2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mida terapeut seansil teeb? Paljudel inimestel on vale arvamus, et terapeut lihtsalt istub ja kuulab nende lugusid sisemistest kogemustest, tunnetest, probleemidest. Seetõttu ei saa nad isegi aru, mille eest nad raha maksid, sest nad said oma tundeid lähedastega jagada! Teadmata, mis täpselt terapeudi töö on, on lihtne teha vale järeldus.
Mida tähendab siis terapeudi töö? Vastus sellele küsimusele peitub vaid kolmes sõnas - seadistamine, hoidmine, ohjeldamine.
Seadistamine - teatud hoiakute ja piiride järgimine psühhoteraapia seansil.
Kinnipidamine on terapeudi emotsionaalne vaoshoitus seoses klientide tunnete ja emotsioonidega. Igaühel meist on peresuhetega seotud isiklikke traumasid (näiteks meie vanemad ei sallinud meie narrimist, ei tajunud meie tegelikku individuaalsust, nad peatasid kogu aeg emotsionaalsed vihapursked, ohjeldamatu lõbu (Istu ja ära kõiguta paati!)), Pisaratega hüsteerika (Mine nutma, siis tuled tagasi!), Mõnikord isegi nõrgad eneseteostuse katsed elus). Terapeudi puhul on kõik lihtne - ta on seal, kliendiga otseses kontaktis, ei anna alla ega tee midagi emotsioonide voolu peatamiseks. Kui tahad nutta - nuta, kui tahad olla vihane - vannuta! Terapeut peab kõike vastu ja suudab mõista kõiki kliendi sügavamaid tundeid.
Holding - teisisõnu psühhoterapeudi sisemine analüüs kliendi käitumise, emotsionaalse puhangu ja üldise seisundi kohta. Kõik need tegurid on kuidagi seotud tema elu probleemidega. Selleks, et täpselt aru saada, peab terapeut inimest lõpuni kuulama.
Sel hetkel, kui klient on valmis kuuldut kuulama, tajuma ja teadvustama, pakub terapeut välja teatud hüpoteese ja tõlgendusi oma käitumisest. Kõik arutelud toimuvad eranditult heas vormis ja ainult siis, kui inimene on psühholoogiliselt valmis kuulama fakte, mis on tema jaoks mõnikord valusad - see on ainus viis mitte kahjustada tema enesehinnangut, mitte kahjustada tema uhkust ja tundeid. Terapeudi põhiülesanne ei ole haiget teha, vaid luua suhtlemises psühholoogiline pettumusseisund (olukord väidetava ebakõlaga soovide ja olemasolevate võimaluste vahel). Mingil määral võib olukord olla traumaatiline - pettumus, tugev psühholoogiline löök. Psühhoterapeut järgib aga kliendi jaoks niinimetatud "kasulikkuse põhimõtet" - olukord ei tohiks mingil juhul hävitada inimese moraali, see peaks toimima tõukena elu parandamiseks.
Selle ülesande täitmiseks jälgib terapeut kliendi psühho-emotsionaalset seisundit, tema käitumist, aitab sõnastada emotsioone, kogemusi, psühhosomaatilisi ilminguid. Ainuüksi see aitab inimesel vähemalt 50% end mõista ja raskustest lahti saada. Kui keegi meist oskab vestluspartnerile selgelt ja arusaadavalt oma seisukoha välja öelda, aitab see elus oluliselt kaasa.
Analüüsides kliendi käitumist, loob psühhoterapeut seose oleviku ja mineviku vahel, tõmbab paralleele, jälgib mustreid ja loob seose lapsepõlve ja täiskasvanuea vahel. Selle tulemusel kujuneb välja teatud käitumisstrateegia, mis põhineb kõigil inimese tähelepanekutel ja iseloomul. Mõnikord võib aga tegevuse selguse tagamiseks vaja minna vähemalt 10 seanssi.
Psühhoteraapia kõige raskem etapp on kliendi vastupanu käsitlemine. Inimene ei suuda nende ilmingutega iseseisvalt toime tulla. Inimesed, kes otsivad iseseisvalt oma sisemist "mina", on tegelikult teel enesehävitusse. Ainult tänu toele, terapeudi eriteadmistele ja soovi korral saab inimene oma kaitsemehhanismidest mööda minna ja hoolikalt psüühikasse sukelduda. Psühhoterapeudi põhieesmärk on selles etapis juhtida klient käeulatusest hingepõhjani, lahendada süsteemis olevad "probleemid" ning naasta tervena ja kindlalt ning olla kindel, et ta on muutunud tugevamaks ja saab erinevate probleemidega hakkama. raskusi. Pärast seda ei tohi mingil juhul seansse katkestada - on vaja moodustada kõrgema astme kaitsemehhanismid, mis on kohandatud inimese eluga.
Inimese psüühikasse sekkumise protsess meenutab kirurgilist operatsiooni. Kui patsiendil on probleeme südame või südameklapiga, peab kirurg lõikama, tegema vajalikud meditsiinilised manipulatsioonid ja õmblema. Nii on see ka psühhoteraapias. Kuid siin on võimatu seda umbusklikult võtta ja kohe lõigata. Sel juhul on kaitsemehhanismideks inimkeha ja see peab ise avanema. Peate olema psühholoogiliselt valmis sellest kaitsemehhanismist mööda minema ja tungima. Hinget on palju raskem "parandada" kui südameoperatsiooni teha - kokku on see üks protseduur. Nad tegid seda ja inimene liikus edasi. Kaitsemehhanismidega on nende läbimiseks vaja eelnevat ettevalmistust ja toetust tervenenud hinge "õmblemiseks". See osa tööst meenutab kivistunud kihti ja võib mõnikord kesta aasta või kaks, sõltuvalt kliendi psüühika jäikusest (kui psüühika ei ole paindlik, kulub inimese teadvuse sügavustesse tungimiseks veidi rohkem aega).
Seega ei ole mõnikord terapeudi ülesanne midagi teha, vaid olla täielikult kaasatud suhtlusprotsessi. Kust said inimesed sellise vale ettekujutuse psühhoterapeudi tööst? Asi on selles, et ühiskonnas on tavaks reageerida emotsionaalsetele puhangutele - anda nõu, võtta käest kinni, tunda kaasa, lohutada või vihastada. Kuid kannatuste hetkedel ei taha inimene alati oma vestluskaaslaselt täpselt vastust - mõnikord piisab sellest, kui keegi lihtsalt jääb sinna ja jagab valu.
Miks me vihastame, kui me ei saa aidata? See on omamoodi kaitsereaktsioon, et mitte tunda end jõuetuna. Väga sageli paarides, kui üks partner hakkab millegi üle kurtma, ärritub teine, läheb närvi, ehmub ja läheb vahel hulluks. Mis on selle reaktsiooni põhjus? Ta lihtsalt ei saa oma hingesugulase abistamiseks midagi teha, kuigi püüab igal võimalikul viisil. See teadvusetu jõuetus paneb ta tundma end rumala, alandatuna, solvununa ja tema sisehääl kordab: "Ma olen nii väärtusetu, et ei saa sind aidata!" Pärast seda tasakaalustamatuse avaldumist iseendaga tekib kaitsereaktsioon - viha ja raev, mille tulemuseks on kontrollimatud ja solvavad sõnad: "Kas olete väsinud (a), kui kaua saate sama asja rääkida?" Psühhoterapeut ei väsi kõike mitu korda kuulamast, ta on tuttav jõuetusega, ta näeb inimese vigu ja möödalaskmisi väljastpoolt, kuid ei saa oma elu kliendi eest elada.
Tehke üks väike samm ja kõik saab korda. See tunduks lihtne, kuid inimese jaoks pole see sugugi väike samm, vaid tohutu samm. Seetõttu on terapeudi ülesanne seda impotentsust ohjeldada, olla kliendi lähedal, kuni ta on välja arendanud piisavalt energiat ja ressursse, et ta saaks püsti tõusta ja selle sammu iseseisvalt teha. Mõnikord võtab selline protsess lühikese aja ja seda antakse kerge vaevaga, mõnikord - jõuetus sunnib inimest tegema teatud jõupingutusi piiride ületamiseks.
Tänu psühhoterapeudi erilisele dialoogile õpib klient positiivselt ja soojalt suhtlema teise minaga, oma sisemise minaga. Just see lähenemisviis pakub elus positiivseid nihkeid ja parandusi. Miks? Lõppude lõpuks veedab igaüks meist endaga piiramatult aega - ööpäevaringselt ja need dialoogid ei lõpe kunagi. Iga inimese edasise arengu positiivne tegur on soov sisse lasta, aktsepteerida ja neelata terapeudiga suhtlemise oskusi ning muuta see suhtluslaadiks oma „minaga“.
Soovitan:
Kui Inimene Teeb Seda, Mida Tahab
Kui inimene teeb, mida tahab … milline ta on? Tõenäoliselt tundub see inimene olevat eraldi, väga eristuv inimene, kuid tegelikult ta alustab või juba jätkab mingit erilist teed mingis sulandumises, kui soovite, nimetage seda teaduslike teadmistega, soovite, helistage seda tõe tundmisega ja tegelikult saab temast ise teadmiste juht, mis saadab nii teda kui ka teiste inimeste arengut.
Kes On Su Isa Ja Mida Ta Teeb?
"Aga nüüd on meil tõesti lõbus. Mängime imelist mängu" Kes on mu isa ja mida ta teeb ". Alustame sinuga: - Mu isa parandab ajudeta naiste poolt lõhutud autosid. - Mu isa ei tee pärast õnnetust midagi. - Mu isa annab raha inimestele, kellel pole raha, siis nad kasutavad seda ja siis annavad nad talle muu raha tagasi ning isale antakse täpselt sama raha.
MIDA MÜÜAKSE ?! Psühhoterapeut
Viimastel aastatel on teraapia kindlalt igapäevaellu sisenenud, sellest on saanud omamoodi hariduse ja oma elu sujuvamaks muutmise marker, inimese kõrge kultuuriline ja vaimne tase. Siiski tuleb veel käsitleda väidet psühhoteraapia ja terapeutilise toe kohta kui vimma ning aja ja raha raiskamist.
Mis On õige Ja Miks See õige Nii Halvaks Teeb? Läbipõlemine - Mida Teha?
Internetis kirjutatakse nii palju kui õigesti. Kuidas õigesti süüa, õige igapäevane rutiin, kuidas elada, hingata, kõndida, fart. Kuidas olla suhtes õigesti, kellega olla ja kellega mitte. Kui lahkusid, siis lase lahti. Kui abielus, siis mitte armastuses.
Mida Teeb Isiklik Teraapia
Tere pärastlõunast kallid sõbrad! Täna kutsun teid ja mind (mind selles artiklis ja teid ja meid koos juba selle kommentaarides) arutama, mida isiklik teraapia võib anda. Noh, ja küsimus selle läbimise vajadusest ei jäta me võib -olla ilma tähelepanuta.
