2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mis tunne on elada "head" elu?
Kas need korterid - autod - raha - on rõõm? Ma tean paljusid, kes ei saa endale midagi keelata, kuid millegipärast ei pea nad oma elu "heaks", pidevaks ärevuseks, sooviks kuhugi joosta, mida teha, midagi saavutada, rohkem, rohkem, rohkem. JA? Tere, depressioon või läbipõlemine.
See tähendab, et "hea" elu pole ikka veel väline.
Toon näite:
kujutage ette, et sõidate oma autoga. Peate minema paremale - keerate rooli ja lähete sinna, kuhu vaja.
Ja siin on auk - seda saate suurepäraselt näha ja selle ümber minna, kuid siin on imeline heinamaa ja siin saate peatuda ja loodust imetleda.
Ja sa saad peatuda.
Peate kedagi edestama - valige manöövri jaoks õige hetk ja tehke seda.
Üldiselt sõidate oma autoga. Jah, ta võtab su kaasa. Aga sina juhi.
Ja kujutage ette, et auto ei allu teile, sellist masinat ei juhita. Pit? Noh, okei, me läheme aukudest läbi, lagendik - mööda, möödasõit - saate ja vastupidi.
Kuidas teile selline olukord meeldib? Pole mingi ime närvi minna ja pea valutab, käed värisevad ja vajuvad ning kõht valutab ja hingata on raske, rõhk läheb skaalalt maha.
Paanika. Ma ju ei oska midagi teha, kõik läheb (läheb) mitte sinna, kuhu vaja.
Mul pole aega millekski.
Ma ei tunne rõõmu ega naudi elu.
Olen kogu aeg pinges, tunnen end väärtusetuna ja pettununa.
Ja isegi paanikahood.
Kõik on õige. Ja kuidas muidu tunda, kui selline koloss nagu LIFE tormab ohjeldamatult mööda teed ja maastikku. Võite ennast tappa …
Milline rõõm, milline rahulolu, kui elu on pidevalt ohus. Kui turvalisust pole.
See juhtub siis, kui sa ei ela oma elu. Elu tormab mööda.
Ma arvan, et kõik teavad märke, et elu pole õnnelik.
Kas teate, kuidas otsustada, kas elate oma elu?
See on lihtne.
1. Ruum ja vabadus
Võite vabalt väljendada ennast, oma arvamust, isegi kui see on kellegi teise omast väga erinev, võite vabalt oma tunnetest rääkida või neist mitte rääkida. Teil on vabadus valida, kellega koos elu minna, ja kui te pole inimestega rahul, võite nad maha jätta. Võite vabalt eksida ja anda endale õiguse eksida, olla ebatäiuslik. Võite isegi marsruuti muuta ja minna teist teed ning mis vahet sellel on, mida inimesed ütlevad.
2. Sa oled SINA
Sa ei pea olema keegi targem, ilusam, edukam, noorem, rikkam ja kõik see. Te ei ole üldse huvitatud kellegi teise rollide mängimisest. Sa ei pea olema tugev ja julge, kui sa pole üldse tugev ja julge. Võite üsna rahulikult tunnistada, et olete väsinud või ei tea midagi. See ei tee sind halvemaks. Sina oled sina.
3. Tunned elurõõmu
Mitte "egegey", vaid lihtsalt "hea, et olen". Tore, et saan sellest roolist kinni hoida, mööda teed sõita, keerata, kus vaja, peatuda, kus tahan, peatuda, vaadata ja imetleda seda, mis mind huvitab.
4. Teised inimesed vajavad sind
Lihtsalt sellepärast, et sa oled. (Lihtsalt sellepärast, et "see on hea, et ma eksisteerin", mäletate?), Samuti vajavad inimesed teid oma ala spetsialistina. Tunned seda vajadust. Ja see annab ka elurõõmu (lk 3)
5. Jah, elu pole alati magus ja sujuv ning autod vajavad vahel remonti
Aga aktsepteerid rahulikult ja enesekindlalt elu sellisena, nagu see on.
Nõustute, et teel, millel sõidate, on reeglid, kiirusepiirangud, ebatasased pinnad, ümbersõidud ja pöörded. Autost ei saa otsa, kui näete kiirusepiirangut 40 ja soovite sõita 120 km / h. Sa möödud sellest teelõigust rahulikult, kas pole?
Elus on samamoodi. Oleme väga piiratud. Ja see on fakt, mis peab õppima ütlema JAH.
6. Sa oled iseendaga sõber
Kui sinu juurde tuleb parim sõber, siis kuidas sa temasse suhtud? Kas teil on hea meel kohtuda? Kas olete huvitatud sellest, kuidas tal läheb? Kas kohtlete midagi maitsvat?
Sa kohtled ennast nagu oma parimat sõpra. Veel parem. Lõppude lõpuks olete teie parim sõber.
SINA ei jäta ennast hätta. Te ei põgene probleemide eest, sest teil on piisavalt sisemist jõudu, et nendega silmitsi seista.
7. SA SAAD
Mitte selles mõttes, kui midagi, kellegagi, kuskil.
Ja enesekindlust, et SAAD. Saate hakkama, saate hakkama. See on tähtis. Usu endasse. Sa oled su parim sõber, kas pole?
Kahjuks ei õpeta keegi meile, kuidas oma elu juhtida. Aga õppida saab ja tuleb. Seda peaks ilmselt iga inimene proovima.
Õppige oma elu elama.
See on lühidalt. Mul oleks hea meel, kui mul oleks küsimusi ja kommentaare.
Ja kui teil pole ikka veel tunnet, et kontrollite oma elu, tulge konsultatsioonidele.
Samuti viin läbi psühhoteraapiat, seminare, koolitusi, välitreeninguid, ümberkujundamismänge.
Ja kõik see järk -järgult õpetab meid hästi elama.
Soovitan:
Väärastunud Ideed Elust
On palju liialdatud ja moonutatud ideid, mille oleme kogunud filmidest, raamatutest ja lihtsalt kuulnud kusagilt kellegi lugusid. Me oleme neid pilte täis ja enamasti tajume neid kui midagi tõelist või igal juhul tegelikkust ühel või teisel viisil peegeldavat.
Kardioloogiaprobleemid Või Elust Keeldumine: Juhtum Psühhoteraapiast
34-aastane mees B. otsis ravi teda vaevavate psühhosomaatiliste sümptomite vastu. Pärast põhjalikku arstlikku läbivaatust kliinikus kardioloogilise patoloogia otsimiseks ja negatiivse järelduse saamist oli ta kahjumis ja palus psühhoterapeutilist tuge.
Ljudmila Petranovskaja: Elust Skafandris
Allikas: Meil oli keelatud sünnituse ajal karjuda ja ravisime hambaid vana puuriga. Pidime joonlaua peal paigal seisma ja kindlasti lasteaeda minema. Räägime psühholoog Ljudmila Petranovskajaga elust tunnis ja emotsioonide eest kaitsvas "
Stsenaariumid Inimeste Elust
Mis on elustsenaarium? Elu stsenaarium on alateadlik eluplaan, mis koostatakse varases lapsepõlves vanemate mõjul ja millel on tohutu mõju meie saatusele. Stsenaarium määrab, mitu aastat me elame ja kui hästi, mõnuga või igatsusega, mitu abielu sõlmime, kui palju lapsi ja isegi kui palju raha lubame endale teenida.
Õigusest Ja Heast - Kas On Võimalik Muuta Maailmapilti?
On lahkeid vanemaid, kes kasvatavad oma lapsed tublideks. Kuulekas. Lahke. Viisakas. Armas. Nad teevad kõik selleks, et laps saaks häid hindeid. Nii et tal oleks alati puhas märkmik, kõik kodutööd on tehtud ja üldiselt on kõik hea ja õige.
