2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Viimastel aastatel on teraapia kindlalt igapäevaellu sisenenud, sellest on saanud omamoodi hariduse ja oma elu sujuvamaks muutmise marker, inimese kõrge kultuuriline ja vaimne tase. Siiski tuleb veel käsitleda väidet psühhoteraapia ja terapeutilise toe kohta kui vimma ning aja ja raha raiskamist.
Kas sa oled kuulnud:
- Noh, see kõik on jama! Nüüd, kui lähen massööri juurde, tunnen tõelist tulemust. Või vähemalt juuksur. Ja kõik need psühholoogid ja psühhoterapeudid lihtsalt lollitavad. Maksate palju raha, aga kuidas saate tulemust mõõta?
Kindlasti rohkem kui üks kord.
Ja ma mõtlesin. Tõesti, kuidas?
Kuidas saab spetsialist kulumiga toime tulla? Kuidas saab klient hinnata koostöö kasulikkust ja tõhusust?
Tegelikult, mida me müüme? Mida saab osta psühholoogi või psühhoterapeudi kabinetist?
Ja võite osta rahu, tõde enda kohta, rõõmu, praeguse kohaloleku sügavust. Osta täpselt?
Õppige nägema, et teil on see kõik juba olemas ja saate seda sisemist ressurssi alati kasutada.
Saate vaimse prügi minema visata, vabaneda tüütust ja üksluisest vaimukummist, puhastada ja objektistada oma vaadet maailmale, ümbritsevatele inimestele.
Saate omandada teadmisi enda kohta, avastada komplekside alla maetud talente, luua oma huvid ja eesmärgid, mida pole ühiskond ja teised inimesed peale surunud, ning mõista oma tõelisi väärtusi. Et saada aru oma ainulaadsusest, mida saab ja tuleks oma elus ja töös kasutada.
Kuid see pole peamine.
Kõige tähtsam on võimalus õppida.
Õppige nendes teadmistes alati olema. Õppige seda ilma abita kasutama. Tuginege iseendale. Ole sina ise. Et olla elus ja nautida seda. Ära muretse selle pärast, mida teised sinust arvavad. Olla ise ja anda teistele olemisvõimalusi, püüdmata neid oma maailma raamidesse suruda. Aga ka ilma kellegi teise raami sisse pressimata. Ja siiski jääge koos ja hindage seda.
Ja ka selleks, et maha laadida kõik "ületöötamisega kogunenud tähendused", vabaneda enesekriitikast "Olen luuser ja pettur" ja viivitamisest "oma järgmises elus annan endast parima …..". Ja ilma järgmist elu ootamata tehke täna seda, mida oskate parimal viisil, nautides seda!
Ja rõõmustage oma õnnestumiste üle (lõppude lõpuks inspireerib see) ja ärge karistage ennast ebaõnnestumiste eest. Lihtsalt analüüsige nende põhjuseid ja tehke järeldusi. Julgust proovida uuesti, uuesti ja uuesti. Liikuge edasi, isegi kui eilne päev oli kurnatud. Või anna endale võimalus täna välja hingata, kuid homme on see kohustuslik!
Samuti saate õppida olema ise ja iseendaga ning mitte uppuda mürgisse häbisse või ülekaalukasse süütundesse. Eriti siis, kui need tunded halvatavad ja mitte ainult reaalsustaju pole kadunud, vaid ka toimuva tervislik hindamine.
Ja võta vastutus oma elu eest. Mitte ainult nende tegude, vaid ka tegevusetuse pärast.
Ja seda kõike saate lihtsalt teha
mõõta seda, mida saab hinnata ja mille jaoks tegelikult kontoris koosolek toimub.
Ja boonuseks on selgus ja enesekindlus.
Soovitan:
Mida Pahameelega Peale Hakata? Solvang, Mida Keegi Pole Põhjustanud
Kirjeldasin oma suhtumist andestamisse eelmises artiklis https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/ ja siin räägime segadusest. Ma arvan, et see segadus tuleneb eelkõige asjaolust, et süütegu on reaalne ja väljamõeldud.
"Minuga On Midagi Valesti" Või Mida Teha Tunnetega, Mida Ei Tohiks Olla?
Minu kogemus psühholoogia valdkonnas, teadus, millele olen pühendanud kümme aastat, kinnitab, et igal inimesel on vahel endas kahtlusi. Üks nimetab seda intuitsiooniks, teine paneb sellisele tundele sildi: minuga on midagi valesti. See kõikehõlmav emotsioon võib hägustada meelt, tekitada peres arusaamatusi ja põhjustada lähedaste vahel tülisid.
Mida Ma Suhtelt Tahan Ja Mida Ma Tegelikult Vajan?
Igaühel meist on teatud teadvuseta maatriks, mille kontrollimisel valime endale paarilise. Sellel teemal on palju erinevaid seisukohti. Psühhoanalüütikud räägivad Oidipuse või Electra kompleksist, Berne järgijad räägivad erinevat tüüpi mängudest, mida inimesed mängivad, ja neuroteadlased bioloogilisest võrreldavusest, mis algab sellest, kui väga meile meeldib teise inimese lõhn.
Reegel 11. See, Mida Esitate, On See, Mida Saate. Visualiseerimine. Kuidas õigesti Visualiseerida?
Kuidas õigesti visualiseerida? Sellele küsimusele vastamiseks peate kõigepealt mõistma, mis on visualiseerimine? Sisuliselt on visualiseerimisprotsess värvikate ja rikkalike piltide kujutamine, mis aitab teil kiiremini oma eesmärgini jõuda.
Mida Teeb Psühhoterapeut Seansil?
Mida terapeut seansil teeb? Paljudel inimestel on vale arvamus, et terapeut lihtsalt istub ja kuulab nende lugusid sisemistest kogemustest, tunnetest, probleemidest. Seetõttu ei saa nad isegi aru, mille eest nad raha maksid, sest nad said oma tundeid lähedastega jagada
