2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Enda kaitsmine - mis võib aidata:
Esiteks on oluline teada, kust sa alustad, sinu mina, s.t. kus on teie isiksuse piirid. See võimaldab teil siis mõista, mille eest te siin "seisate". Milliseid teie mõtteid, tundeid, asju, uskumusi, väärtusi, teadmisi jne puudutati, puudutati?
Teiseks oleks hea eeltoodu põhjal ette valmistada argumendid, mis on seotud teie seisukohaga, miks see on teie jaoks oluline või miks te seda vajalikuks peate.
Kolmandaks on võimatu õppida ennast kaitsma ilma oma arvamust ja argumente avaldamata. Seetõttu on oluline seda teha ja teha regulaarselt.
Pean kohe ütlema, et vaidlemisoskust saab õppida ainult pideva harjutamisega. Seetõttu ei tööta see alguses üldse või osaliselt. Ma ise ei teadnud seda varem teha, nüüd on mul oskus ja vastavalt ka enesekindlam käitumine. Jah, on hetki, kus ma ikkagi vajun, AGA nüüd see mind nii väga ei hirmuta ja ma väljendan üha enam oma erinevat seisukohta.
Neljandaks MÄLETAGE, et kui teil ei õnnestunud end kaitsta, kaitsta, oma seisukohta edastada, ei tähenda see, et see oleks vale, vale ja kõik asjata. Te eksite ja te ei pea enam kunagi oma arvamust avaldama.
Võib -olla üritab teie vestluskaaslane / vastane teid lihtsalt sel viisil "neutraliseerida", et panna endas kahtlema. Sellepärast…
Viiendaks, USALDA ENNAST - oma kogemusi, teadmisi, tundeid ja aistinguid - muidu võite sattuda lõksu nimega "gaasivalgustus".
Soovitan:
Hakka Ise Elama, ära Loe Nõrku Inimesi
Täna tahan teile öelda, miks peate oma soojadest, asustatud töökohtadest loobuma? Miks on aeg liikuda, loov olla ja luua kolm uut vaala? Miks on praegu õige aeg oma unistuste elluviimiseks ja vundamendi loomiseks? Vastasel juhul jääte varsti katuseta
Psühholoogiliste Piiride Kaitsmine On Inimese Enda Kohustus
Inimene on sotsiaalne olend ja vajab teiste inimeste seltskonda. Kuid lisaks sotsiaalsusele on olemas ka selline tunnus nagu individuaalsus. See tähendab, et igaühel meist on oma huvid, väärtused, vajadused, mis mõnikord lähevad vastuollu teiste inimeste huvide, väärtuste ja vajadustega.
KONTROLLI, ET ARMASTAD ISE ISE
Viie "Ps" abil on üsna lihtne kontrollida, kas me armastame ennast; vastuvõtmine, julgustamine, kingitused, reeglid, luba. Kontrollige, kas teil on elus kõik viis ps -i ja kui palju: Aktsepteerimine on enda, oma olukordade, elu, oma välimuse, keha, kõige, mis meil on, aktsepteerimine.
Enda Kaitsmine
Harjumuspärase enesevihkamise ja põlguse üheks põhjuseks on enesejutt kui kaitsereaktsioon iseenda vastu suunatud vägivalla vastu. Kui lapse peale karjutakse, teda alandatakse, solvatakse, tunneb ta end lõpuks võimetuna ennast kaitsma ja nõustub kogu jamaga, mis talle peale valatakse, lihtsalt selleks, et maha jääda:
KUIDAS SEE ON ISE ISE
KUIDAS SEE ON ISE ISE! Kindlasti oleme kõik seda lihtsat nõu kunagi kuulnud: "Ole lihtsalt sina ja talle meeldid!" "Ole intervjuus lihtsalt SINA!" "JUST ole sina ja …" oled õnnelik. Enda mõistmise taga on palju uskumusi, samastumisi, armastuse ja enesekindluse, aktsepteerimise teema.
