2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
See äärmiselt paljastav (kuid paljuski väljamõeldud) lugu nõuab minu arvates sügavat teadlikkust, selle põhjuslike seoste otsene määraja on nii ilmne … See illustratsioon, nagu paljud teisedki (üksteisega sarnased), avaneb tavaliselt ees kõik …
Tüdruk, nimetagem teda hiilguseks, eritas kogu oma abieluelu sõna otseses mõttes regulaarselt pretensioonikat mürki oma abikaasa pähe (ausalt öeldes märgin: see mürk koosnes väga sageli üsna õigustatud, arusaadavast vihast ja oli siiski vastuvõetamatu ja ohtlik.)
Kui pehmendada kangelanna väljendit nii palju kui võimalik, kõlaksid tema väited nii: „Eh, sina, selline ja selline, õnnetu, vääritu abikaasa, oled tõeline karistus! Ja mille eest see karistus on?!"
Viha ja pahameel voolas hooletu abikaasa peale öises vormis. Ja okei, kui eraviisilises suhtluses, kuid seda tehti avalikult ja sageli - südantlõhestavates, märtrihüüdes, sealhulgas lastega - kaks kasvavat poega.
Proovitud oma naise - Sema (Vladislava abikaasa) - pikaajalise põlguse pärast teatud aastate möödudes (kaasa arvatud justkui Glory enda leevenduseks) lahkus ebasobivast majast, asendades selle "soojema kohaga". Kuid naise pettumus, mis aastatega oli kogunenud (koos abielusuhete katkemisega), puhkes veelgi vägivaldsema jõuga. Slava ei suutnud enam tagasi hoida üldise viha avaldusi õnnetu elu ja vääritu abikaasa peale, saates kõik kujuteldavad ja mõeldamatud needused nõrkusehetkel oma endisele kaaslasele … „Nii et teie …! Jah, nii et sa …! Ja las see valatakse teie eest välja!"
Tundus, et kogu elus solvunud naise saatuslik lein oli koondunud ühele inimesele - endisele mehele ja tema poegade isale. Oma endise naise jõupingutuste abil muutus õnnetu Semjon mitte ainult mineviku, vaid ka kõigi järgnevate probleemide igaveseks süüdlaseks … Ükskõik, mis juhtus, selgitas Slava halba juhtumit tavaliselt halva saatusega Syoma mõjul: “Ja miks te kohtusite sellise murenevaga õigel ajal?! See pole õnn! Milline õnnetus! " Ja veel: "Lubage teil …" ja edasi kõigis antud juhul soovitatud väljendites …
Ja justkui valaks ebaõnne vaese naise peale üha suurema jõuga … Esiteks eksis vanim poeg tavalisest kaldast kõrvale - murdus, eksis ja on olnud 8 aastat vaimuhaiglas nüüd ravile … Siis noorem - kadus, kadus ja kas ta on elus? - keegi ei tea … Mida te arvate, küsige Vladislavalt: "Miks on tema arvates saatus tema ja tema poegade suhtes nii halastamatu?" - mida teile vastatakse? “No eks eksmees on muidugi süüdi! See … "Kohe järgneb lugematu arv epiteete, milles Glory paneb kogu oma meeleheite, kibestumise ja viha elule …
See õnnetu ema, kelle saatus on katki, väärib kindlasti kaastunnet! Samas on üks asi ilmne: ema oma meeleheitliku vihaga oma endise abikaasa vastu, oma laimu ja needusega tõepoolest "tõi" "kahju" oma poegadele, sest need on veri verest ja liha lihast, needetud mehe lapsed …
Miks pole see lihtsaim mõte sellele üldiselt intelligentsele ja väga kirjaoskavale naisele pähe tulnud? Müsteerium…
Nüüd, teabe ja tehnilise õitsengu ajal, teavad paljud piisavalt elus räägitud sõnade olemuslikust, püha tähendusest. Kuid kas inimesed annavad sellele asjaolule õige tähenduse? Ja kas nad annavad asjatult räägitud väljenditest aru? Vaevalt, eks?! … Asjata! See tegematajätmine toob sageli kaasa kurvad ja ohtlikud tagajärjed … Ja ülaltoodud juhtum illustreerib seda selgelt …
Iga helikomplekt kannab teatud energiat. Pole ime, et näiteks palvel kui kõrgel jumalikul sõnumil on eriline, päästev ja tervendav jõud?
Iga suuline sõnum kannab teatud sõnumit. Lahked kinnitused (ka lastele sisestatud) on tulevikuprogrammid. Solvangud, ropud väljendid ja veelgi enam negatiivsed soovid on kohustusliku tegevuse energiamiinid tulevikus, mis on põimitud adressaadi aurasse.
Psühholoogina saan aru: iga elav inimene (oma isiklikel põhjustel) toodab, kogub ja pritsib välja olukorrast tulenevat negatiivset energiat, mis avaldub sellistes loomulikes reaktsioonides nagu pahameel, ärritus või viha. Samas olen täiesti veendunud: hävitava iseloomuga emotsioonid nõuavad vastuvõetavat, keskkonnasõbralikku väljapääsu.
Vaatame neid optimaalseid abinõusid koos vihaga töötamise näidetega …
1. Kui sul on mingeid pikaajalisi põhjusi (või loomulik kalduvus) oma tundeid agressiivselt väljendada, mine spordiga tegelema, samuti regulaarselt mediteerima, laula (sõnast - laula) oma emotsioone (see aitab palju). Samuti saate osta poksikoti koju ja peksta seda vastavalt vajadusele, väljendades seeläbi kõiki kogunenud emotsioone. Võite korraldada lavastatud padjalahinguid (ja lasta koheval ja sulel lennata - aur vabaneb, kuid naaber ei kannata). Võite paberitükke kortsutada ja visata nagu lumepalle (see on "lõbus ja vihane") … Võite vannituppa peitu pugeda ja oma viha duši all karjuda … Saate selle paberile välja visata ja seejärel entusiastlikult rebida purustada ja laiali ajada üle kogu ruumi … Aga ei mingil juhul ei tohiks see olla suunatud konkreetsele inimesele - see on vastutustundetu, kahjumlik ja ohtlik.
2. Proovige pidada emotsioonide päevikut, kuhu saate kirjutada:
- konkreetsete emotsioonide tekkepõhjused (mis neid tavaliselt vallandavad);
- väljendatud emotsioonide tagajärjed (need tavalised tulemused, milleni nad viivad);
- nende emotsioonide olemus, sõltuvalt asjaoludest, olukordadest ja inimestest;
- teie suhtumine saadud (väljenduse tulemusena) tulemustesse;
- ratsionaalne arusaam selle emotsiooni põhjustest ja tagajärgedest koos olukorra konstruktiivse lahendamisega.
3. On veel üks vastuvõetav ja tõhus viis viha väljendamiseks - turvaline (eelnevalt läbimõeldud kujul), kuid tõeline tunnete hüpertroofia, keskendudes sellele emotsioonile (eriline fikseerimine). Seda on kõige parem teha üksi, muidu tunneb enamik meist end lihtsalt ebamugavalt. Looge oma viha, keskenduge sellele, sukelduge sellesse, väljendage seda rohkem, kui tunnete. Võite kujutleda end lõvi või leopardina ja röökida südamest ning isegi teeselda, et tegelete näiteks tarbetute kilekottide või paberpapiga. Keskendudes tundele, elage seda ausalt, ükskõik kui ebameeldiv see ka ei tunduks ja varsti näete - seda pole olemas, see on möödas, aurustunud.
4. Viha (muidugi mängulises vormis) võib olla ka “hädaldama” ja seejärel nutma (viha kombineeritakse sageli meeleheite ja pahameelega). Ja isegi kui pisaraid pole, teeskle oma häälega nuttu. Pole tähtis, kuidas see kõlab, isegi kui see on ebaloomulik. Keegi ei kuule sind niikuinii (sa teed seda üksi, mitte näitamiseks), kuid sul läheb lihtsamaks: pärast häält tulevad tunded välja.
5. Lisaks on viha kvaliteetseks kogemuseks ja selle varjatud põhjuste analüüsimiseks olemas professionaalne vihaga töötamise viis - psühhoterapeutiline praktika kui viis iseendaga töötamiseks ja oma elu parandamiseks.
Tahaksin selle väljaande lõpetada ühe sooviga: sõbrad, olgem oma elus võimalikult teadlikud - enda ja nende vastutusalas olevate inimeste suhtes! Pidage meeles: meie lähedaste, meie laste saatus ei sõltu ametlikult järgitud kohustuste kvaliteedist, vaid meie suhtumise, väljendatud tähenduste, tegude ja sõnade pühast sisust.
Soovitan:
Enesehinnang Ja Kuidas See Meie Jaoks Hävib. Kuidas Jälgida Ja Kõrvaldada Mürgine Keskkond
Kui palju tüdrukuid püüab olla edukas ja ilus. Kuid nii vähesed tüdrukud mõtlevad endast positiivselt. Selles valdkonnas on palju uuringuid, mis tõestavad, et meie mõtetel ja keskkonnal on meie elule sügav mõju. Kuid selleks, et midagi muuta, alustame keskkonnast.
Kuidas Lõpetada Ohvriks Olemine, Milles On Süüdi Meie Vanemad Ja Kuidas Lapsi õnnelikuks Teha
Allikas: Labkovsky on kindel, et lapsepõlvest vanemate agressiooni tõttu tekkinud psühholoogilise reaktsiooni saab täielikult hävitada ja ehitada terve. Tuntud praktiseeriv psühholoog Moskvast Mihhail Labkovsky oskab väga selgelt selgitada, mille poolest erinevad terved inimesed neurootikutest ja miks on vaja rõõmuga elada.
Me Ei Saa Ennustada, Kuidas Meie Sõna Reageerib
Märkimisväärselt isikult või "trükitud lehtedelt" saadud teave lööb pähe, tungides subkortikaalsesse piirkonda, kus teadvusetu "elab", ja takistab seda, põhjustades erinevaid, sageli vägivaldseid emotsioone. Jätan kõrvale sellised konstruktsioonid nagu kuulujutud ja kuulujutud, mis on üks võimsamaid vahendeid inimeste juhtimiseks, pealegi kaudselt.
"Ütle Sõna Vaesest Husaarist" Või Mõni Sõna Konkurentsi Kaitseks
Võib -olla on see vaid minu subjektiivne arvamus, kuid hakkasin sageli silmitsi seisma tõsiasjaga, et isegi psühholoogilises kogukonnas ei meeldi neile konkurents või vähemalt nad ei kiida seda heaks. Kõige sagedamini taunitakse "sa võistled"
Devalveerimine: Kuidas Psühholoogiline Kaitse Pöördub Meie Vastu Ja Muudab Meie Elu Väärtusetuks Ja Meid õnnetuks
Psühholoogiline kaitse on üks vanimaid psühhoanalüüsi mõisteid, mille avastas Sigmund Freud ja mille arendasid välja tema järgijad. Seda kasutab endiselt enamik psühhoterapeute. Kuid erinevates suundades kirjeldatakse seda nähtust veidi erinevalt, sõltuvalt põhiideedest inimese psüühika struktuuri kohta.
