2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kus olete näinud kõrge või madala enesehinnanguga last?
Selliseid pole, seega …
Kui äkki tunnete oma rajal kivi, mis takistab teil edasi liikumast. Lõpeta, mõista järgmist …
Emotsionaalse haava nurgakivi on enesehinnangu probleem.
Sõltuvalt esimese seitsmeaastase perioodi kujunenud mustritest on mõnel see probleem tõsisem, teisel vähem.
Emotsionaalse haava fookus on sissepoole, nii et teatud tingimustel muutub see eneseplahvatuse mustriks
Reeglina süvenevad emotsionaalsete konfliktide ajal enesehinnangu probleemid veelgi
Vaadake neid olukordi ja näete kõiki võimalusi enesehinnangu alandamiseks.
See on muster, kus te kangekaelselt omaette nõute ja isegi teades, et see läheb ainult hullemaks, ei suuda te ennast peatada.
Kuid niipea, kui hakkate nägema, et see käitumine pole midagi muud kui lapsepõlvest õpitud emotsionaalse kaitse vorm, lammutage see muster
on palju kiirem.
Enesesabotaaž võib olla ka kaudne. Teie füüsiline keha annab mõnikord välja tugevaid emotsionaalseid impulsse, mida te pole valmis vastu võtma … kuid peate lihtsalt saatma oma tundeelule oma teadlikkuse ereda kiirguse.
Jah, see võib olla väga ebamugav ja sellegipoolest paljastab sisemiste tunnete mõtisklemine alati tõe selle kohta, mida te tegelikult tunnete.
Teisest küljest, kui olete teadvustanud oma kalduvust saboteerida mitte ainult oma rõõmu, vaid ka kõiki rõõmu ilminguid teistes, võib sellise suhtumise puhas rumalus olla heaks tõukeks sellest varjust väljumiseks.
Võite avastada, et olete selle sügava emotsionaalse mustri suhteliselt kergelt ravinud.
Tervislikul enesehinnangul on eneseväärikus koos hea annuse alandlikkusega.
Enesehinnang on väga ilus sagedus, mida teised kohe loevad, nii et kui teil on enesehinnanguga probleeme, tuletage seda endale pidevalt meelde.
Kallista, Radha
Soovitan:
ENESE TOETAMINE RAVIMISE ÜLESANDENA
Normaalse arengu korral on inimesel tänu ümbritsevate inimeste toele ja hoolitsusele võimalus õppida enda eest hoolitsema, seega tekivad eneseabi oskused - oskus öelda "ei", puhata, kui väsimus tekib, sööge, kui olete näljane, küsige abi, kui te ei suuda oma planeerimisprobleemide lahendamisega toime tulla.
Enese Kahtlemine
Kas tunnete end pidevalt ebakindlalt? Kas kahtlete igas oma otsuses? Kas kardate oma tunnetest rääkida, küsida, mida soovite? Kas teil on raske uusi tutvusi luua? Kas ebakindluse tunne kummitab sind pidevalt ja mürgitab su elu? Kas olete väsinud kõike kartmast ja soovite leida stabiilsust ja sisemist vabadust?
Enesekriitika, Enese Toetamine, Enese Aktsepteerimine
Enesekriitika, enese toetamine, enese aktsepteerimine-need on stsenaariumiteraapia sammud, mis tähendavad enesearmastamise oskuse õppimist. Artikli eesmärk on näidata psühholoogidele, kuidas saate madala enesehinnangu ja enesesalgamise ravis seda teed minna.
Enesehinnang On Enese Mõistmise Test
Eraldi vaadelduna on enesehinnang inimese kvalitatiivne esitus tema isiksuse, käitumise, tunnete ja arvamuse kohta. Kvalitatiivne, sest see etendus annab võimaluse emotsionaalselt kirjeldada, kuidas me iseendaga suhestume. Siin on oluline rõhutada, enesehinnang on seotud emotsionaalse hoiakuga.
Enesehinnang Ja Enesehinnang
Enesehinnang on hinnang iseendale, oma välimusele, oma võimalustele, tegevustele ja nende tegevuste tulemustele. Täiskasvanu võib ennast kõrgelt hinnata kui head spetsialisti, kuid mõista, et ta ei ole suhetes inimestega eriti hea. Enesehinnangu alus on eneseväärikuse tunne.
