja neil oli aega rõõmustada.
Siis peate tegema järeldusi ja tegema otsuseid muudatuste ja tegevuste või tegevusetuse kohta, valik on alati teie.
Te teate väga hästi, et kõige olulisem ressurss, mis meil on, on aeg
Olenemata sellest, kas hääldate oma prioriteete või mitte, on teie tähelepanu ja tegevuste fookus alati see, mis on esikohal, millele olete panustanud. Täpselt sellele kulutate oma 24 tundi ööpäevas (168 tundi nädalas, 672 tundi kuus ja 8760 tundi aastas).
Mõelge, kuidas neid täita. Millised harjumused kulutavad suurema osa teie ajast.
Kirjutage kommentaaridesse, millist ühte asja / harjumust pidasite oluliseks, kuid tegelikult selgus, et see pole teie tõeliste, tänaste prioriteetide nimekirjas.
Ja mis on esimene samm, mille te täna / homme astute, et see üks asi muutuks tõeliseks prioriteediks.
Enda vastu aus olla on lõbus.
Minu jaoks tähendab see olla ELUS ja lõpetada asjaolude ohver.
Soovitan:
Minu Elus Pole Midagi Huvitavat, Mul Pole Hobisid
“Minu elus pole midagi huvitavat, mul ei ole hobisid … Töö-kodu-töö, hobid … Kuidas leida huvi enda vastu või kuidas see huvi piisavalt tugevaks muuta, et hakata midagi tegema? Ja siis on kõik kuidagi loid … "… Või siin on teine, sarnane küsimus, samuti kuulete sageli:
Mul On Sinuga Halb, Aga Ilma Sinuta On Veel Hullem. Kaassõltuvus Pole Armastus
Olen viimasel ajal palju tegelenud kaassõltuvuse ja kaassõltuvuse suhete uurimisega. Kaassõltuvus on meie aja nuhtlus. See on siis, kui keegi paneb oma elu, õnne, emotsioonid jne. oleneb teisest inimesest. Kaassõltuvus on alati ebaaus ja alati manipuleeriv.
Mul On Häbi Näidata, Et Mul On Häbi. Võimendatud Häbi: Kuidas Naasta Ellu (2. Osa)
Kirjutan seda artiklit häbiteema jätkuna ja tahan kaaluda psühholoogilisi kaitsemeetmeid, mida kasutame häbi tundmise ja äratundmise vältimiseks. Fakt on see, et mürgine häbi on üsna raske ja ebameeldiv kogemus, mis pigem nõrgendab kui tugevdab meid.
Suhete Illusoorsusest, Millel Pole Aega Toimuda
Hiljuti ütles üks sõber: "Ja ma võin ausalt vastata, et ma ei tea veel, kas see on mulle meeldiv." See ajendas mind mõtlema oma ebamugavustele hetkedel, kui suhtlus areneb kiiremini, kui suudan märgata oma tundeid iga konkreetse inimese, tema tegude ja sõnade suhtes … üldiselt tema enda esitluse suhtes.
Mul Pole üldse Aega Enda Jaoks
Millised tunded ja mõtted tekkisid pealkirja lugedes? Enne kui hakkate artiklit lugema, kirjutage need üles, et hiljem saaksite aru, milles teie reaktsioon seisnes? Mida ta sulle ütles? Kas see vastab teie mõtetele ja veendumustele naiste kohta, kes ei leia enda jaoks aega?
