KÜLMUS Frederick Perls

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Autor: Irina Malkina-Pykh

Perls defineerib küpsust ehk vaimset tervist kui võimet liikuda keskkonnast ja keskkonna reguleerimisest enese- ja eneseregulatsioonile. Küpsuse saavutamiseks peab indiviid ületama oma soovi saada tuge välismaailmast ja leidma endas igasugused toetusallikad. Nii enesekindluse kui ka eneseregulatsiooni peamine tingimus on tasakaal. Selle tasakaalu saavutamise tingimus on vajaduste hierarhia teadvustamine. Tasakaalu põhikomponent on kontaktide ja raiskamise rütm. Isemajandava indiviidi eneseregulatsiooni iseloomustab vaba voog ja selge gestaltmoodustus. See on Perlsi sõnul tee küpsuseni.

Kui üksikisik pole küpsust saavutanud, siis selle asemel, et püüda rahuldada oma vajadusi ja võtta enda vastutus oma ebaõnnestumiste eest, kaldub ta rohkem oma keskkonnaga manipuleerima.

Küpsus tekib siis, kui inimene koondab oma ressursid, et ületada pettumus ja hirm, mis tulenevad teiste toetuse puudumisest. Olukorda, kus üksikisik ei saa teiste toetust ära kasutada ja iseendale loota, nimetatakse tupikteeks. Küpsus seisneb ummikseisust väljumiseks riskide võtmises. Mõned inimesed, kes ei suuda (või ei taha) riskida, võtavad pikka aega kaitsetu rolli "abitu" või "rumal".

Frederick Perls uskus, et küpsuse saavutamiseks ja enda eest vastutuse võtmiseks peab inimene hoolikalt, justkui sibulast koorides töötama läbi kõik oma neurootilised tasemed.

Perlsi (1969) sõnul koosneb neuroos 5 tasandist (kihist), mille kaudu teraapiaprotsess peab edasi liikuma patsiendi tõelise identiteedi avastamiseni.

Esimene tase on "võltssuhete" tase, klišeed, mängude ja rollide tase. Enamik inimesi püüab Perlsi sõnul kogu oma elu tegelikustada oma "mina-kontseptsiooni", selle asemel, et oma tõelist Mina aktualiseerida. Me ei taha olla meie ise, me tahame olla keegi teine. Selle tulemusena kogevad inimesed rahulolematust. Me ei ole rahul sellega, mida teeme, või vanemad ei ole rahul sellega, mida nende laps teeb. Me põlgame oma tegelikke omadusi ja võõrandame need endast, luues tühimikke, mis on täidetud võltsitud esemetega. Me hakkame käituma nii, nagu meil oleks tegelikult need omadused, mida meie keskkond meilt nõuab ja mida lõpuks meie südametunnistus meilt või, nagu Freud nimetas, superego nõuab. Perls nimetab seda isiksuse osa tippkoeraks. Top -dog nõuab isiksuse teisest osast - alamkoerast - koer alt (selle prototüüp on Freudi id) elama ideaali järgi. Need kaks isiksuse osa vastanduvad üksteisele ja võitlevad kontrolli eest inimese käitumise üle. Seega hõlmab neuroosi esimene tase mitte-inimlike rollide mängimist, samuti tippkoera ja alakoera vaheliste mängude kontrollimist.

Teine tase on foobne, kunstlik. See tase on seotud teadlikkusega "võlts" käitumisest ja manipuleerimisest. Aga kui me kujutame ette tagajärgi, kui hakkame siiralt käituma, valdab meid hirmutunne. Inimene kardab olla see, kes ta on. Ta kardab, et ühiskond tõrjub ta välja.

Kolmas tasand on tupik, ummikseis. Kui inimene läbib teraapiaprotsessis või muudel asjaoludel otsides kaks esimest taset, kui ta lõpetab enda jaoks ebatavaliste rollide mängimise, keeldub end teesklemast, hakkab ta kogema tühjuse ja eimillegi tunnet.. Inimene leiab end kolmandalt tasandilt - lõksus ja kaotustundega. Ta kaotab välise toetuse, kuid pole veel valmis või ei soovi oma ressursse kasutada.

Neljas tase on sisemine plahvatus. See on tase, kus saame leina, meeleheite ja enesevihkamisega täielikult mõista, kuidas oleme ennast piiranud ja alla surunud. Plahvatus ilmneb pärast ummikseisu ületamist. Sellel tasemel võib inimene kogeda surmahirmu või isegi tunnet, et ta on suremas. Need on hetked, mil inimese sees olevate vastandlike jõudude kokkupõrkes osaleb tohutult energiat ja sellest tulenev surve, talle tundub, ähvardab ta hävitada: inimene kogeb halvatust, tuimust, millest tuleneb veendumus kasvab, et minuti pärast juhtub midagi kohutavat ….

Viies tase on väline plahvatus, plahvatus. Sellele tasemele jõudmine tähendab autentse isiksuse kujunemist, mis omandab võime oma emotsioone kogeda ja väljendada. Plahvatust tuleks siin mõista kui sügavat ja intensiivset emotsionaalset kogemust, mis toob leevendust ja taastab emotsionaalse tasakaalu. Perls täheldas nelja tüüpi plahvatusi. Tõelise leina plahvatused tulenevad sageli patsiendile olulise inimese kaotuse või surmaga seotud tööst. Seksuaalselt blokeeritud isikutega töötamise tulemus on orgasmi kogemine. Ülejäänud kaks liiki plahvatusi on seotud viha ja rõõmuga ning on seotud autentse isiksuse ja tõelise identiteedi avalikustamisega. Nende sügavate ja intensiivsete emotsioonide kogemus kaasab keha täielikult oluliste kristallide (vajaduste) valimisse ja valmimisse.

Gestalt -teraapia eesmärk on rohkem kui konkreetsete probleemide lahendamine, see on suunatud kogu kliendi elustiili muutmisele. Gestalti terapeut püüab aidata kliendil võtta vastutus oma mõtete, tunnete ja tegude eest, sukelduda praegusesse hetke ja olla teadlikkusele tuginedes täielik kontakt reaalsusega.