2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Millised tunded ja mõtted tekkisid pealkirja lugedes?
Enne kui hakkate artiklit lugema, kirjutage need üles, et hiljem saaksite aru, milles teie reaktsioon seisnes? Mida ta sulle ütles? Kas see vastab teie mõtetele ja veendumustele naiste kohta, kes ei leia enda jaoks aega?
TOP 4 põhjust, miks naine ei pruugi enda jaoks aega leida
(1) harjumus tegi elu
Kunagi, olles stressis, otsustab naine, et nüüd on tema ülesanne tagada oma lapse ja enda ellujäämine, et kõik muu pole veel oluline. Ja kui põhivajadused on suletud (ostetakse korter, auto, leitakse töö, ravitakse sugulast jne), siis naaseb ta juba tavaellu. Mõnikord lükkub kujunemisperiood edasi ja naine lihtsalt võõrutas enda eest hoolitsemiseks.
Mida teha? Looge järk-järgult uus harjumus, eraldades iga päev 5-10 minutit "enda jaoks", mõistes, et tuleb rikkeid, pole midagi teha. Ainult armee lähenemine uuele harjumusele võib arendada enda jaoks uut kogemust, mis näitab, et 10 minutiga päevas ei varise maailm kokku, et 10 minutit päevas enda jaoks on võimas ressurss, isegi kui kõik need 10 minutit sa lamasid diivanil ja vaatasid lakke.
(2) professionaalne ja emotsionaalne läbipõlemine
Mõte on sarnane eelmisega, kuid tulemuse mehaanika on erinev: investeerite mõnda ärisse, mis teile alguses väga meeldib, kulutate sellele üha rohkem energiat, seejärel muutub naudingu serv andmiseks, mis siis areneb läbipõlemiseks. Läbipõlemine koosneb kolmest põhielemendist: füüsilisest, emotsionaalsest ja vaimsest väsimusest, nii et tugevas ressursipuuduses olemine lihtsalt ei hoolitse enda eest ega leia aega enda jaoks
Mida teha?
Normaliseeri järk-järgult uni ja füüsiline aktiivsus, piira tegureid, piira emotsionaalse ülepinge tegureid ja mõtle rohkem iseendale.
(3) madal enesehinnang ja lapsepõlve hoiakud
Tõenäoliselt kõige raskem punkt, sest vanemaperes imendunud hoiakud korrigeeritakse kõige aeglasemalt. Rakutasandil on üks asi aastakümneid imendunud, kuid nüüd tahan kuidagi kiiresti (5-10 kohtumisega psühholoogiga) neid muuta. Siin on palju kihte ja lugusid, miks see nii läks ja kuidas neid teistsuguseks muuta, astuge uutesse installatsioonidesse
Mida teha? Muutke harjumusi, muutke keskkonda, jälgige iga päev, et tunnete end hästi ja kui hoolitsete enda eest, looge uusi positiivseid kogemusi. Oluline on olla valmis selleks, et vanemapere ja sugulased tõmbuvad nagu soo tagasi, rääkides teile midagi, mis tagastab teid lapsepõlvekogemuste ja -prognooside juurde. Aga nagu tähendamissõnas konna ja piima kohta - kui te lestate pikka aega, siis võite vahu üles kloppida ja välja hüpata, peamine on mitte käpad alla lasta.
(4) teadlik valik
Minu elus oli mitu inimest, kes teadlikult ja rõõmuga andsid kogu oma isikliku aja teistele, see oli neile rõõm, teiste abistamise kaudu said nad elatud päevadest rahulolu. Nii võib ka seda juhtuda ja võite neid inimesi lihtsalt imetleda, kui nad on elus "oma" leidnud
Täna on laupäev - puhkepäev - soovin, et igaüks teist leiaks aega ENDALE 🌷
Nüüd oleme täiskasvanud ja ise loome oma reaalsuse, ise täidame oma elu sellega, mis on meile oluline.
Soovitan:
Enda Jaoks Pole Ressurssi. Ma Saan Hakkama
Ressursi all võib mõista aega, raha või muud. Tõenäoliselt on igaüks teist kohanud inimest, kellel on midagi enda jaoks puudu. Uue jope ostmine lükatakse ikka ja jälle edasi. Sest viimasel hetkel läheb raha kuidagi ära - lapse ülikonna jaoks või on vannitoas vaja uut mikserit või äkki tulid nii head abikaasa saapad.
Minu Elus Pole Midagi Huvitavat, Mul Pole Hobisid
“Minu elus pole midagi huvitavat, mul ei ole hobisid … Töö-kodu-töö, hobid … Kuidas leida huvi enda vastu või kuidas see huvi piisavalt tugevaks muuta, et hakata midagi tegema? Ja siis on kõik kuidagi loid … "… Või siin on teine, sarnane küsimus, samuti kuulete sageli:
Võib -olla Pole Armastus üldse See, Mida Sa Sellest Arvad
Võib -olla pole armastus üldse see, mida te sellest arvate … See tohutu hulk pilte, ideid, fantaasiaid, illusioone, mis on segatud teie isikliku keskkonna uskumuste ja väärtustega - mis peegeldub teie meeles - pole üldse mis võimaldab paaril tulla terve ja õnneliku pere juurde.
Psühholoog Svetlana Royz: Vanemad Peavad Meeles Pidama Ja Hoidma Endas Tunnet, Et Mitte Laps Pole Kooli Jaoks, Vaid Kool On Lapse Jaoks
Maailm muutub ja igalt poolt pärit vanemaid julgustatakse õpetama oma väikelapsi mitte ainult tavapäraselt lugema ja lugema, vaid ka loovust ja kriitilist mõtlemist … Samas tunnevad kaasaegsed vanemad ise üha enam kurnatust ja stressi. ajapuudus.
Mul Pole Aega
Edu ja ebaedu vahel on kuristik kelle nimi on "mul pole aega". Franklini väli Kas olete oma elus kohanud inimesi, kes ütlevad fraasi "mul pole aega"? Või äkki ütlete seda endale ja oma keskkonnale üsna sageli?
