2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui soovite aru saada, kas teie töö on teie, sukelduge sellesse vähemalt üheks päevaks. Kuid mitte abstraktselt, mitte idealiseeritult, vaid võimalikult konkreetselt, süvenedes. Ja saate aru, kas see on teie asi. Täna teen ettepaneku teha samasugune süvenemine psühhoterapeudi ametisse. Täpsustan kohe, et see on vaid üks võimalikest reaalsuse variantidest, mis ei pretendeeri universaalsusele. Üldiselt lähme.
Ärkad üles, teed hommikuse rutiini, pesed näo, käid duši all ja mida sa veel teed, ja hakkad.
Selge skype … Siin, nagu tavaliselt, vinegrett. Tugirühmades saavad inimesed kirjutada 400–500 sõnumit öö kohta. Lisaks tekivad alati mingid rühmasisesed konfliktid, kellegi emotsioonid lähevad mõõtmetelt kõrvale, keegi läheb kurdide teadvusetusse. Siin on peamine asi ruumi ja assistentide korraldamine. Neid saab kiiresti lugeda, pöörates rohkem tähelepanu neile sõnumitele, mis on teile isiklikult adresseeritud. Vastame stiilis “vähem klišeesid ja elavam siiras suhtlus”. Siis on oluline vastata privaatsõnumitele privaatsetes vestlustes. Lõppude lõpuks üritavad nad esitada tehnilisi küsimusi, registreeruda esialgseks konsultatsiooniks ja muuta ajakava. Tavalised asjad, mida vajate. Jah, seda rituaali on mõttekas korrata 2-3 korda päevas. Et kaos hiljem ei sünniks.
Sel ajal kui kõik magavad … Hommikune aeg on ideaalne videote salvestamiseks. Minimaalne müra, kõik magavad ja keegi ei sega tähelepanu. Seetõttu võtame konkreetse teema näiteks valmis mineviku väljaannetest, valmistame ette mikrofoni, reguleerime salvestuse helitugevust ja mõtiskleme antud teema üle. Peaasi, et oleks aega salvestus ise lõpule viia, enne kui kõik ärkavad! Ja siis saate lugusid lõigata, heli puhastada, rajad kokku õmmelda, luua videole pritsmeekraani, laadida video YouTube'i üles, panna hashtagid, teha kirjelduse, lõpetada ekraanisäästja, näpunäiteid ja jagada seda kõigis sotsiaalsetes võrgustikes.
Tasulised tekstikonsultatsioonid … Reeglina kogevad need, kes neid avavad, tõsist ärevust ja seetõttu kirjutavad nad sageli enne ööd (või otse öösel). Selliste inimeste jaoks on oluline vastata varahommikul, et see ärevus ei lõpeks.
Reklaam ja teised meeldivad … Iga erapraksise psühhoterapeut tegeleb oma reklaamiga. Isegi kui see delegeerib selle kellelegi. Kontroll jääb iseendale. Seetõttu on oluline kontrollida ettevõtete tööd direktoraadis ja google adwordsis, nende veebisaidilt tulnud rakendusi, whatsappi, viberi higi. Nad ju kirjutavad (ja helistavad) igal pool. Kedagi huvitavad detailid, keegi on abstraktne, keegi tahab juba registreeruda, samas kui kõik elavad erinevates ajavööndites, kahtlevad nad sageli ja paljuski. Peamine reegel on see, et ärge ajage kära ja laske elektrooniline ajakava kättesaadavaks (et saaksite selle lingi visata). Tõsi, samuti on oluline teda õigel ajal jälgida.
Demokonsultatsioon … Need konsultatsioonid näitavad selgelt, kuidas te mõtlete, kuidas suhtlete kliendiga, kuidas töötate. Seetõttu tuleks neid hoida, et inimesed teid ära tunneksid. Nende raskus seisneb ainult iga kliendi olemuse meelespidamises. Seda on oma peas hoida ebareaalne, seetõttu on mõistlik hoida lühike CV elektroonilisel kujul, et see oleks alati käepärast.
Publikatsioonid … See on hea viis rääkida endast, oma töömeetoditest, emotsionaalsest seisundist ja mõtlemisest. See on viis enda omandatud kogemuste seedimiseks, struktureerimiseks. Lisaks on see alati mugav nendes olukordades, kui saate anda kliendile teatud materjali lugemiseks, ilma et peaksite seda ise ümber jutustama. Peamine on arvestada trükiste loetavust, elavust, tähemärkide mahtu, valida väljaande lugemiseks sobiv aeg, teha illustratsioone ja tekstis vajalikke esiletõstmisi. Noh, ja õigeaegselt (või vähemalt regulaarselt) vastake kommentaaridele.
Isiklik areng … Miski ei muuda tööd raskeks tööks nagu monotoonsus. Seetõttu on oluline päeva jooksul (noh, või perioodil, mil teie pea töötab biorütmide osas optimaalselt) uurida neid materjale, mis võimaldavad teil paremini mõista oma kliente ja oma isiklikku kasvu. Raamatud, videod, artiklid - midagi, mida on parem kohe oma pähe sisestada.
Kohtumised klientidega … Enne kohtumisi on oluline end täielikult ette valmistada. Vihast, ärevusest, kahtlustest ja muudest pettumustest on psühhoterapeudi töös vähe abi. Neid ei tohiks kuradile saata (muidu lendavad nad sisse nagu bumerang), kuid nende laadimine klientidega … on kuidagi vale … Siin on võti taaskasutus …
Üks tavaline külastuspäev … Ütleme, et meil on täna. 1 SHTP (skisotüüpne häire), 1 depressioon koos enesetapuvõimalusega, üks GAD (generaliseerunud ärevushäire), üks PRA (paanikahäire ja agorafoobia), üks neurootiline suhe. Normaalne levik.
Alustame konsultatsioone, võtame vastu makse, lööme tšeki välja, saadame selle posti või skype'i (kui konsultatsioon toimub veebis). Ja me keskendume olemusele. Kui kliente on palju, on oluline meeles pidada, kellel on diagnoos, millised sümptomid, kuhu me läheme, praeguse kohtumise eesmärk. See tähendab, et on oluline pidada järjepidevat arvestust, struktureerides inimpsüühika keeruka maailma võimalikult interaktiivselt, kaotamata seejuures emotsionaalset kontakti. Noh, ja muidugi individuaalsed omadused. Näiteks STP puhul on oluline kontrollida, kuidas psühhotroopsete ravimite kõrvalmõjud toimivad, millised on foobiad ja käitumise veidrused praegusel hetkel, kui palju saate igapäevaelus kohaneda. Enesetapumõtetega - kontrollige selliste mõtete olemasolu ja vastupanu, elumotivatsiooni taset … mitte liiga rõõmsameelne, vaid pigem järjekindel ja kaasahaarav. Ärevusneurooside korral on oluline edastada võimalikult järjekindlalt kliendi seisundi ohutust ja keskenduda pidevale käitumise muutmisele, mitte mõtete ja hüpoteeside maailma sukeldumisele. Neurootilises suhtes on oluline stimuleerida lahendusi, mis on teostatavad. Ja mitte mingil juhul ei tohi langeda katsetesse klienti valemiliselt kohelda. Kaotate kliendi individuaalsed omadused ja mõistuse - funktsionaalne ummikseis ülesande lahendamisel on teile tagatud.
Kontroll … Jah, koosolekutel on oluline ka aega kontrollida, et klient ei tuleks välja olekus, mis pole halvem kui ta tuli. Ma tundsin kunagi psühholoogi, kes ütles (nagu naljaga pooleks, aga kes teab): "Kui klient ei kogenud katarsist ega puhkenud nutma, siis ma ei töötanud hästi." Aga kui sa oled selline äärmus, siis tasub kaaluda, mida sa teed olekuga, milles klient kohtumise lõpus võib tunduda.
Kohtumiste vahel … Jah, kliendid helistavad päeva jooksul. Vatsap, telefon. Kõik on lihtne - seal on automaatvastaja. Kuid klientidega kohtumiste vahel on oluline vastata uutele helistajatele. Püsivust ja ärevust pole ju tühistatud. Selgitame taotlust (ja siis järsku ma neid ei võta), pakume lühikest esialgset lühikest kohtumist või kirjutame üles (kui klient on täiesti valmis ja tal on vaja eile kõik kiiresti lahendada) isiklikuks kohtumiseks. Kui klient on täistööajaga teraapias, tehke üürikeskuses vaba aeg selgeks, leppige lõpuks kliendiga aeg kokku. Ja me hõljume edasi.
Pärast kohtumist on mõistlik teha märkmeid oma ravi või järelevalve kohta, kui juhtumid on emotsionaalselt rasked ja / või rasked. Lisaks on abiks ka artiklite ja ajaveebide ideede ülesmärkimine, et hiljem ei peaks ratast nullist uuesti leiutama.
Ujuv ajakava … Teate, psühhoterapeute käsitlevates filmides on kõik ilusti tunniplaanis ja see toimub järk -järgult ja mõõdukalt. Praktikas, kui sul pole veel oma administraatorit, juhtub kõik nii, nagu sulle meeldib, kuid mitte mõõdetult. Tühistamised, ülekanded, ajakava teisaldamise taotlused, segadus ajavöönditega (kui töötate Skype'is) jäävad alati. Isegi kui olete hüperkontroller. Peamine on siin selliseid asju filosoofiliselt käsitleda.
See on kõik. Kõik on nagu tavaliselt, tööta nagu töö. See ei ole teie jaoks vagunite mahalaadimiseks. Ja mitte tänaval külma käes, et midagi müüa …
Jah, ma soovitan väikest mängu. Oletame teksti põhjal, kui palju võtab kirjeldatud tekst reaalset aega, eeldades, et üks konsultatsioon kliendiga kestab 55 minutit?
Soovitan:
Kuidas õppida Elu Nautima (iga Päev)
Maailm meie ümber on liiga mitmekesine, selles on palju asju, mis võivad meid häirida, ja sama palju asju, mis võivad meile meeldida. Heitke pilk enda ümber. Kas leiate enda ümber midagi, mis teile meeldib, mis teile meeldib? Kui selliseid asju pole, siis on kummaline, et see kõik ümbritseb sind ja sa kannatad seda.
Mida Rohkem On Elus Naudingut, Seda Vähem Naudingut On Elus. Mis On Paradoks?
Kas olete märganud, kui palju aega pühendate elus teatud naudingutele? Kõigi meie aja naudinguliikide hulgas võime loetleda järgmised, millesse me sõna otseses mõttes kukume ega märka, kui palju aega nad võtavad - teleri vaatamine, telesaated, uudised, Facebookis riputamine, VK, mitte- lõpetage Internetis, teleseriaalides lugemine ja nende või televiisori vaatamine.
Kiida Sõltuvust Või Seda, Kuidas Endalt Iga Päev Kiitust Saada
Uskuge mind, soov teistele meeldida on täiesti normaalne. Kiitus on suurepärane viis heakskiidu saamiseks või näitamiseks. Aga kui sa äkki mõistad, et sa ei saa ilma selleta normaalselt elada, on see tasakaalustamatus, mis häirib väga pikka aega.
Üks Päev. Kui Lõpetate Ootamise üldse
Ühel päeval ta tuleb. See on täiesti ootamatu ja tõenäoliselt lõpetate sel hetkel ootamise. Sa saad olema õnnelik. Lihtsalt selleks ajaks olete õppinud üksi õnnelikuks saama. Kindlasti tundub ta teile väga kummaline, sest ta ei taha teile haiget teha, vaid kaitseb teie tundeid, sest teie arvamus, soovid ja see, millist kingitust soovite sünnipäevaks saada, saavad talle oluliseks.
Psühhoteraapia Teine pool. Üks Päev Psühhoterapeudi Elus
Kuidas need "salapärased olendid", psühhoterapeudid, elavad? Suure tõenäosusega totaalse õnne, rõõmu, valgustuse ja kergusega. Kõik, mida nad teevad, on sujuv ja kõik toimib. Grupid, kliendid, naeratus näol. Mitte elu, vaid puhas rõõm.
