Traumaatiliste Sündmuste Käsitlemine Teraapias

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kui ma ei eksi, siis Freudi lähenemine oli selline: sündmus tuleb meelde jätta ja terapeudi kabinetis uuesti läbi elada. Ja muretseda seni, kuni katastroofist pärit sündmust hakatakse tajuma kibedana, kuid mitte saatuslikuna. Minu arusaamist mööda on see tingitud meelte tuhmumisest.

Üldiselt, kui arvestada, et traditsioonilises psühhoanalüüsis käitub psühhoanalüütik kaasamata, siis on see retraumatiseerimine, mitte paranemine. Eriti kui seda kasutatakse amatöörlikult: inimene luges selle kohta raamatust ja meenutame ja kordame kõike endas. Isiklikult olin väga pikka aega illusioonis, et probleemi lahendamiseks piisab, kui meenutada sündmust, millest kõik alguse sai, ja niipea, kui see seos on loodud ("Ma kardan koeri, sest vanuses kolmest mind ründas koer ja hammustasin "), nii et probleem lahendatakse iseenesest. Mõnikord juhtub seda siiski. Kui sündmus ei muutunud traumaks, vaid tõi mõnes olukorras lihtsalt kaasa kummalise käitumise. Näiteks mees on oma ülemuse ees väga allasurutud, paksude pikkade tumedate juustega naine, langeb uimaseks jne. Pärast mäluga töötamist meenub talle äkki, et talus, kui ta oli väga noor, oli neil vihane naaber, suur, paks ja tumedate juustega, kes peksid teda sageli ilma põhjuseta luudaga. Ta mäletas, lõpetas ülemuse sidumise naabriga - ja lasi lahti. Probleem on lahendatud.

Trauma korral ei toimi sündmuse mäletamine mitmel põhjusel:

1. Kõik mälestused - eriti lapsepõlvemälestused - ei ole talletatud lahutamatul kujul, nagu väike videoklipp heli, värvi ja subtiitritega. Juhtub, et mälestused salvestatakse rebenenud kujul (pilt ilma helita või heli ilma pildita) ning juhtub, et mällu jääb vaid ebamäärane mälulapp (seletamatu tunne põlves), mida pole võimalik dešifreerida. Mida on vaja meeles pidada, kui faili pole?

2. Amneesia pole trauma põhjus, vaid selle tagajärg. Sündmuste mitte unustamine viib traumadeni, kuid trauma viib unustusse. Te ei karda koeri, sest unustasite, kuidas koer teid hammustas. Unustasite, sest kogemus oli sel hetkel liiga katastroofiline ja psüühika võttis selle ära.

Trauma on traumaatilise sündmuse ajal valdav kogemus, pluss üksinduse ja abituse seisund (pluss järeldused enda ja maailma kohta pärast vigastust). Kõige kohutavam pärand pole see, et inimene on sellist sündmust kogenud ja sellise kogemuse saanud. Kõige hullem on trauma hetkel tekkinud jõuetuse fikseeritud tunne ja sellele järgnev üksindustunne, kui pärast traumat poleks tuge ja abi.

Pöördudes tagasi mälu taastamise juurde kui viis trauma paranemiseks. Jah, see võib teraapias aidata, kuid mitte sellepärast, et mälu on mitu korda välja tõmmatud ja mängitud igavusele. Aga kuna mälu ja sellega seotud tunnetega rääkides pole inimene enam üksi - sel hetkel saab ta terapeudi tuge, tema osalemist, tähelepanu ja kaastunnet. See tähendab, et vigastatud osa saab reaalajas seda, mida vigastuse ajal polnud. See aitab (ja see on peamine asi, mis üldiselt teraapias aitab).

Nii et kui inimene istub üksi ja meenutab, või mõni lamer koos treeninguga koolitatud inimesega, ei toimu paranemist, toimub retraumatiseerimine. Koos sõbrannadega köögis on efekt sama, isegi kui nad valjult ulguvad ja käest kinni hoiavad. Inimene kogeb lihtsalt ägedal kujul jõuetust ja üksindust uuesti. Toetus on täielik kohalolek, väärtusetus, autentsus, empaatia ja teadmine, kuidas seda õigesti teha traumeeritud inimeste puhul.

Impotentsusega töötamise kohta. Siin on erinevaid lähenemisi. Näiteks teleskoop. Arvatakse, et vigastuse hetkel tekib kehas lihaseklamber: inimene tahtis midagi teha (end kaitsta, karjuda ja abi kutsuda, ära joosta), kuid ei suutnud. Kui leiate selle klambri ja lõpetate selle liigutuse (vastavalt karjute, kaklete, jooksete ära), siis psühholoogiliselt laseb see ka lahti. Võimetuse asemel tuleb täiusliku tegevuse tunne ja hoolimata asjaolust, et seda ei juhtunud siis ja sai võimaluse juhtuda alles palju aastaid hiljem, töötab see endiselt.

Veel üks oluline punkt: traumaga töötamiseks ei ole vaja sündmust meeles pidada ja teada. Saate töötada sellega, mis on praegu, millised tagajärjed avalduvad praegu ja kuidas. Nagu ma eespool selgitasin, on mõnikord lihtsalt võimatu seda meeles pidada. Süsteemis pole ühtegi faili või on sellest jäänud paar baiti. Faili pole, kuid sündmuse tagajärjed on olemas ja saate nendega töötada.

Summeerida:

1. Lihtsalt mäletamine on ebaefektiivne.

2. Mäletada ja elada üksi või seltskonnas koos mitteprofessionaalidega (või isegi professionaalidega, kuid keda ei huvita traumaga töötamine) pole mitte ainult ebaefektiivne, vaid ohtlik ka korduva retraumatiseerimise korral. Kui jätkate seda, ütleb teie süsteem lihtsalt: basta! Ja ta paneb sellisest hirmust ja plokkidest sisemise tara üles, nii et te ei saa oma elu jooksul lihtsalt selle põhjani jõuda.

3. Sageli on seda üldse võimatu meenutada, sest see oli mällu säilinud halvasti pekstud ja loetamatul kujul.

4. Trauma, selle sündmuste ja kogemuste käsitlemisel pole kõige olulisem mitte meeles pidada ja luua põhjuslikke seoseid, vaid saada kogemusi toetusest ja mitte-üksindusest, siirast osavõtust ja empaatiast.

5. Trauma halvim tagajärg on jõuetus. Töötades jõuetusega - mitte ainult seda teadvustades, vaid ka muutes selle "tegevuse" kogemuseks - on võimatu trauma tagajärgi iseendast täielikult kõrvaldada.