Tutvuge Emotsionaalse Väljapressijaga

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Väga sageli tulevad inimesed vastuvõtule täiesti masendunud olekus, süütundest kurnatud, elust "pigistatud". Nõustamise käigus selgub, et klient on väljapressija haaravates kätes. Vaata, kas see võib sinuga juhtuda?

Emotsionaalne väljapressimine on see, et olete sunnitud tegema seda, mida te ei taha. Väljapressija survel teete seda isegi ennast ja oma huve kahjustades.

Ja see pole sugugi kelm tänavalt - see on "kallis, lähedane, armastatud" inimene. Lõppude lõpuks saavad ainult nemad sinuga avalikult manipuleerida.

Sest:

• Sa kardad väljapressija viha või viha üldiselt;
• Teil on vaja väljapressija luba;
• Olete mingil moel väljapressijast sõltuv;
• Sa kahtled endas ja kritiseerid ennast asjatult;
• Süüdistate ennast teise inimese emotsioonides.

Ringi jooksmine

Loetletud põhjused muudavad teie elu nõiaringis jooksmiseks:

Esiteks need on tühised nõudmised: „Müts pähe! Võta vihmavari! " Sa mõtled: "Mis jama, okei, et mitte vastu vaielda - ma teen seda, see pole minu jaoks raske." AGA, väljapressija harjub sellega, et kuuletute talle kaudselt, mis tähendab, et teid võib juhtida.

Väljapressija järgmine saavutus teile muutuvad oluliseks asjad, mis rikuvad teie kui üksikisiku õigusi. See segab teie isiklikku elu, reguleerib, kellega suhelda ja kellega mitte, mida saate ja mida mitte.

Hinnad tõusevad ja sinult oodatakse tõsiseid elumuutusi, mis võivad olla teistele lähedastele inimestele kahjulikud või isegi ohtlikud: "Vali: mina või su poeg"

Hunt lambanahas

Emotsionaalset väljapressimist esitatakse alati konkreetse vabanduse varjus. Kuid samal ajal:

• Tunne end ülekoormatuna või alandatuna. Enesehinnang langeb.
• Peate seda toimingut endale selgitama, põhjendama või ratsionaliseerima.
• Hoolimata asjaolust, et järgite väljapressija palvet, lootes suhteid parandada või säilitada, on see jätkuvalt kõikuv või isegi halvenev.
• Teie füüsiline ja psühholoogiline heaolu halveneb. On tunne, et "pole jõude".
• Te võite teisi inimesi reeta, andes alla väljapressimisele …

Väljapressija peamised rollid:

Karistaja

• Räägib täpselt seda, mida tahab, ja määratleb selgelt tagajärjed, kui te ei vasta tema nõuetele. "Kui sina …, siis ma jätan su maha, viskan sulle happe näkku, pärin maha, ma ei räägi sinuga, seksin."
• Kasutab viha ja ähvardusi.
• Karistab karmilt.

Enese karistaja

• See tekitab enda ümber draamatunde, kriisi või skandaali tunne jääb õhku rippuma.
• Ei näita otsest agressiooni. Ja kogu oma välimusega näitab see sõltuvust teie käitumisest. "Kui sina …, siis ma poon ennast üles, avan veenid, viskan end aknast välja."
• Vajadusel teostab trotslikult ähvarduse lootuses, et ta päästetakse õigeks ajaks. Teismeliste enesetappude puhul: "Ma teen enesetapu, las see läheb teile halvemaks, te kahetsete ikkagi, et kohtlesite mind nii."

Kannatanu

• Süüdistuste meister! Tema relv on võime panna teid end süüdi tundma.
• Ta ei ütleks kunagi otse, mida ta vajab. Ootan, kuni arvate. "Minu jaoks on alandav küsida teilt, mida armastav mees (poeg) määratluse järgi teeb."
• Ta tõlgendab teie suutmatust lugeda väljapressija mõtteid enesevastaseks, süüdistades teid selles, et te tegelikult ei püüdle tema eest hoolitseda. "Sa tunneksid, mida ma vajan", "Kui sa mind tõesti armastaksid, oleksid sa juba ammu teinud seda, mida ma vajan."

Piinaja

• Läbib teile mitmeid katseid ja katsumusi, lubades teile, et kui te ennast vääriliseks osutate, näidatakse teile üles halastust ning olete õnnelik ja armastatud. "Kui abiellute, annan teile auto."
• Isegi kui täidate kõik tingimused ja täidate kõik nõuded, õnne ei tule.
• On uus väljakutse ja peate ikka ja jälle tõestama, et olete tasu väärt.

Emotsionaalse väljapressimise alused

Hirm

Väljapressija teab sinust midagi, millele võid oma nina torgata. Pole tähtis, kui palju aega sellest ajast on möödas. Väljapressijal ei ole aegumistähtaega.

Selleks kogub ta spetsiaalselt teie kohta teavet, et meelde jätta "KÕIK!" Õigel hetkel, hävitades ebaviisakalt teie suhte usalduse. Näiteks kirjutas abikaasa regulaarselt majanduskuritegude osakonnale avalduse oma ettevõtjast abikaasa vastu, süüdistades teda maksudest kõrvalehoidumises.

Pühendumine

Väljapressija mängib teie kohusetunde ja pühendumuse peale, rikkudes tasakaalu endale ja teistele võetud kohustuste vahel. Oma kohustuste täitmiseks väljapressija ees olete sunnitud keelduma kohustuste täitmisest teiste inimeste ees.

Hirm perekondlike sidemete katkemise ees, madal enesehinnang ja hägused isiklikud piirid viivad teid "kloostri alla".

Süü

Väljapressija neutronpomm - pannes sind end süüdi tundma. Väliselt suhted jäävad, kuid siirus, usaldus ja intiimsus põletatakse pidevate süüdistuste ja etteheidete läbi.

Ükskõik, mida te teete, ükskõik kui palju te ka ei pingutaks, leidub ALATI midagi, milles teid süüdistada saab.

Levinud väljapressimismeetodid ohvri lõpetamiseks

Oma vastupanu murdmiseks kasutage väljapressijaid lisatehnikaid.

Kasum

Selleks, et saada seda, mida ta tahab, meelitab väljapressija teisi inimesi. Talle tulevad appi sõbrad, vanemad, lapsed ja isegi psühholoogid … Näiteks tõi naine oma abikaasa kohtumisele, et sundida teda lahutusest keelduma ja pereelu jätkama.

Patoloogia

Nad näitavad teile ja rõhutavad teie patoloogiat: "sa oled egoist, hüsteeriline naine, pead hulluks minema." Kord tuli mind vaatama mees, kelle tema nõme naine saatis armukadeduse pärast ravile.

Samal ajal tekitavad nad sinus valesid mälestusi vajalikus aspektis. „Kui sa olid väike, olid sa nii hea, kuulekas. Ja kuidas nad nüüd muutusid …"

Negatiivne võrdlus

Väljapressijal on ideaal, millele te ei vasta. “Vaadake, kui imeline Petya on, ta õpib ainult A -dega ja tegeleb ka spordiga. Ja kes sa oled, sa pole keegi …"

Haavatavus

On valus lüüa neid omadusi, mida sa ise väärtustad. Kui peate ennast vastutavaks: "olete minu suhtes täiesti vastutustundetu!" … Kui oled hooliv: "sa hoolid ainult teistest inimestest, aga mitte minust!"

Mida teha?

Lõpeta enda süüdistamine

Teiega on kõik korras, lihtsalt väljapressija vajab kedagi (teie jaoks kõige lihtsamat), kes enda enesekehtestamiseks enda alla painduks.

Väljapressija:

• Elus pole aru saanud.
• Tema elus ei ole olukordi, kus ta valitseks olukorda ja omab tõelist võimu teiste inimeste üle.
• Talle ei meeldi kaotada, ei tee kunagi kompromisse, ei suuda oma viga tunnistada ja vabandada.
• Väljapressijal on alati “õigus” ja tal on kergem solvuda, nii et tunnete end süüdi.

Vastasseisu meetodid

Peatus. Ärge mingil juhul vastake taotlusele kohe. Ütle väljapressijale: „See on minu jaoks ootamatu. Ma pean kõike mõtlema ja kaaluma"

Täpsustage. Küsige täpsustavaid küsimusi: "Mida te tegelikult tahate?"

Vahetustehing. Proovige temaga läbirääkimisi võita.

Teie probleemid. Kaasake väljapressija oma probleemide lahendamisse. Pane ta tundma end olulise ja vajalikuna.

Kokkulepe. Lubades väljapressijal oma ähvardust ellu viia, küsige täpsustavat küsimust "kas sa tõesti saad seda, mida sa tahad?" „Kas nõuate minult uut nutitelefoni? Ja kui ma ei osta, kas viskate end aknast välja? Suurepärane! Ütle mulle, palun, miks sa surnud uut telefoni vajad?"