2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
- Katyuha, mu rõõm! Teie perse on see, mida vajate! Mitte nagu endine.
- Ekaterina, ma vaatasin teie aruande üle. Asjad on head. Kuid pange tähele Vladimiri aruandeid, ma tahaksin, et kõik esitaksid sellised aruanded.
- Katya, tütar, Nina Petrovna kutsus mind siia. Kas mäletate teisest sissepääsust? Nii et siin! Tema Yulechka sünnitas poja. Aga ta on sinust noorem. Mida teie ja teie Vassili seal arvate?
Tüdruku peas sumises mõttetera minu küsimusele: "Millistes konkreetsetes olukordades olete inimeste peale vihane?"
Katya on 32 -aastane. Ta on aktiivne, ambitsioonikas, intelligentne ja naljakas. Armastab kõiges korda. Ta kasvas üles heas ja armastavas peres, kus tema vanemad panid tüdruku arengusse palju aega ja vaeva. Tundub, et nii tema karjääris kui ka suhetes on kõik hästi, kuid millegipärast tabab tüdruk end inimestega suheldes sageli tuimast ärritusest ja vihast. Mõnikord saab ta nii vihaseks, et ei suuda oma tundeid varjata. See juhtub, et see laguneb teravuseks.
Katya tuli minu juurde palvega: „Ma ei saa aru, miks ma olen vihane. Ma räägin inimesega. Kõik tundub korras olevat, aga äkki tõuseb viha kuskilt seestpoolt. Mõnikord ei tunne ma end selle suhtes päris normaalselt. Aidake mul aru saada!"
Küsisin kliendilt pidevalt küsimusi. Iga vastusega sukeldus ta üha sügavamale mällu, meenutades ennast instituudis:
- Katyusha, kui ma oleksin sina ja su jalgadega, ei kannaks ma selliseid seelikuid. See mudel näeb Lenuskal hea välja!
- Kuule, Katka! Teie Jegor on palju lahedam kui Anka Marat.
Siis koolis:
- Katia! Mulle ei meeldi, kui teie hinded halvenevad. Ma tean, et saate paremini. Ma ei usu, et sa pingutad. Vaadake Irina Ivanovat: ta käib ka muusikakoolis ja teeb kõik õigel ajal. Võtke temast eeskuju!
Lasteaias:
- Katya, vaata, kuidas Tanechka joonistab. See peaks olema selline kann, mitte nagu sinu oma.
- Lapsed, vaadake kõiki Katya Tarasova poole. Katya kükitab õigesti. Tee nagu Katya.
Kogu see häältekoor kõlas tüdruku peas, tuletades meelde, millal ja mis asjaoludel oli ta inimeste peale vihane. Ta oli vihane, mõnikord häbi, kui teda hinnati ja võrreldi teistega. Sageli segunesid viha, häbi ja kohmakus, muutudes põlevaks, seestpoolt põlevaks. Liikumise, suhtlemise, hingamise segamine. Olemise segamine.
Lapsepõlve kaja
Katya viha on kaja lapsepõlvest, kui ta pidi tegelema täiskasvanute hinnanguga, milline ta on ja milline ta peaks olema. Viha kui marker, et praegu juhtub midagi valesti, mis võib hävitada. Viha kui kaitse vägivalla eest. Lõppude lõpuks on võrdlus vägivald. Kaudne, sageli põhjendatud õigete fraasidega, näiteks "nii läheb paremini" või kaetud "hoolivate" sõnadega: "Soovin teile ainult head." Sõnumiga, et selline nagu sa oled - mulle ei meeldi / ei meeldi / pole vaja. Siin on teie ideaal - muutuge selleks. Vägivald, mis sööb aeglaselt ja märkamatult ära, jättes ilma usust endasse ja oma jõududesse. Vägivald, inimese võrdsustamine asjaga, mida saab muuta, olenevalt omaniku soovidest.
Viha on antud juhul emotsionaalne kaitsereaktsioon. See toimib ressursina, mis annab enesekindluse, jõu ja võime liikuda, olukorda mõjutada, seda muuta või lahkuda, kui see on hävitav.
Kui teistega võrdlemine hävitab
- Tundub, et saan aru, mis toimub, - ütles Katya mulle kohtumise lõpus, - hakkan vihastama, kui tunnen, et mind võrreldakse kellegagi. Ma olen nagu pruutide messil, kuhu ma ei lähe.
Võrdlus teise inimesega võib olla laastav. Pole tähtis, kummale kaalukaarele inimene langeb - plussidega kauss või miinustega kauss - kaotavad mõlemad pooled. Seal, kus on puudusi, kannatavad enesehinnang, enesehinnang ja oskus ennast ülal pidada. Kauss, millel on alguses plussid, võib tuua rahulolu ja taaselustada. Kuid aja jooksul mürgitab see eksistentsi pideva vajadusega olla parem, pikem, tugevam - see kurnab ja jätab ilma võimalusest nautida lihtsaid asju.
Soovitan:
Viha, Kust See Tuleb Ja Miks, Mida Sellega Teha?
Oma praktikas jälgin sageli järgmist nähtust. Kliendid keelduvad viha tundmast, suruvad selle endas alla, nad ütlevad, et see on halb. Pealegi juhtub see nii teadlikult kui ka alateadlikult. Teine avastus, mille olen viha kohta teinud, on see, et mõned inimesed ajavad selle täiesti kindlalt segamini.
Ta On Oma Emale Nii Palju Võlgu, Et Maksab Ja Maksab Kõik
Tema ema on alati väsinud ja õnnetu. Ta elab ainult oma poja jaoks, et tal oleks seda ja seda, ja mis kõige tähtsam - peaaegu nagu inimestel. Ta isegi sallib oma isa, kes rikub tema elu. Isa kas ei teeni, joob või puudub. Aga selleks ta on. "
Küsimuste Esitamine On Nii Raske. Neile On Nii Mõttetu Vastata
Küsimuste esitamine on nii raske. Neile on nii mõttetu vastata. Nii raske on võidelda kellegagi, kellel pole käsi ega jalgu, kelle välimust ei saa te miljoni teise vahel eristada, kellegagi, keda te ei näe, vaid ainult tunnete. Seal on nii palju hirmu ja ärevust, nii vähe julgust ja lootust.
Viha, Viha, Pahameel Ja Kättemaks. Kust Saavad Vanemad Oma Negatiivsuse?
Viha on üks põhilisi, see tähendab kaasasündinud emotsioone, mille olemus on esiteks anda märku, et minu piire ei rikuta kuidagi lihtsalt, vaid karmilt, ja teiseks sellele sissetungimisele reageerida. Tagasi võitlemiseks vajate palju energiat, seetõttu on viha nii tugevalt “laetud”, erutab või “käivitab” sümpaatilise närvisüsteemi, sundides südant kiiremini lööma, kiirendama hingamist ja mobiliseerima kõik keha jõud .
Viha Juhtimine: Kuidas Mitte Olla Lahke Ja Omaks Võtta Viha
Oma viha juhtimiseks peate selle kõigepealt aktsepteerima. Sa ei saa oma viha vastu võtta, kui ei tunnista viha hea tundena. Selles artiklis tsiteerin viha ja enda viha aktsepteerimise tööd stsenaariumiteraapias (avaldamisluba on saadud).
